نشستن طولانی‌مدت به قلب آسیب می‌زند تحقیقات جدید نشان می‌دهد كه نشستن طولانی‌مدت روی مبل یا صندلی می‌تواند به قلب آسیب جدی وارد كند، حتی اگر فرد به طور مرتب ورزش كند و حداقل میزان فعالیت بدنی توصیه‌شده را انجام دهد. 22 ساعت پیش
8 آسیب مشق نوشتن نامناسب دانش آموزان كارشناسان تاكید دارند كه دانش‌آموزان در خانه باید در شرایط مناسبی تكالیف مدرسه خود را انجام دهند تا دچار آسیب‌های ستون فقرات، ضعف بینایی، كاهش عملكرد مغز و بی‌انگیزگی از تحصیل نشوند. 2 ماه پیش
درمانگاه چاقی را از رادیو سلامت بشنوید رادیو سلامت در راستای توسعه سلامت مردم برنامه های متنوعی را هر روز روانه آنتن می كند و یكی از این برنامه ها، درمانگاه چاقی است كه شنوندگان می توانند در قالب تماس با این برنامه مشاوره رایگان دریافت كنند. 6 ماه پیش
با این راهكار ساده به آسودگی بخوابید سحرخیزان و افرادی كه دیر از خواب بیدار می‌شوند به‌طور یكسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال علی‌رغم بهترین تلاش‌های ما، خواب باكیفیت می‌تواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ما تأثیر بگذارد. 8 ماه پیش
كنترل قند خون مدیریت مصرف كربوهیدرات به‌ویژه برای كسانی كه به مقاومت در برابر انسولین دچارند، یك عامل كلیدی در كنترل قند خون است. 9 ماه پیش
روشهای پیشگیری از اختلالات اسكلتی عضلانی را بشناسیم یك متخصص طب فیزیكی و توان بخشی هشدار داد: بی اختیاری ادار و بی اختیاری مدفوع از عوامل خطر فشار به اعصاب نخاع است كه باید جدی گرفته شود. 11 ماه پیش
علائم و راه های درمان واریس اگر واریس شما را آزار می دهد، می توانید درمان های خانگی را امتحان كنید كه ممكن است كمك كننده باشد یا می توانید از پزشك خود در مورد درمان های مختلف موجود بپرسید. 1 سال پیش
مزیت 2 دقیقه پیاده‌روی بعد از غذا پیاده‌روی بخشی از سبك زندگی مردم در منطقه مدیترانه است و در یك برنامه تغذیه‌ایِ سالم، جایگاه ویژه‌ای دارد. 1 سال پیش
چگونه بفهمم كودكم به عینك نیاز دارد؟ مشكلات بینایی ناشناخته می تواند بر عملكرد كودك شما در كلاس درس و خارج از آن تأثیر بگذارد. 1 سال پیش
علائم اختلال بیش فعالی در كودك نوپا تشخیص زودهنگام اختلال بیش فعالی می تواند اطمینان دهد كه كودكان مبتلا به این بیماری كمك مورد نیاز خود را زودتر دریافت می كنند. 1 سال پیش
چهار علامت نشان دهنده ابتلای افراد جوان به سرطان روده چهار علامت می تواند هشدار اولیه سرطان روده بزرگ در بزرگسالان جوان باشد. 1 سال پیش
قولنج شكستن به ستون فقرات آسیب می زند یك متخصص ارتوپدی گفت: بسیاری از افراد عادت دارند برای رفع خستگی بدن خود، قولنج بشكنند كه این عادت، آسیب زا است. 2 سال پیش
نشانه مهم بیماری قلبی متخصص قلب گفت: اگر كسی دچار تنگی نفس و سرفه‌های شبانه است و با خوابیدن این سرفه‌ها بیشتر می‌شود و با نشستن و یا ایستادن این سرفه‌ها بهتر می‌شود، حتما باید به لحاظ قلبی مورد معاینه قرار بگیرد 2 سال پیش
دلایل احساس گزگز در سر تجربه گزگز یا سوزن سوزن شدن در سر می تواند ناراحت كننده باشد. این احساسات می توانند بر قسمت های مجاور بدن مانند صورت و گردن نیز تأثیر بگذارند. 2 سال پیش
