فرمول طلایی سلامت قلب در سالمندی؛ چهار گام تا زندگی شاداب متخصص تغذیه و رژیم شناسی تاكید كرد: برای پیشگیری از فشار خون و بیماری های قلبی عروقی، كاهش مصرف نمك، استفاده از چربی های سالم، خوردن میوه و سبزیجات و انتخاب غلات كامل می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت و كیفیت زندگی در دوران سالمندی داشته باشد. 1 ماه پیش
7 راهكار طلایی برای اینكه فشارخون و بیماری قلبی نگیرید متخصص تغذیه تاكید كرد: برای پیشگیری از فشار خون و بیماری های قلبی عروقی، كاهش مصرف نمك، استفاده از چربی های سالم، خوردن میوه و سبزیجات و انتخاب غلات كامل می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت و كیفیت زندگی در دوران سالمندی داشته باشد. 2 ماه پیش
برنامه سازمان غذا و دارو برای حذف آرد سفید رئیس اداره غذاهای ویژه سازمان غذا و دارو، جایگزینی آرد كامل به جای آرد سفید را، اقدامی راهبردی برای كاهش بار بیماریها، ارتقای سلامت نسلهای آینده و تحقق امنیت غذایی پایدار كشور دانست. 2 ماه پیش
خوراكیهایی برای جوان ماندن مغز دكتر الهام اختری، متخصص طب ایرانی در گفت و گو با رادیو سلامت فهرستی از مواد غذایی مفید برای تقویت حافظه، پیشگیری از بیماریهای مغزی و بهبود عملكرد شناختی ارائه داد. 1 سال پیش
راهكارهایی برای تقویت مغز متخصص طب ایرانی در گفت وگو با رادیو سلامت بیان كرد: برای تقویت مغز از مصرف آجیل ها، سبزیجات و غلات غافل نشوید. 1 سال پیش
تغذیه چگونه باعث طول عمر می شود عضو هیات علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشكی تهران، در ارتباط با اهمیت تغذیه و طول عمر بشر، نكاتی را توضیح داد. 3 سال پیش
رژیم غذایی گیاهی به تسكین میگرن مزمن كمك می كند افراد مبتلا به میگرن، از سردرددهای ضربان دار، حساسیت به نور و صدا، حالت تهوع و استفراغ رنج می برند. 5 سال پیش
صفر تا صد تغذیه گروه های پرخطر در روزهای كرونایی مسئول بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، داشتن یك برنامه غذایی مناسب، فعالیت بدنی و مدیریت استرس را، از مهم ترین نكات پیشگیری از ابتلا به كرونا دانست. 6 سال پیش
صفر تا صد تغذیه گروه های پرخطر در روزهای كرونایی مسئول بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، داشتن یك برنامه غذایی مناسب، فعالیت بدنی و مدیریت استرس را، از مهم ترین نكات پیشگیری از ابتلا به كرونا دانست. 6 سال پیش
رژیم غذایی متعادل در دوران بارداری چه ویژگیهایی دارد؟ سرپرست انستیتو تغذیهای كشور گفت: رژیم غذایی در دوران بارداری مانند برنامه غذایی در حالت عادی است و تفاوت آن در میزان پروتئین، ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی است. 6 سال پیش
رژیم غذایی ضد فشار خون برای كنترل وزن حتما باید كالری محدود شود ولی در رژیم غذایی دش كمتر كالری محدود میشود و هدف از آن بیشتر كاهش چربی و فشار خون است. 9 سال پیش
«میوه» ها با رنگ های تند روی كنترل فشارخون تاثیرگذارند/ «غلات» كامل نسبت به غلات تصفیه شده منابع غنی ترند در رژیم غذایی دش تاكید بسیاری به مصرف پروتئین های گیاهی می شود، یعنی مغزها و حبوبات بعنوان یك منبع پروتئین باید در این رژیم باشند و جایگزین گوشت های قرمز شوند. 9 سال پیش