دست از هله‌هوله خوری بردارید هله‌هوله (Junk food) عبارتی است كه معمولاً برای غذاها و نوشیدنی‌های بسیار فراوری شده مثل فست‌فودها، نوشابه‌های گازدار، كیك و كلوچه‌های صنعتی، شكلات و آب‌نبات و اسنك‌های نمكی استفاده میشود. 1 سال پیش
مصرف زیاد غذاهای فوق فرآوری شده به مغز آسیب می رساند به گفته محققان، چیپس، پیتزا، و كلوچه ها خوشمزه هستند، اما رژیم غذایی مملو از غذاهای فوق فرآوری شده مانند اینها ممكن است در ابتلا به زوال مغز دخیل باشند. 3 سال پیش
چطور ناباروری را درمان كنیم؟ عدم توانایی در باردار شدن بیش از یك سال، بدون جلوگیری از بارداری را ناباروری می‌گویند. طبق آمار سازمان جهانی بهداشت 15-10 درصد از زوج‌ها در جهان نابارور هستند. در ایران نیز 15 تا 20 درصد زوجین نابارور هستند. در این گزارش شما را با علل نابار 3 سال پیش
درمان سنگ كلیه را جدی بگیرید بخش اعظمی از سنگ های كلیوی به خودی خود و بدون اقدام خاصی از بدن دفع می شود كه گاه بسیار دردناك است، ولی در صورت بزرگ بودن، روش های دارویی یا جراحی برای خروج آنها مورد استفاده قرار می گیرد. 3 سال پیش
آیا منجمد كردن، ویتامین‌ها را از بین می‌برد؟ فریز كردن مواد غذایی شرایط خاصی دارد كه اگر رعایت نشوند، روی ارزش غذایی آنها تاثیر منفی می‌گذارد. 3 سال پیش
چگونه عرق سوز شدن بدن را درمان كنیم؟ تابستان و فصل گرما كه می‌رسد، داستان عرق ریختن و سوزش بدن و به اصطلاح عرق سوز شدن نیز داغ میشود. وضعیت نامطلوب و آزار دهنده‌ای كه شخص را كلافه كرده و به هر دری می‌زند تا از آن خلاصی یابد. 3 سال پیش
توصیه هایی برای كنترل سطح كلسترول بالا بودن سطح كلسترول خون می تواند سلامت قلب و فشار خون طبیعی فرد را تحت تاثیر قرار دهد و ممكن است باعث بروز بسیاری از بیماری های ناشی از سبك زندگی شود. 3 سال پیش
بدترین مواد غذایی كه باعث بالارفتن فشار خون میشود. یك مطالعه نشان داد كه چربی‌های ترانس باعث افزایش كلسترول بد (LDL) و كاهش سطح كلسترول خوب (HDL) می‌شوند كه می‌تواند در ایجاد فشار خون بالا نقش داشته باشد. 3 سال پیش
مهمترین موارد برای نگهداری بهتر میوه و سبزی تازه نگه‌داشتن سبزی و میوه طعم و مواد مغذی آن را حفظ می‌كند. بث استارك، متخصص تغذیه در این بررسی اظهار كرد: بیشتر سبزی‌ها مملو از ویتامین هستند اما بلافاصله پس از برداشت به دلیل قرار گرفتن در معرض هوا، نور و گرما و ... 3 سال پیش
سرمازدگی چیست؟ سرمازدگی زمانی رخ می دهد كه پوست و بافت بدن یخ می‌زند و این عارضه معمولا اندام‌های انتهایی بدن مثل انگشت‌های دست و پا و نیز بینی، گوش‌ها و صورت را هدف قرار می‌دهد. 3 سال پیش
چگونه در هوای خیلی گرم راحت تر بخوابیم؟ به گفته متخصصان سلامت در انگلیس، دمای مطلوب اتاق برای خوابیدن بین 16 تا 21 درجه سانتی‌گراد است و مغز شما نیاز دارد كه اندكی خنك‌تر از دیگر نقاط بدن باشد. 4 سال پیش
ضرورت سلامت و ایمنی غذاها برای پیشگیری از كرونا باید قبل از مصرف مواد غذایی بویژه غذاهای آماده از سالم بودن آنها اطمینان پیدا كنید، زیرا باكتری‌ها و ویروس های بیماری‌زا سریع در این غذاها رشد می‌كنند. 5 سال پیش
7 راه برای جلوگیری از پرخوری در دوران كرونا احتمالاً خانه‌نشینی در دوران شیوع كرونا باعث شده باشد كه وزن ما اندكی بالا رفته باشد و به فكر كاهش وزن افتاده باشیم. اما آیا اینكه كاهش وزن باعث ضعف ایمنی بدن میشود درست است؟ با پرخوری این روزها چه كنیم؟ 5 سال پیش
رفع سیاهی دور چشم با 10 روش خانگی سیاهی دور چشم اغلب به عنوان حلقه یا سایه‌ی دور چشم نیز شناخته میشود. برای رفع سیاهی دور چشم باید اول دلایل آن را بشناسید. 6 سال پیش
نكات مهم برای خرید ماهی در "ساده مثل سلامت " مهمترین بحث در خصوص ماهی، بحث سلامت و رعایت نكات بهداشتی است كه همواره مورد توجه قرار می‌گیرد. 7 سال پیش
چرا شانه ام درد می كند؟ وقتی فرد با مفصل دردناك كار انجام می‌دهد، درد باعث محدودیت حركت میشود و به خشك شدن آرام آرام مفصل می‌انجامد و فرد نمی‌تواند مفصل را حركت دهد. در نتیجه فرد به بیماری شانه منجمد یا یخ زده مبتلا میشود. 8 سال پیش
درمان اصلی شانه منجمد، توان بخشی و ورزش درمانی است یك متخصص طب فیزیكی گفت: بیماری شانه منجمد حدود 3 درصد از افراد جامعه را درگیر می كند كه رنج سنی آن بین 40 تا 75 سال است. 8 سال پیش
اگر درباره «سلنیوم» نمی دانید؛ حتماً بخوانید! یكی از مهمترین آنتی اكسیدانهای موجود در بدن است و جزء ریزمغزی هاست كه بدن به مقدار بسیار كم به آن نیاز دارد. نیاز روزانه هر فرد به این ماده معدنی 50 میگروگرم است. 9 سال پیش