فعالیت ورزشی مناسب برای كاهش وزن كاهش وزن و تناسب اندام در دنیای امروزی امروز یكی از دغدغه های مهم اكثر زنان و مردان است و از آنجا كه بیشتر آن ها زمان قدری برای ورزش كردن دارند ترجیح میدهند ورزش هایی را انجام دهند كه منحصراً برای كاهش وزن مطلوب باشد. >5 سال پیش
ملاحظات ورزش كردن در دوران شیوع ویروس كرونا كسانی كه به‌صورت منظم ورزش نمی‌كنند و قصد دارند در این دوره، ورزش كنند باید توجه داشته باشند كه مجاز به انجام ورزش سنگین و طولانی نیستند. >5 سال پیش