مصرف زیاد كربوهیدرات زمینه ساز كبد چرب است دكتر الهام پیشگر، فوق تخصص گوارش و كبد در گفت وگو با رادیو سلامت مهم ترین عامل خطر كبد چرب، را اضافه وزن و مصرف زیاد كربوهیدرات ها دانست. 5 روز پیش
تغذیه سالم مناسب كودكان و نوجوانان نوجوانی، یكی از بحرانی ترین دوران رشد انسان محسوب می شود، آگاهی از وضعیت تغذیه مطلوب در این سن می تواند از بسیاری از بیماری های مرتبط با تغذیه در دوران بزرگسالی پیشگیری كند، در این راستا رادیو سلامت با دكتر لیلا معین، پزشك و متخصص طب ایرانی گفت وگو كرده كه در ادامه می خوانید. 1 ماه پیش
3 عامل خطر برای كبد از مصرف مواد غذایی چرب و مضر گرفته تا استفاده خودسرانه از داروها از جمله عادات ناسالمی هستند كه می‌توانند برای همیشه سلامت كبد را به خطر بیاندازند. 4 ماه پیش
روش های موثر در پیشگیری از سنگ كلیه گاهی اوقات رسوبات معدنی و نمكی كلیه‌ها به حدی رشد می‌كنند كه هم‌اندازه‌ی یك توپ گلف می‌شوند و با انسداد لوله‌های متصل‌كننده‌ی كلیه به مثانه یا لوله‌های خارج‌كننده ادرار از بدن خطرات جدی برای سلامت افراد ایجاد می‌كنند. 9 ماه پیش
شیر مادر؛ آب حیات بی بدیل برای كودك شیر مادر، بی بدیل ترین ماده غذایی برای نوزادان به ویژه در شش ماهه اول زندگی است و همچون آب حیاتی گران سنگ، جسم و روح كودكان را زندگی دوباره می‌بخشد. 11 ماه پیش
راههای كمكی برای جلوگیری از گرمازدگی كارشناس تغذیه دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی نوشیدنی های سرد به خصوص در مواقع فعالیت یا ورزش را از مهمترین اقدامات كمكی برای جلوگیری از گرمازدگی ذكر كرد. 11 ماه پیش
درمانگاه چاقی را از رادیو سلامت بشنوید رادیو سلامت در راستای توسعه سلامت مردم برنامه های متنوعی را هر روز روانه آنتن می كند و یكی از این برنامه ها، درمانگاه چاقی است كه شنوندگان می توانند در قالب تماس با این برنامه مشاوره رایگان دریافت كنند. 1 سال پیش
اضافه وزن ناگهانی و ناخواسته سلام و تشكر از سایت خوبتون، حدودا 6 ماهی است كه به طور ناگهانی وزنم روبه افزایش است، علت این موضوع چیه؟ من خانم 45 ساله هستم. 1 سال پیش
ارتباط شاخص توده بدنی با بیماری قلبی در افراد دیابتی محققان دریافتند در افراد مبتلا به دیابت نوع 2، BMI (شاخص توده بدنی) ایده آل برای كاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی با افزایش سن تغییر می كند. 1 سال پیش
آشنایی با نشانه های سنگ كلیه سنگ كلیه یكی از بیماری‌های رایج در دستگاه ادرای و سیستم تصویه بدن از مواد زائد است؛ اما در صورت رعایت نكردن برخی عوامل، می‌تواند فرد را درگیر كرده و دچار درد طاقت‌فرسا كند. 1 سال پیش
سالانه بیش از 135 هزار نفر در ایران به سرطان مبتلا می‌شوند معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی گفت: سالانه بیش از 135 هزار نفر در ایران به سرطان مبتلا می‌شوند كه این رقم تا سال 1420 بیش از 100 درصد افزایش خواهد داشت. 1 سال پیش
چگونه ذهن را جوان نگه داریم؟ حفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری‌های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروری است. 2 سال پیش
آسیب جنین در اثر تغذیه نامناسب مادر باردار استاد بیماری‌های زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشكی تهران، افزایش وزن مادر در دوران بارداری را حدود 10 تا 12 كیلو دانست. 2 سال پیش
علل ایجاد فتق علل ایجاد بیماری فتق چیه؟ من مدتیه فتق گرفتم و همه میگن در اثر بلند كردن چیز سنگین این اتفاق میوفته اما من وسیله سنگین هیچوقت بلند نكردم. 2 سال پیش
یك قوطی نوشابه=10 حبه قند! هر قوطی نوشابه حدوداً به اندازه 10 حبه قند مواد شیرین كننده دارد بنابراین مصرف بیش از حد آن علاوه بر جذب كالری بالا در بدن باعث چاقی و اضافه وزن، دیابت، مقاومت به انسولین، پوكی استخوان و افزایش پوسیدگی‌های دندان می‌شود. 2 سال پیش
