با اختلالات خواب بعد از جنگ چه كنیم؟

با اختلالات خواب بعد از جنگ چه كنیم؟

دكتر پرویز رزاقی، روانشناس در پاسخ به پرسش شنونده ویژه برنامه« ایران استوار» از رادیو سلامت درباره اختلالات خواب بعد از جنگ می گوید. از وقتی صدای انفجارها را شنیدم شب ها نمی توانم تنها بخوابم و چراغ را حتما باید روشن بگذارم، برای دوری از استرس چه كارهایی باید انجام دهم؟

>24 ساعت پیش

تكنیك های جَنگ روانی(قسمت دهم: جمع بندی قسمتهای قبلی)

تكنیك های جَنگ روانی(قسمت دهم: جمع بندی قسمتهای قبلی)

كارشناس: دكتر افراسیابی مدیرعامل انجمن سواد رسانه ای ایران

>7 سال پیش

تكنیك های جَنگ روانی(قسمت نهم: تكنیك آشكار و پنهان تبلیغ 2)

تكنیك های جَنگ روانی(قسمت نهم: تكنیك آشكار و پنهان تبلیغ 2)

كارشناس: دكتر افراسیابی مدیرعامل انجمن سواد رسانه ای ایران

>7 سال پیش

تكنیك های جَنگ روانی(قسمت هشتم: تكنیك آشكار و پنهان تبلیغ 1)

تكنیك های جَنگ روانی(قسمت هشتم: تكنیك آشكار و پنهان تبلیغ 1)

كارشناس: دكتر افراسیابی مدیرعامل انجمن سواد رسانه ای ایران

>7 سال پیش

تكنیك های جَنگ روانی(قسمت هفتم: تكنیك تامین با زرق و برق)

تكنیك های جَنگ روانی(قسمت هفتم: تكنیك تامین با زرق و برق)

كارشناس: دكتر افراسیابی مدیرعامل انجمن سواد رسانه ای ایران

>7 سال پیش

تكنیك های جَنگ روانی(قسمت ششم: فن جمع و جور كردن كارهای یكدست)

تكنیك های جَنگ روانی(قسمت ششم: فن جمع و جور كردن كارهای یكدست)

كارشناس: دكتر افراسیابی مدیرعامل انجمن سواد رسانه ای ایران

>7 سال پیش

تكنیك های جَنگ روانی(قسمت پنجم)

تكنیك های جَنگ روانی(قسمت پنجم)

كارشناس: دكتر افراسیابی مدیرعامل انجمن سواد رسانه ای ایران

>7 سال پیش

چگونه به جنگ با ریفلاكس معده برویم؟

چگونه به جنگ با ریفلاكس معده برویم؟

كارشناس: دكتر سارا صرافی زاده، دكترای تغذیه

>7 سال پیش

تكنیك های جَنگ روانی(قسمت چهارم: روش تظاهر به یكپارچگی)

تكنیك های جَنگ روانی(قسمت چهارم: روش تظاهر به یكپارچگی)

كارشناس: دكتر افراسیابی مدیرعامل انجمن سواد رسانه ای ایران

>7 سال پیش