چطور پس از تعطیلات به روال عادی زندگی برگردیم؟ تعطیلات نوروز كه به پایان می‌رسد گویی از یك دنیای پر از هیجان و به دور از دغدغه به واقعیت زندگی پرت می‌شویم و دیگر وقت آن می‌رسد كه از تخت تعطیلات پایین بیاییم و به دنیای واقعی بازگردیم. شاید بازگشت به زندگی عادی كمی سخت و زمان‌بر به نظر برسد و احساس خستگی و بی‌حوصلگی در این دوره طبیعی باشد. 14 روز پیش
چطور در روزه‌داری تشنگی را مدیریت كنیم؟ در ماه مبارك رمضان، یكی از مشكلات رایج روزه‌داران، تشنگی شدید در طول روز است كه می‌تواند باعث آزردگی و كاهش كیفیت روزه‌داری شود. اما با رعایت چند نكته تغذیه‌ای ساده و اعمال تغییرات در الگوی غذایی، می‌توان از بروز این مشكل جلوگیری كرد. در این مقاله، به بررسی راهكارهایی برای پیشگیری از تشنگی در روزه‌داری می‌پردازیم. 1 ماه پیش
اضطراب ناشی از مسئولیت‌های سنگین را چگونه مدیریت كنیم انسان‌ها روزهای خوب، بد و فراز و نشیب‌هایی در زندگی دارند و افكار منفی نیز بخش طبیعی از انسان بودن است اگر شدت و مدت این نگرانی‌ها زیاد شود و تأثیر منفی بر زندگی دارد. 3 ماه پیش
چگونه میتوانم یك كودك را به‌سرپرستی بگیرم؟ مدیركل دفتر امور كودكان و نوجوانان بهزیستی كشور به بیان توضیحاتی درباره شرایط و روند به سرپرستی گرفتن فرزند خوانده پرداخت و گفت: هر سال حدود 2 هزار و 500 كودك وارد خانواده فرزندپذیر می‌شوند كه از این تعداد حدود 30 كودك به بانوان مجرد سپرده می‌شوند. 4 ماه پیش
تغذیه دوران شیردهی؛ مادران این توصیه‌ها را جدی بگیرند عضو هیئت علمی علوم‌پزشكی دانشگاه شهید بهشتی درخصوص تغذیه دوران شیردهی مادران توصیه‌هایی را ارائه داد. 5 ماه پیش
بهبود خواب با تغذیه مناسب دكتر سعید هادی در گفتگو با رادیو سلامت گفت: دانش آموزان لازم است شام كم چرب میل كنند و از خوردن غذاهای تند و پر ادویه پرهیز كنند تا خواب خوبی داشته باشند. ضمناً مصرف قهوه، شكلات و انواع نسكافه، 4 تا 5 ساعت قبل از خواب ممنوع است و فاصله بین شام و خواب باید بین 3 تا 4 ساعت باشد. 6 ماه پیش
نقش تغذیه در حفظ سلامت عمومی دانش آموزان متخصصان طب ایرانی در آستانه آغاز فصل مدارس بر اهمیت تغذیه سالم در بهبود سلامت جسمی، تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین تقویت حافظه و افزایش توان یادگیری دانش‌آموزان، تأكید كرده‌اند. 7 ماه پیش
روش های موثر در پیشگیری از سنگ كلیه گاهی اوقات رسوبات معدنی و نمكی كلیه‌ها به حدی رشد می‌كنند كه هم‌اندازه‌ی یك توپ گلف می‌شوند و با انسداد لوله‌های متصل‌كننده‌ی كلیه به مثانه یا لوله‌های خارج‌كننده ادرار از بدن خطرات جدی برای سلامت افراد ایجاد می‌كنند. 7 ماه پیش
8 آسیب مشق نوشتن نامناسب دانش آموزان كارشناسان تاكید دارند كه دانش‌آموزان در خانه باید در شرایط مناسبی تكالیف مدرسه خود را انجام دهند تا دچار آسیب‌های ستون فقرات، ضعف بینایی، كاهش عملكرد مغز و بی‌انگیزگی از تحصیل نشوند. 7 ماه پیش