همه چیز در مورد كبد چرب استاد تمام بیماری‌های گوارش و كبد بالغان دانشگاه علوم پزشكی تهران به بیان توضیحاتی در خصوص بیماری كبدچرب پرداخت و علائم، نحوه تشخیص و راههای كنترل این بیماری را معرفی كرد. 2 سال پیش
میان وعده دانش آموز در مدرسه/ الگوی اشتباه والدین مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در آستانه بازگشایی مدارس، گفت: دانش‌آموزان باید بدانند آنچه كه می‌تواند نیازهای آنها را تأمین سازد، خوراكی های دارای ارزش غذایی است. 2 سال پیش
علائم و راه های درمان واریس اگر واریس شما را آزار می دهد، می توانید درمان های خانگی را امتحان كنید كه ممكن است كمك كننده باشد یا می توانید از پزشك خود در مورد درمان های مختلف موجود بپرسید. 2 سال پیش
سبك زندگی سالم تنها راه مقابله با مهمترین عامل مرگ در جهان یك متخصص قلب و عروق ضمن تبریك روز جهانی قلب، سبك زندگی سالم را تنها راه مقابله با مهمترین علت مرگ در جهان برشمرد. 2 سال پیش
دو تهدید سلامت دانش آموزان در آغاز سال تحصیلی بررسی ها نشان می دهد كه وضعیت سلامت جسمانی دانش آموزان به واسطه تغذیه نامناسب و عدم تحرك كافی، به شدت تهدید می شود و این موضوع می تواند زنگ خطری برای سلامت جامعه در آینده باشد. 2 سال پیش
6 عامل كاهش سوخت و ساز بدن كه باعث چاقی می‌شود شاید برای شما هم پیش آمده باشد كه بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه روزانه خود عمل كرده‌اید. 2 سال پیش
چاقی روند بهبودی پس از آسیب به سر را كُند می كند چاقی عامل شناخته شده ای است كه در بسیاری از خطرات سلامتی از دیابت گرفته تا سرطان نقش دارد، اما تحقیقات جدید نشان می دهد كه ممكن است بهبودی پس از آسیب خفیف مغزی را نیز به تاخیر بیندازد. 2 سال پیش
اضافه وزن در جوانی و افزایش ریسك سرطان پروستات محققان پی بردند اضافه وزن مردان جوان در دوران نوجوانی و بیست سالگی، ممكن است به طور ناخواسته خطر ابتلا به سرطان پروستات را در آینده افزایش دهد. 2 سال پیش
سبك زندگی سالم و جوانی جمعیت یك متخصص طب ایرانی، بر اهمیت رعایت سبك زندگی سالم و ارتباط آن با درمان ناباروری تاكید كرد. 2 سال پیش
خرما بهترین ماده غذایی برای تأمین قندخون است مدیركل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از خرما به عنوان بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند خون یاد كرد و گفت: خرما منبع خوبی از مواد مغذی، قند، فیبر و پتاسیم است. 2 سال پیش
تغذیه مادران باردار چگونه باشد عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی در خصوص تغذیه و تاثیر آن بر سلامت باروری به گفتگو پرداخت. 2 سال پیش
چقدر كاهش وزن در ماه بی خطر است به گفته محققان، افرادی كه موفق به كاهش وزن می شوند این كار را به تدریج با حدود نیم تا یك كیلوگرم در هفته انجام می دهند كه به معنای 2 تا 4 كیلوگرم در ماه است. 2 سال پیش
شروع بیماری ها با اضافه وزن است یك متخصص پزشكی ورزشی، گفت: شروع بیماری ها با اضافه وزن است، پس فعالیت ورزشی خدمتی است كه به كل خانواده می شود. 3 سال پیش
خانم های باردار بخوانند! دیابت یكی از مهمترین بیماری‌های مربوط به متابولیسم در انسان شناخته شده است. حال اگر همین دیابت در هنگام بارداری وجود داشته باشد، چه اتفاقی برای مادر خواهد افتاد؟ 3 سال پیش
آوار چاقی بر سر توپولوهای دوست‌داشتنی مازندران چاقی دانش آموزان مازندانی مدتهاست كه یكی از مهمترین چالشهای ساختار آموزشی و سلامت استان است كه سالهای اخیر به دلیل همهگیری كرونا و یكجانشینی مُحصلان وارد مرحله حادتری شده. 3 سال پیش
نقش پروبیوتیك‌ها در بهبود اختلالات گوارشی و عفونت های تنفسی دكترای تخصصی علوم تغذیه، با اشاره به نقش موثر پروبیوتیك‌ها و پرهبیوتیكها در سلامت بدن، مصرف این مواد را در بهبود اختلالات گوارشی، عفونت‌های تنفسی و بیماری‌های التهابی روده موثر برشمرد. 3 سال پیش
