عوارض خطرناك مصرف قرص های لاغری «امسال تابستان 15كیلو كم كنید»، «می‌خواهید چربی‌ها دست از سرتان بردارند؟» جملاتی كوتاه كه ذهن افرادی را نشانه می‌رود كه رویای اندام سوپراستارها را در سر می‌پرورانند. 2 سال پیش
تا چه اندازه ریزش مو طبیعی است و جای نگرانی ندارد؟ هرنوع استرس و افسردگی شانس ریزش مو را تشدید می‌كند. 2 سال پیش
رژیم غذایی بر الگوی خواب ورزشكاران موثر است طبق یك مطالعه جدید، تغذیه می تواند بر زمان خواب تاثیر داشته باشد. 2 سال پیش
تغییرات اقلیمی با بروز بیشتر عفونت های ریوی قارچی مرتبط است محققان می‌گویند عفونت‌های قارچی ریه در حال گسترش در بخش‌هایی هستند كه قبلا هرگز دیده نمی‌شد كه احتمالاً نتیجه تغییرات آب و هوایی است. 3 سال پیش
ورزش در مقابله با سرطان روده بسیار موثر است بر اساس یك مطالعه جدید، انجام منظم و برنامه ریزی شده فعالیت بدنی متوسط می تواند به افزایش طول عمر افراد مبتلا به سرطان روده كمك كند. 3 سال پیش
تاب‌آوری چیست؟ تاب‌آوری به فرایندی اشاره دارد كه فرد در آن بتواند در مقابل چالش‌های مختلف زندگی مقاومت كند. 3 سال پیش
بهترین حالت ورزش كردن استاد طب ایرانی با اشاره به بهترین حالت ورزش كردن گفت: وقتی ضربان قلب بالا رفته، مقداری پوست به سمت قرمز شدن می‌رود و نفس كشیدن سخت‌تر است و باید نفس‌های عمیق‌تر و مفصل‌تری بكشیم؛ آن زمان به حد ورزش رسیده‌ایم. 3 سال پیش
نكاتی برای پایین آوردن ضربان قلب ضربان قلب یكی از معیارهای مهم سلامت قلب است و نشان می دهد كه قلب چه میزان خون غنی از اكسیژن را به دیگر اندامهای بدن می رساند. 3 سال پیش
آیا سرما شما را بیمار می‌كند؟ یك پزشك عمومی گفت: تقریبا این جمله را همه‌ی مادران به فرزندان‌شان گفته‌اند «كاپشنت را بپوش وگرنه سرما می‌خوری!» آیا آنها درست می‌گویند؟ 4 سال پیش
همكاری اورژانس و فدراسیون پزشكی ورزشی در ارائه خدمات به ورزشكاران پیرحسین كولیوند رئیس سازمان اورژانس كشور با حضور در فدراسیون پزشكی ورزشی با دكتر غلامرضا نوروزی دیدار و گفت وگو كرد. 4 سال پیش
تاثیر چاقی در روند درمان و ابتلا به كووید 19 دكتر فریبا كوهدانی ( استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشكی تهران) در ویژه برنامه "پاسخگو" 18 خرداد رادیو سلامت مطرح كرد. 5 سال پیش
سفره های غذای سالم را دوباره پهن كنیم تغذیه سالم یكی از مهمترین فاكتورها برای حفظ سلامتی افراد است كه اگر به درستی رعایت نشود عواقب جبران ناپذیری را به دنبال دارد. 5 سال پیش
بررسی علل ابتلا به كمر درد در روز جهانی كمر درد امروزه اكثر افراد میانسال جامعه با مشكل كمردرد مواجه هستند. فرقی هم ندارد كارمند باشند كارگر، ورزشكار یا خانه‌دار. همه به نوعی با این مشكل روبه‌رو هستند. 7 سال پیش
تغذیه مناسب قبل و بعد از ورزش درست است كه ورزش تاثیر بسزایی در بالا بردن كیفیت زندگی انسان دارد، ولی یكی از عواملی كه می‌تواند در ورزش نقش مهمی داشته باشد، تغذیه صحیح قبل و پس از ورزش است. 7 سال پیش
كمبود ویتامین D3 در كشور/ مكملهای آسیب زا در باشگاه های بدنسازی/ورزشكاران زیر نظر متخصصان مكمل مصرف كنند یك دارو ساز با بیان اینكه بسیاری از مكملهای جمع آوری شده از باشگاه‌های ورزشی، حاوی مواد دارویی، هورمونی و كورتونی بوده كه می‌تواند بشدت آسیب‌زا باشد، گفت: 8 سال پیش
شیوع تب زیبایی و عضلانی شدن اندام در نوجوان این روزها به دنبال تبلیغات پرزرق و برق ماهواره ای و البته فضای مجازی، تب زیبایی اندام و عضلانی شدن اندام، دختران و پسران جوانی را به مصرف مكمل های ورزشی سوق داده است. 8 سال پیش
«مكمل های غذایی» در چه شرایطی استفاده می شوند؟ یك متخصص پزشكی ورزشی گفت: مكمل های غذایی هنگامی كه خودسرانه و بیش از حد مصرف شوند، می توانند برای بدن مضرر باشند. 9 سال پیش