ابتكار نخبگان برای پیاده‌روی اربعین؛ تبدیل زباله به سوخت ژنراتور نخبگان دانش‌بنیان توانسته‌اند دستگاهی به نام مشعل زباله‌سوز پلاسمایی تولید كنند كه می‌تواند بدون آلودگی زباله را نابود یا حتی تبدیل به برق كند. 8 ماه پیش
هشدار! كودك را در خودرو تنها نگذارید حتی برای 5 دقیقه با شروع فصل گرم سال و رسیدن به مردادماه، دمای برخی از نقاط كشور بشدت افزایش پیدا می‌كند به طوری كه این روزها در خبرها می‌شنوید موج گرما در راه پایتخت است و روزهای گرمی را در یكی،دو هفته آینده تجربه خواهیم كرد. 9 ماه پیش
7 توصیه كلیدی در مقابله با پشه آئدس و تب دنگی دانشیار گروه بیماری‌های عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، برای پیشگیری از تب دنگی، رعایت چند نكته را مهم دانست. 9 ماه پیش
پیشنهادهای مرندی برای انتخاب وزیر بهداشت رییس فرهنگستان علوم پزشكی ایران، پیرامون ویژگی های وزیر بهداشت و مدیریت حوزه سلامت كشور، نكات قابل توجهی را مطرح كرد. 9 ماه پیش
توصیه چشم پزشك: حتما در تابستان عینك آفتابی بزنید استاد چشم پزشكی دانشگاه علوم پزشكی مشهد اظهار كرد: عینك آفتابی به منظور حفاظت از اشعه ماوراء بنفش استفاده می‌شود، حتی در زمانی هم كه هوا ابری است این اشعه وجود دارد و بهتر است كه از عینك آفتابی استاندارد استفاده شود. 9 ماه پیش
درمانگاه چاقی را از رادیو سلامت بشنوید رادیو سلامت در راستای توسعه سلامت مردم برنامه های متنوعی را هر روز روانه آنتن می كند و یكی از این برنامه ها، درمانگاه چاقی است كه شنوندگان می توانند در قالب تماس با این برنامه مشاوره رایگان دریافت كنند. 11 ماه پیش
توانمندی ایران در تولید مواد دارویی شركت های دارویی برای اینكه محصول نهایی را تولید كنند، به صنعت ماده موثره وابسته اند و این وابستگی در برخی كشورها به سمت خودكفایی در حال حركت است و ایران هم یكی از همین كشورها است. 12 ماه پیش
چطور اگزمای دور چشم را كنترل كنیم؟ علت دقیق اگزمای اطراف چشم مشخص نیست، اما احتمالاً توسط تركیبی از عوامل از جمله سابقه خانوادگی ایجاد می شود و آلرژی به غذاها، محیط زیست و داروها و تماس با مواد محرك مانند صابون های خشن و لوازم آرایشی نیز می تواند مقصر بروز آن باشند. 1 سال پیش
مادرانه ای به وسعت ایران رادیو سلامت در راستای ماموریتی كه به عهده دارد برنامه هایی با محوریت رابطه والدین با فرزندان، فرزندپروری و .... روانه آنتن می كند كه یكی از این برنامه ها با عنوان مادرانه پخش می شود كه روی سخن آن با مادرانی است كه قصد دارند بچه دار شوند. 1 سال پیش
« انتخاب آینده» روی موج سلامت همزمان با دوازدهمین دوره انتخابات مجلس شورای اسلامی، ویژه برنامه «انتخاب آینده»، پنجشنبه - 21 دی از شبكه رادیویی سلامت پخش می شود. 1 سال پیش
«نقش برآب» روی آنتن رادیو سلامت همزمان با بزرگداشت نهم دی ویژه برنامه «نقش برآب» روی آنتن رادیو سلامت رفت. 2 سال پیش
همراه « انتخاب آینده» با رادیو سلامت همزمان با دوازدهمین دوره انتخابات مجلس شورای اسلامی ویژه برنامه انتخاباتی شبكه رادیویی سلامت با نام « انتخاب آینده» از 21 دی ماه روانه آنتن می شود. 2 سال پیش