ورزش در مقابله با سرطان روده بسیار موثر است بر اساس یك مطالعه جدید، انجام منظم و برنامه ریزی شده فعالیت بدنی متوسط می تواند به افزایش طول عمر افراد مبتلا به سرطان روده كمك كند. 3 سال پیش
نكات طلایی در تغذیه بیماران دیابتی رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، به تبیین نكات مهم تغذیه بیماران دیابتی پرداخت. 3 سال پیش
بشقاب غذایی سالم شامل چه گروه های غذایی است؟ عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران گفت:سیستم ایمنی بدن بسیار پیچیده است و هر كدام از مواد غذایی به نحوی نقش خود را ایفا می‌كنند. 3 سال پیش
روزانه چقدر آب بخوریم متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره عوارض كم آبی بدن و خطراتی كه به دنبال دارد، نكاتی را متذكر شد. 3 سال پیش
تعداد گام های مورد نیاز برای تقویت سلامت را بدانید یك مطالعه جدید نشان می دهد كه برداشتن 10,000 قدم در روز، یا حتی كمی كمتر، ممكن است برای بهبود سلامت كافی باشد. 3 سال پیش
دانش آموزان از كدام میان وعده ها در مدرسه استفاده كنند مصرف میان وعده های سالم می تواند به رشد جسمی و ذهنی بچه ها به ویژه دانش آموزان، كمك كند. 3 سال پیش
خطر آنفلوآنزا برای مادران باردار و جنین عضو هیئت علمی دانشگاه تهران با اشاره به احتمال ورود امواج آنفلوآنزا از مادران باردار درخواست كرد كه نسبت به واكسیناسیون خود اقدام كنند. 3 سال پیش
وقفه تنفسی هنگام خواب و راه های درمان آن یكی از مهم ترین عوامل احساس تنگی نفس حین خواب، قطع تنفس است. این اختلال خطرناك كه در آقایان شایع تر و شناخته شده تر است آپنه ی خواب بوده و علامت آن، خروپف متوسط تا شدید است. 3 سال پیش
درمان سنگ كلیه را جدی بگیرید بخش اعظمی از سنگ های كلیوی به خودی خود و بدون اقدام خاصی از بدن دفع می شود كه گاه بسیار دردناك است، ولی در صورت بزرگ بودن، روش های دارویی یا جراحی برای خروج آنها مورد استفاده قرار می گیرد. 3 سال پیش
محرك‌های درد نقرس را بشناسید نقرس اغلب در دورههایی بدون علامت و دورههایی علامتدار رخ میدهد. وقتی علائم وجود دارند، به آن حمله یا شعلهور شدن بیماری میگویند. 3 سال پیش
علائم بیماری تیروئید و روش های درمان آیا هر روز بیشتر از قبل، احساس خستگی و كسالت می كنید. آیا در تمركز و فعالیتهای مغزی خود با مشكل روبه رو شده اید؟ افزایش وزن ، احساس لرزش یا ریزش مو پیدا كرده اید؟ و یا در مورد شما عوارض دیگری دیده می شود . 3 سال پیش
بی‌اشتهایی كودكان علامت بیماری خطرناك است؟ دبیر انجمن كودكان ایران با بیان اینكه بی‌اشتهایی در كودكان به دلایل عضوی و روحی اتفاق می‌افتد گفت: عفونت‌های ادراری، انگل، كم‌خونی، تك‌فرزندی، متنوع نبودن غذا و فشارهای روانی جزء عوامل مرتبط با بی‌اشتهایی در كودكان است. 3 سال پیش
رابطه ریفلاكس معده و بوی بد دهان گاهی بوی بد دهان مربوط به بهداشت دهان و دندان نیست و می‌تواند ناشی از مشكلات گوارشی مانند ریفلاكس معده باشد. 3 سال پیش
بلا هایی كه «داد زدن» بر سر كودكتان می‌آورد! بسیاری از والدین از خود می‌پرسند كه تا چه حد داد و فریاد زدن بر سر كودكان به آنها آسیب می‌رساند. می‌توان گفت كه این صدمه بستگی به شدت و نوع این فریادها دارد؛ اما توجه كنید داد زدن هیچ سودی در مسیر تربیت فرزند دلبندتان ندارد. 3 سال پیش
احتمال ابتلای مجدد به "اُمیكرون"/ چرایی بروز "لانگ‌كووید" یك اپیدمیولوژیست ضمن تشریح طول دوره ابتلا به اُمیكرون و وضعیت ابتلای مجدد به آن، درباره پدیده «لانگ كووید» نیز توضیح داد. 3 سال پیش
چند توصیه برای پیشگیری از سرطان كلیه بروز سرطان كلیه در افراد رو به افزایش است. به همین دلیل دانستن برخی نكات ساده به منظور پیشگیری از ابتلا به این نوع سرطان، مفید خواهد بود. 3 سال پیش