توصیه یك روانشناس:نگرانی های خود را بنویسید تا آرام شوید محمدباقر حسن‌وند، متخصص روان‌درمانی كودك و نوجوان در برنامه «با من بگو» رادیو سلامت توصیه كرد: نگرانی‌ها باید نوشته شوند. این عمل به جداسازی نگرانی‌های واقعی و قابل مدیریت از افكار اضطرابی و بی‌اساس كمك كرده و فرد را قادر می‌سازد تا تمركز خود را بر روی راه‌حل‌ها بگذارد و از غرق شدن در اضطراب‌های غیرضروری پرهیز كند. 1 روز پیش
از صدای آرامش تا تصویر امنیت برنامه «با من بگو» با یك ساختار خلاقانه، یك گفت‌وگوی درمانی زنده را شبیه‌سازی می‌كند. در این اتاق فرضی، یك روان‌درمانگر متخصص حضور دارد و در مقابل او، بازیگری در نقش درمان‌جو (مراجع) با دغدغه‌های واقعی مردم قرار می‌گیرد. 2 روز پیش
پخش تصویری «با من بگو» برای تجربه‌ای عمیق‌تر از مشاوره برنامه «با من بگو» كه تاكنون به صورت صوتی از رادیو سلامت پخش می‌شد، با هدف ارتقای تاثیرگذاری و انتقال بهتر فضای امن درمان، از امروز یكشنبه ها حوالی ساعت 10 به صورت تصویری روی آنتن می‌رود. این اقدام شبكه سلامت، شبیه‌سازی فضای درمانی را به سطحی جدید ارتقاء داده و به مخاطبان اجازه می‌دهد تا در كنار همراهی متخصصان، راهكارهای حل مشكلات روانی خود را با درك بصری كامل‌تری دنبال كنند. 10 روز پیش
یكشنبه‌ها؛ «با من بگو» تصویری شد برنامه «با من بگو» كه یك سال است شنوندگان را در مسیر عبور از دردها و رسیدن به تعادل همراهی كرده، این‌بار با فرمی تازه و تصویری به خانه‌های مخاطبان می‌آید. از این پس، یكشنبه‌ها نه‌تنها صدای این اتاق درمان فرضی از رادیو شنیده می‌شود، بلكه تصویر آن نیز از شبكه رادیویی سلامت پخش خواهد شد. 11 روز پیش
طرحواره استحقاق؛ ریشه پنهان رفتارهای برتری‌طلبانه یك درمانگر و مشاور خانواده، با اشاره به مفهوم طرحواره استحقاق، گفت: این الگوی ذهنی می‌تواند زمینه‌ساز رفتارهای خودبزرگ‌بینانه و بی‌توجهی به اصول ارتباطی در روابط فردی و اجتماعی باشد. 2 ماه پیش
افسردگی را با سبك زندگی سالم شكست دهید آیا احساس پوچی و بی‌انگیزگی می‌كنید؟ دكتر عباس عبداللهی، روانشناس، در گفت‌وگو با رادیو سلامت، راهكارهای كاربردی و موثری برای غلبه بر افسردگی ارائه می‌دهد؛ از ورزش و تغذیه سالم تا ارتباطات اجتماعی و هدف‌گذاری واقع‌بینانه. 3 ماه پیش
اتاق مشاوره رادیویی، فضایی امن برای درمان مشكلات روانی آیا به دنبال راهی برای حل مشكلات روانی خود هستید؟ برنامه رادیویی «با من بگو» از رادیو سلامت، با شبیه‌سازی یك فضای درمانی واقعی، به شما كمك می‌كند تا با همراهی متخصصان، گره از مشكلات روانی خود بگشایید و به آرامش برسید. 3 ماه پیش
انزوای اجتماعی و تأثیر آن بر روابط انزوای اجتماعی می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله كمبود مهارت‌های ارتباطی، تفاوت در نگرش‌ها و علاقه‌مندی‌ها، یا حتی درونگرایی شكل بگیرد. 3 ماه پیش
كنترل خشم، كلید سلامت جسم و روان مهارت‌های زندگی، مثل كنترل خشم، باید در سبد سلامت مردم جامعه قرار بگیرد تا به راحتی بتوانند سلامت جسم و روانشان را بهتر و بهتر كنند. 8 ماه پیش
چرا از تغییر شرایط زندگی می‌ترسیم؟ یك مدرس دانشگاه در گفتگو با برنامه با من بگو رادیو سلامت گفت: مهم‌ترین علت ترس افراد از تغییر، شرایط زندگی آنها در دروان كودكی است. 9 ماه پیش
اهداف مثبت، راهی برای پرهیز از افسردگی افسردگی یكی از مشكلات روانی شایع در دنیای امروز است كه می‌تواند تاثیرات منفی زیادی بر زندگی افراد داشته باشد؛ اما خوشبختانه، با اعمال تغییرات ساده در سبك زندگی و اتخاذ روش‌های علمی می‌توان از بروز این بیماری جلوگیری كرد و حتی آن را درمان كرد. 9 ماه پیش
نشخوار فكری در "با من بگو" برنامه «با من بگو» رادیوسلامت، به‌منظور ارتقای سلامت روان در زندگی، از شنبه تا سه‌شنبه، به تهیه‌كنندگی «ملیحه كاظمی»، از ساعت 10 و 5 دقیقه پخش می‌شود. 11 ماه پیش
"گل یا پوچ" در رادیو نگاه تازه ای به اعتیاد دارد برنامه گل یا پوچ با محوریت اعتیاد روزهای پنجشنبه از رادیو سلامت پخش می شود و یكی از بخش های برنامه با نام "به من بگو چرا؟" مهارت نه گفتن را آموزش می دهد. 3 سال پیش