70 درصد سرگیجه ها ناشی از مشكلات شنوایی است سرگیجه باعث می شود احساس كنید در حال چرخش هستید در حالی كه ثابت ایستاده اید. این عارضه می تواند به دلایل زیادی رخ دهد، اما شایع ترین علت آن مشكل در گوش داخلی شما است. 2 سال پیش
ورود داروی خوراكی بیماران «اس ام ای» به كشور مدیرعامل انجمن اس ام ای ایران با اعلام ورود اولین محموله داروی ریسدیپلام (Risdiplam) با نام تجاری اِوریسدی (Evrysdi) به كشور، گفت: 2 سال پیش
نكاتی برای درمان سرفه ی شبانه كودكان كودكان اغلب در طول روز هر از گاهی سرفه می كنند ولی شب كه به رختخواب می روند نمی توانند جلوی سرفه خود را بگیرند. 2 سال پیش
درمان دیسك كمر چیست؟ استاد طب فیزیكی و توانبخشی مهمترین موارد مربوط به بیماری دیسك در ناحیه گردن ،كمر و علل بروز و روش درمان آن را تشریح كرد. 2 سال پیش
مهم ترین دردهای گردنی/ چه زمان به پزشك مراجعه كنیم متخصص جراحی مغز و اعصاب، دردهای گردنی را جزو پنج درد اصلی و شایع عنوان كرد و به بیان مهم ترین دردهای گردنی پرداخت. 2 سال پیش
برای محافظت از زانوها چه كنیم؟ زانوها بزرگ‌ترین و قوی‌ترین مفاصل بدن هستند و افراد تقریبا به طور مداوم در طول روز از آنها برای نشستن، ایستادن، راه رفتن، پریدن و خم شدن استفاده می‌كنند. 2 سال پیش
همراه با برنامه كلینیك چاقی در رادیو سلامت كلینیك چاقی عنوان برنامه ای است كه روز پنجشنبه 25 فروردین ماه ساعت 19 و 10 دقیقه به مدت 40 دقیقه از رادیو سلامت روانه آنتن می شود. 2 سال پیش
چگونه از ابتلا به آرتروز پیشگیری كنیم؟ آرتروز یا تخریب مفصلی، یك بیماری پیشرونده است كه بعد از 40 سالگی شروع می‌شود و باید برای پیشگیری از آن برخی نكات را رعایت كرد. 2 سال پیش
امن‌ترین صندلی اتوبوس در پیشگیری از ابتلا به كووید كدام است؟ حمل‌ونقل عمومی شریان زندگی مردمی است كه در بسیاری از شهرهای بزرگ در سراسر جهان زندگی می‌كنند. با این حال نتایج تحقیق اخیر هشدار می‌دهد مكان نشستن مسافران در اتوبوس و یا مترو شلوغ ممكن است . 2 سال پیش
توصیه‌های سلامتی برای زنان باردارِ شاغل در دورانی هستیم كه زنان در مشاغل مختلفی فعالیت دارند و در عین حال نیز باید در دوران بارداری، مراقب وضعیت سلامت خود باشند. 3 سال پیش
چرا پای آدم خواب می‌رود؟ برای همه ما پیش آمده بعد از نشستن طولانی سعی كنیم بایستیم و ناگهان متوجه شویم كه یكی از پاها كار نمی‌كند! اصطلاحا پای ما جدا از خودمان خوابش برده است. 3 سال پیش
چگونه اختلال "كم توجهی- بیش فعالی" را در فرزندمان تشخیص دهیم؟ یكی از شكایات رایج والدین این است كه فرزندشان به اندازه كافی توجه نمی كند یا یك جا آرام و قرار ندارد. 3 سال پیش
تاثیر فعالیت بدنی در كاهش بستری و مرگ بیماران كرونا مدیرگروه سلامت خانواده، جمعیت و مدارس مركز بهداشت خوزستان با اشاره به تاثیر فعالیت بدنی در سلامت افراد در پاندمی كرونا، گفت: 3 سال پیش
همه چیز درباره پوكی استخوان/ با این غذاها پوكی استخوان را برطرف كنید فوق تخصص غدد گفت: انجام تست تراكم استخوان برای خانم‌هایی كه هیچ فاكتور خطری ندارند 5 سال پس از یائسگی و برای آقایان پس از 65 سالگی ضروری است. 3 سال پیش
