ورزش برای دسك گردن پرسش شما از برنامه اینجا طبیب از طریق فضای مجازی: چه ورزشی برای دیسك گردن توصیه میشه؟ بدون مصرف دارو یا فیزیو تراپی میشه؟ 13 روز پیش
در فصل سرما، مراقب تحلیل رفتن عضله ها باشید با توجه به اینكه در فصل سرما،خون رسانی كمتر است، درد بیشتری در عضله و استخوان ها احساس می شود، لذا در این فصل، نباید بی تحرك بود و در منزل به ورزش های كششی و هوازی باید پرداخت تا عضله ها تحلیل نرود. 1 سال پیش
در برنامه نفس دوم رادیو سلامت مطرح شد: انجام حركات قدرتی سه بار در هفته در نفس دوم رادیو سلامت ورزش تعطیل نیست .برنامه نفس دوم رادیو سلامت ، برنامه پزشكی ورزشی است شامل آموزش سبك زندگی سالم با تشویق به فعالیت بدنی و تحرك فیزیكی . 5 سال پیش
فرمول موفقیت برای زنان خانه دار برای اینكه خانه دار موفقی باشیم باید باور مثبتی از خودمان داشته باشیم كه اگر روزی فرزندمان ما را به خاطر این انتخاب سرزنش كرد در هم نشكنیم. 6 سال پیش