ماسك زدن در اماكن عمومی الزامی شد شیوع رو به افزایش بیماری‌های تنفسی به خصوص آنفلوانزا در ماه پایانی پاییز، وزارت بهداشت را مجاب ساخت تا استفاده از ماسك در اماكن عمومی را الزامی كند. 2 سال پیش
آسیب جنین در اثر تغذیه نامناسب مادر باردار استاد بیماری‌های زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشكی تهران، افزایش وزن مادر در دوران بارداری را حدود 10 تا 12 كیلو دانست. 2 سال پیش
رادیو سلامت به وقت موسیقی موسیقی ایرانی یكی از غنیترین و متنوعترین موسیقیهای جهان است كه در سالهای اخیر، به لطف پیشرفتهای فناوری، دسترسی به آن برای علاقهمندان در سراسر جهان آسانتر شده است. 2 سال پیش
استفاده بیش از حد از دهانشویه ضدعفونی كننده ممنوع! یك متخصص جراحی فك وصورت گفت: ایده ال ترین سن انجام جراحی فك و صورت را 18 الی 20 سالگی است. 2 سال پیش
رفتارهای اجتماعی هدفمندند در ادامه مطلب قبلی با موضوع مهارتهای اجتماعی در ارتباطات بین فردی در حرفه مددكاری اجتماعی، به شش مورد مولفه های مهارت اجتماعی خواهیم پرداخت. امید است مورد استفاده مخاطبین این رسانه واقع گردد. 2 سال پیش
كدام میان وعده های خوراكی در كیف دانش‌آموز باشد متخصص تغذیه و رژیمدرمانی، به والدین توصیه كرد از میان وعدههای سالم برای فرزند خود در ساعات حضور در مدرسه استفاده كنند. 2 سال پیش
شیوع بالای پوكی استخوان در كشور رییس اداره بیماری‌های عضلانی - اسكلتی دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با اشاره به شیوع بالای پوكی استخوان در كشور، بر اهمیت افزایش پوشش بیمهای داروهای پوكی استخوان شدید، تاكید كرد. 2 سال پیش
ضرورت آگاهی بانوان از عوارض افزایش سن باروری یك جراح و متخصص زنان و زایمان، بر ضرورت آگاهی بانوان از تأثیرات منفی افزایش سن باروری تاكید كرد. 2 سال پیش
نقش مكمل ویتامین D در پیشگیری از حمله قلبی شاید شما هم برای جبران كمبود ویتامین D با نظر پزشك از مكمل‌های این ویتامین استفاده كنید، پس بد نیست بدانید یك مطالعه جدید نشان می‌دهد كه مكمل‌های ویتامین D ممكن است خطر حمله قلبی و دیگر بیماری‌های قلبی را برای افراد بالای 60 سال كاهش دهد. 2 سال پیش
كارنامه سیاه صهیونیست ها؛ از كشتارهای خانوادگی تا شكنجه كودكان بیش ازهفت دهه از تولد رژیم صهیونیستی میگذرد و مردم فسطین در طول این مدت شاهد جنایاتی با چشمان خود بودند كه هیچ رسانه و دوربینی به طور كامل قادر به ضبط و ثبت این صحنههای دلخراش نبوده است. 2 سال پیش
ایران كدام داروهای پیشرفته‌اش را به امارات هدیه داد؟ پیشرفت صنعت داروسازی و بروز بودن داروها باعث شده است كه محمدباقر قالیباف رئیس مجلس شورای اسلامی در دیدار محمد بن زاید آل نهیان حاكم كشور امارات متحده عربی با افتخار دو نوع داروی ایرانی را به وی هدیه بدهد. 2 سال پیش
راه جلوگیری از ابتلا به آنفلوآنزا چیست؟ سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: شستشوی دستها و استفاده از میوه از جمله راهكارهای جلوگیری از ابتلا به آنفلوآنزا محسوب می شوند. 2 سال پیش