عادت های مضر برای كلیه ها كلیه ها با كمك به دفع مواد زائد، مایعات اضافی و اسید از بدن، در حفظ توازن آب، نمك و مواد معدنی نقش حیاتی دارند. 3 سال پیش
علت افزایش وزن افراد در 40 سالگی چیست؟ محققان دریافتند كه متابولیسم بدن (مجموعه تغییرات تركیبی و تخریبی در سلول‌های موجودات زنده) قبل از 60 سالگی تغییر نمی‌كند و افزایش وزن در سنین 40 تا 50 سالگی مرتبط به سن افراد نیست. 3 سال پیش
بیماری اس ام ای چیست؟ آتروفی عضلانی نخاعی یا همان اس ام‌ای (SMA) به تحلیل یا كاهش اندازه عضلات گفته می‌شود كه در نهایت منجر به كم شدن قدرت و تحرك ماهیچه‌ها می‌شود. 3 سال پیش
چند عامل مهم اضافه وزن مهمترین عوامل چاقی و اضافه وزن، خوردن بیش از اندازه و فعالیت بسیار كم است. 3 سال پیش
كرونا زنگ كم تحركی را به صدا در آورده است شیوع و همه گیری بیماری كرونا طی 18 ماه اخیر، علاوه بر مرگ و میر بیش از 80 هزار نفر در كشور، زنگ خطر بی تحركی را به صدا در آورده و كمبود فعالیت و تحرك بدنی می تواند در آینده ای نزدیك، سلامت مردم را تهدید كند. 3 سال پیش
همراه با برنامه كلینیك چاقی در رادیو سلامت رادیو سلامت در راستای توسعه سلامت مردم برنامه های متنوعی را هر روز روانه آنتن می كند و یكی از این برنامه ها، كلینیك چاقی است كه شنوندگان می توانند در قالب تماس با این برنامه مشاوره رایگان دریافت كنند. 3 سال پیش
بدترین اشتباهی كه درباره ماسك‌ها هنوز انجام می‌دهیم چرا هنوز كرونا می‌تواند قربانی می گیرد؟ 3 سال پیش
لزوم قرنطینه شهر تهران و اجرای دوركاری برای كارمندان 25راهكار كاربردی برای مقابله با ویروس كرونا 4 سال پیش
تهدید سلامت دانش آموزان درصورت استفاده نامناسب از ابزار الكترونیك آموزش مجازی تجربه ای جدید برای دانش آموزان است 4 سال پیش
قدرت سرایت ویروس كرونا 10 برابر شده است عضو كمیته علمی ستاد ملی مبارزه با كرونا گفت: ویروس كرونا جهش پیدا كرده و قدرت سرایت آن حدود 10 برابر شده است. 4 سال پیش
4 توصیه ساده برای داشتن قلبی سالم بیماری‌های قلبی از علل اصلی مرگ و میر بوده و عواملی از جمله فشار خون بالا، كلسترول بالا و استعمال دخانیات احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش می‌دهد. 4 سال پیش
اثر ویروس كرونا بر پوست مطالعات جدید نشان می‌دهند ویروس كرونا به طور مستقیم و غیرمستقیم بر پوست اثر می‌گذارد. 4 سال پیش
انجام فعالیت های فیزیكی در منزل در قرنطینه خانگی دكتر موذن زاده، رییس انجمن فیزیوتراپی ایران در گفتگو با برنامه ره آورد رادیو سلامت درخصوص انجام فعالیت های فیزیكی در منزل در قرنطینه خانگی گفت:انجام فعالیت ورزشی مناسب در منزل در بین افراد در دوران قرنطینه از نكات ضروری است. 4 سال پیش
مدیریت كودكان مبتلا به بیش فعالی در شرایط قرنطینه در شرایط قرنطینه خانگی به خاطر ویروس كرونا، كودكان مبتلا به اختلال نارسایی بیش فعالی باید در منزل نگهداری شده، امكان رفت وآمد آنها و تخلیه انرژی این كودكان میسر نیست. 4 سال پیش