پیاده روی برای افراد مبتلا به آسم مفید است یك مطالعه جدید نشان می دهد كه افراد مبتلا به آسم ممكن است از افزایش تعداد قدم های روزانه خود به همان اندازه كه از یك برنامه تمرینی هوازی ساختاریافته سود می برند، بهره مند شوند. 1 ماه پیش
تمرینات هوازی و قدرتی به جوان نگه داشتن مغز كمك می كند یك مطالعه جدید نشان می دهد كه تمرینات هوازی و قدرتی می تواند به جوان نگه داشتن مغز كمك كند. 3 سال پیش
5ورزش مفید برای سالمندان سه نوع تمرین هوازی، مقاومتی و انعطافی تحت عنوان 5 رشته ورزشی برای سالمندان بسیار مفید و ضروی است. 4 سال پیش
در «نفس دوم» بشنوید: بررسی تاثیر تمرینات هوازی بر اضطراب برنامه «نفس دوم» شبكه رادیویی سلامت، پنجشنبه ـ 28 اردیبهشت ماه، موضوع «تأثیر تمرینات هوازی بر اضطراب» را مورد بحث و بررسی قرار می دهد. 9 سال پیش