ورزش و زندگی شنبه تا پنج شنبه، از ساعت 6:15 به مدت 15 دقیقه

رادیو سلامت

ورزش و زندگي

«پونزده سی»؛ دم صبح با نفس تازه ورزش و انگیزه

برنامه «پونزده سی» از سوم آبان‌ماه هر روز ساعت 6:15 صبح از رادیو سلامت پخش می‌شود. این برنامه با تمركز بر سلامت جسم، روان و كاركردهای اجتماعی ورزش، تلاش دارد مخاطبان را حتی با كمترین امكانات به تحرك و نشاط صبحگاهی ترغیب كند.

1404/07/30
|
21:15

به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، شهرام زین العابدینی مدیر گروه سلامت اجتماعی رادیو سلامت گفت: ورزش یكی از اركان اصلی سلامتی است و ما در این برنامه تلاش كرده‌ایم علاوه بر جنبه‌های جسمی، به تأثیرات روانی و اجتماعی آن نیز بپردازیم؛ از جمله جلوگیری از افسردگی، افزایش تعاملات اجتماعی و تقویت انگیزه فردی.

او افزود: پرداختن به موضوعات حوزه سلامت، به‌ویژه سلامت جسم و روان، از اولویت‌های سازمان است و برنامه «پانزده سی» با همین رویكرد طراحی شده تا مخاطب را در آغاز روز با انرژی و انگیزه همراه كند.

زین العابدینی درباره بخشهای برنامه بیان كرد: بخش‌هایی چون گزارش، باشگاه من، و اكسیژن، هركدام به‌نوعی به تمرین در خانه، ورزش گروهی، تجهیزات ورزشی و كاركردهای روانی اجتماعی ورزش می‌پردازند. حتی ورزش‌های سنتی مانند ضرب باستانی نیز در برنامه مورد توجه قرار گرفته‌اند.

او در پایان اظهار كرد: هدف ما این است كه مخاطب حتی با كمترین امكانات، در خانه یا محل كار، بتواند ورزش كند و از فواید جسمی و روانی آن بهره‌مند شود. ورزش نه‌تنها بدن را تقویت می‌كند، بلكه ذهن را آرام و ارتباطات اجتماعی را فعال می‌سازد.

برنامه «پونزده سی» به تهیه‌كنندگی و گویندگی "مسعود حسنی" ، از سوم آبان‌ماه هر روز صبح از رادیو سلامت روی موج اف‌اِم ردیف 102 مگاهرتز پخش می‌شود.

دسترسی سریع
ورزش و زندگی