تلاش می كنیم قیمت دارو به مردم فشار وارد نكند رئیس سازمان غذا و دارو، خواستار ارتباط بدون واسطه شركت های دارویی ایران با تولید كنندگان خارجی شد. 2 سال پیش
بسیاری از عادات غذایی ایرانی ها اشتباه است معاون بهداشت وزارت بهداشت، بر ضرورت اصلاح سبك زندگی مردم برای ارتقای سطح سلامت در كشور تاكید كرد. 2 سال پیش
طب ایرانی چه ورزشی را مناسب می‌داند؟ یك پزشك متخصص طب ایرانی ورزش، گفت: ورزش مناسب شاه‌كلید تندرستی است و كم‌تحركی و بی‌تحركی در زندگی صنعتی امروز باعث تجمع مواد زائد در بدن می‌شود كه ما در طب ایرانی به آن «امتلاء» می‌گوییم و خود زمینه‌ساز بیماری‌های مختلف در بدن می‌شود. 2 سال پیش
مردم از خوردن غذاهای پُرنمك اجتناب كنند یك فوق تخصص بیماری‌های كلیه گفت: مردم از خوردن غذاهای پُرنمك كه عامل آسیب به كلیه‌ها و تشدید كننده فشارخون است، اجتناب كنند. 2 سال پیش
شیوع آنفلوانزا از نیمه مهر شروع و چند موج دارد استاد بیماری‌های عفونی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، بر تزریق واكسن آنفلوانزا در زمان طلایی تاكید كرد. 2 سال پیش
توصیه به زائران در موج بازگشت از عراق جمعیت هلالاحمر تعداد كل خدمات این جمعیت را یك میلیون و 347 هزار و 920 خدمت عنوان كرد كه از این تعداد بیش از یك میلیون و 200 هزار خدمت درمانی ارائه شده در عراق بوده است. 2 سال پیش
توزیع قطره‌چكانی شیرخشك خانواده ها را خسته كرده كشوری كه تا كنون تا همین چند وقت پیش بازار مصرف كشورهای همسایه ازجمله سوریه، لبنان، عراق، افغانستان، عربستان و امارات را هم تامین میكرد حالا خودش با توزیع قطره‌چكانی شیر خشك مواجه شده. 2 سال پیش
شهریور بهترین زمان واكسیناسیون آنفلوآنزا فوق تخصص بیماری های عفونی گفت: بهترین زمان آماده سازی سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزابا استفاده از واكسن، شهریور ماه است. 2 سال پیش
چگونه كودكم را عاشق نماز كنم؟ بارها در دعاهایمان میخوانیم كه «رَبِّ اجْعَلْنِی مُقِیمَ الصَّلَاةِ وَمِنْ ذُرِّیَّتِی رَبَّنَا وَتَقَبَّلْ دُعَاءِ» و آرزو داریم كه نسلمان اقامهكننده نماز باشد، چه كار كنیم این آرزو به زودی رنگ واقعیت به خود بگیرد؟ 2 سال پیش
بهترین زمان تزریق واكسن آنفلوانزا یك فوق تخصص بیماری‌های عفونی، در خصوص بهترین زمان تزریق واكسن آنفلوانزا، توضیحاتی داد. 2 سال پیش
استقرار كانكس های سرد برای زائران گرمازده در مرزهای كشور رئیس كمیته بهداشت و درمان ستاد اربعین كشور، از استقرار كانكس های سرد برای زائران گرمازده در مرزهای هشت گانه خبر داد. 2 سال پیش
آزمایش غربالگری جنین به سمت زیرزمینی شدن می‌رود! رئیس انجمن علمی ژنتیك پزشكی ایران گفت: از نظر ما اگر این بخشنامه ممنوعیت واردات كیت غربالگری اصلاح نشود و واردات و تولید كیت‌های غربالگری در كشور ممنوع باشد بسیاری از مردم برای انجام این آزمایش به خارج از كشور سفر می‌كنند. 2 سال پیش
توصیه‌هایی در مورد كودكان برای پیاده‌روی اربعین مراسم پیاده‌روی اربعین برای همه است، حتی كودكان؛ این گروه سنی، به شدت آسیبپذیرند و باید مراقب این گروه باشید. 2 سال پیش