مدیریت استرس: راهكارهای عملی از زبان روان‌درمانگر
استرس بخش جدایی‌ناپذیر زندگی مدرن است، اما مواجهه با آن می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. دكتر میترا قاسمی، روان‌درمانگر، در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت، راهكارهای مؤثری برای مدیریت استرس و مواجهه سالم با آن ارائه می‌دهد كه می‌تواند به بهبود كیفیت زندگی كمك كند.
1404/04/21
|
06:52