چگونه در شرایط جنگی آرامش خود را حفظ كنیم؟ برای حفاظت از خود، كودكان و سالمندان در شرایط جنگی توصیه‌های كلیدی و مهم رادیو سلامت را فراموش نكنید. 16 روز پیش
اهداف مثبت، راهی برای پرهیز از افسردگی افسردگی یكی از مشكلات روانی شایع در دنیای امروز است كه می‌تواند تاثیرات منفی زیادی بر زندگی افراد داشته باشد؛ اما خوشبختانه، با اعمال تغییرات ساده در سبك زندگی و اتخاذ روش‌های علمی می‌توان از بروز این بیماری جلوگیری كرد و حتی آن را درمان كرد. 6 ماه پیش
نشانه های استرس در كودكان كودكان به دلایل مختلف احساس استرس می كنند. به عنوان والدین، این مسئولیت شماست كه آن عوامل استرس زا را شناسایی كرده و مراقب علائم هشدار دهنده باشید. 2 سال پیش
چطور بفهمیم افسرده‌ایم؟ افسردگی بیماری ناتوان‌كننده‌ای است كه هم جسم و هم روان فرد را درگیر می‌كند. علائم روانی آن بسیار متنوع است و طیف گسترده‌ای از مشكلات فكری و روانی را در بر می‌گیرد. 3 سال پیش
6 راهكار برای كاهش استرس شریك زندگی زندگی پر استرس است. كار و تلاش سخت برای تامین مخارج زندگی، افزایش روز افزون هزینه ها و مبارزات مرتبط با سلامتی ما همه می‌تواند سخت و استرس آور باشند. 3 سال پیش
ویتامین هایی برای كاهش استرس آیا زمانی كه احساس استرس می‌كنید می‌توانید با آرامش غذا بخورید؟ این واقعیت كه استرس می‌تواند بر انتخاب غذا تأثیر بگذارد، خبر جدیدی نیست؛ در مواقع استرس، بسیاری از ما ممكن است به سراغ غذاها یا تنقلات برویم كه اغلب این‌ها ... 3 سال پیش
اگر از بیمار كرونایی در منزل مراقبت می‌كنید، بدانید... ایسنا/خراسان رضوی اگر به بیماری كروناویروس 2019 (كووید -19) مبتلا هستید و در خانه از خود و یا بیماری مبتلا به كووید-19 مراقبت می‌كنید ممكن است سئوالاتی ذهن شما را مشغول كند؛ اینكه چه زمان فرد بیمار نیاز به مراقبت‌های اورژانسی دارد؟ 4 سال پیش
اهمیت شناخت روانی زوجین از یكدیگر حمایت و ابراز عشق زوجین به یكدیگر، ازنیازهای عاطفی زوجین است كه باعث دلگرمی و آرامش خاطر طرفین می شود. 7 سال پیش
حمایت عاطفی از آسیب دیدگان فجایع و حوادث در نخستین روزهای پس از حادثه چطور با آسیب دیدگان همدلی كنیم؟ كمتر حرف بزنید،بیشتر بشنوید. -گفتن از فقدان و اندوه بزرگترین تسكین برای آسیب دیدگان است. 8 سال پیش