پیاده روی مناسب ترین ورزش برای مبتلایان به آرتروز زانو اگر آرتروز زانو دارید، ورزش همچنان می تواند بخشی از روتین زندگی شما باشد. نكته كلیدی این است كه تمرینات صحیح و روش صحیح انجام آنها را بدانید. به طور كلی، ورزش طولانی مدت برای بزرگسالان مبتلا به زانو درد بی خطر است. 2 سال پیش
تاثیر گردو و چای سبز در كاهش نشانگرهای آرتروز به گفته محققان، یك رژیم غذایی سالم و كمی ورزش برای كاهش علائم آرتروز مفید است. 3 سال پیش
فوائد ورزش برای مبتلایان به آرتروز فعالیت بدنی یك روش درمانی موثر برای درد مزمن ناشی از عارضه آرتروز است. 3 سال پیش