كدام مواد غذایی سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌كند؟ برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود از یك رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده كنید. برخی از مواد غذایی مانند بروكلی، مركبات و ماست می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن كمك كنند. 2 سال پیش
مصرف زیاد شكر چه مضراتی برای بدن دارد؟ مصرف شكر افزوده به مواد غذایی نباید بیش از دو قاشق چایخوری (10 گرم) در روز باشد زیرا مصرف بیش از حد شكر می‌تواند باعث ایجاد یا تشدید مشكلات مختلف سلامتی شود. 3 سال پیش
خوراكی‌هایی كه علائم افسردگی را بهتر و بدتر می‌كند مصرف مواد مغذی و رعایت رژیم غذایی سالم می‌تواند به طور چشمگیری خطر بروز علائم افسردگی را كاهش دهد. با مصرف مواد غذایی سالم، نسلی از باكتری‌های سالم در بدن شكل می‌گیرند كه به تولید هورمون‌های شادی‌آفرین مانند سروتونین و دوپامین كمك می‌كند. 3 سال پیش
در خانه بمانیم .كرونا در كمین است طبق مصوبه هیئت دولت برخی كسب و كار‌های غیر ضروری، غیر از فعالان عرضه مواد غذایی و دارویی، مشاغل درجه دوم، سوم و چهارم از بیست آبان ماه تا بیست آذر ماه پایان ساعت كارشان ساعت 18 می‌باشد كه این موضوع برای تهران، مراكز استان‌ها می باشد. 4 سال پیش