افزایش سلول های نابودكننده سرطان با روزی نیم ساعت ورزش طبق پژوهشی كه با یاری دانشگاه توركو در فنلاند انجام شده است، تمرینات بدنی 30 دقیقه‌ای میزان گلبول‌های سفید نابودكننده تومورهای سرطانی را افزایش می‌دهد. 11 ماه پیش
«زنگ ورزش» روی موج سلامت «زنگ ورزش» روزهای شنبه تا چنجشنبه هر هفته راس ساعت 7 صبح در رادیو سلامت به صدا در می آید. 2 سال پیش
كمبود خواب كاهش وزن را مختل میكند. بیش از یك‌سوم بزرگسالان به دلایل مرتبط با زندگی مدرن مانند استرس، محو شدن مرزهای كار و زندگی یا استفاده بیش از حد از وسایل الكترونیكی به طور منظم خواب كافی ندارند. 3 سال پیش
با این ماده غذایی از ابتلا به زوال عقل پیشگیری می‌شود پنج ساعت ورزش كردن در هفته می تواند به پیشگیری از خطر ابتلا به برخی از سرطان ها كمك كند. 3 سال پیش
واكسن كرونا برای مادرباردار و جنین عارضه‌ای ندارد یك متخصص زنان و زایمان می‌گوید هیچ نگرانی از بابت تزریق واكسن كرونا به زنان باردار و شیرده وجود ندارد. 4 سال پیش
ورزش خاص «پشت میز نشینی» چیست؟ متخصص طب ایرانی گفت: ساعتی یك دقیقه باید ورزش كرد؛ اگر پشت میز نشین هستید هر ساعت یكبار، یك دقیقه پشت میز آهسته بالا و پایین بپرید تا ضربان قلب بالا و پایین برود. 4 سال پیش
بی حركتی عامل اصلی دردهای اسكلتی عضلانی در سالمندان دكتر ژاله زندیه (متخصص طب سالمندی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی) در مجله "پاسخگو" رادیو سلامت گفت: گاهی وقت ها علی رغم این كه به یك فرد سالمند توصیه می كنیم از عصا یا واكر استفاده كند از مصرف آن اجتناب می كند. چون فكر می ك 4 سال پیش
تاثیر تحرك و فعالیت بدنی بر سیستم ایمنی دكتر پیام فرحبخش در برنامه "پاسخگو" رادیو سلامت از تاثیر تحرك و فعالیت بدنی بر سیستم ایمنی گفت: برای مقابله با كرونا باید یك سیستم ایمنی كارآمد داشته باشیم و لازم است همه اجزای یك سیستم ایمنی كارآمد درست كار كنند. 5 سال پیش
مصرف مكمل ها برای تقویت سیستم ایمنی در شرایط شیوع كرونا رادیو سلامت در ویژه برنامه "پاسخگو" كه از گروه تغذیه و سلامت روی آنتن رفت میزبان دكتر آزاده متقی بود.ایشان در مورد مصرف مكمل ها برای تقویت سیستم ایمنی در شرایط شیوع كرونا گفت: در روزهای ابتدایی شیوع ویروس كرونا 5 سال پیش
كاهش خطر ابتلا به هفت نوع سرطان تنها با 20 دقیقه پیاده‌روی در روز مطالعه نشان داده است كه 20 دقیقه پیاده‌روی با سرعت در روز می‌تواند خطر ابتلا به هفت نوع سرطان را كاهش دهد. 6 سال پیش
زنگ ورزش برای كه به صدا درمی آید؟؟؟ با یك زنگ ورزش در هفته برای دانش‌‌آموزان آیا می‌توان تربیت بدنی را گسترش داد؟؟؟؟ افزایش ساعت زنگ ورزش در مدارس و تشویق دانش آموزان به تحرك بیشتر، می تواند علاوه بر حل این مشكل، در كشف استعدادهای ورزشی دانش آموزان نیز موثر باشد. 7 سال پیش
در روزهای پایانی ماه رمضان؛ بهترین ساعت ورزش چه ساعتی است؟ انجام دادن فعالیت شدید بدنی و ورزش، هنگام روزه داری به مدت بیش از 30 تا 40 دقیقه توصیه نمی‌شود. 8 سال پیش
گزارشی از برنامه رادیویی «نفس دوم»: موتور ورزش را روشن كنید برنامه «نفس دوم» پنجشنبه ها از ساعت 9 و 5 دقیقه با حضور كارشناسان موضوع «ورزش» را مورد بحث و بررسی قرار می دهد. 9 سال پیش
گزارشی از پشت صحنه برنامه «ورزش همگانی»: ورزش، جمعه‌ها تعطیل نیست «ورزش همگانی» عنوان برنامه‌ای به تهیه‌كنندگی مرتضی میلانی و اجرای مصطفی مصطفوی است كه روزهای جمعه هر هفته، ساعت 7 پخش می‌شود. 9 سال پیش