علائمی كه به شما می‌گوید كمبود یُد دارید سطوح پایین ید در بدن، علائمی از جمله تورم گردن و افزایش وزن ایجاد كند. همچنین این وضعیت سبب كاهش سطح هورمون محرك تیروئید نیز می‌شود. 9 ماه پیش
كاهش 3 كیلویی وزن با رژیم فستینگ در دو ماه یك متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم فستینگ یا روزه داری برای افرادی كه دو الی سه كیلو اضافه دارند، در یك بازده زمانی - معمولا دو ماهه – جواب می دهد. 10 ماه پیش
رژیم غذایی گیاهی و بهبود كلسترول و قندخون یك تجزیه و تحلیل جدید نشان می‌دهد كه رژیم گیاهخواری ممكن است به كاهش كلسترول، كمك به سطح قند خون و كاهش وزن بدن كمك كند. 1 سال پیش
شكست رژیم كاهش وزن چرا رژیم های كاهش وزن من همیشه دچار شكست می شوند و هیچوقت نمیتونم رژیم بگیرم؟ 1 سال پیش
عوارض خطرناك مصرف قرص های لاغری «امسال تابستان 15كیلو كم كنید»، «می‌خواهید چربی‌ها دست از سرتان بردارند؟» جملاتی كوتاه كه ذهن افرادی را نشانه می‌رود كه رویای اندام سوپراستارها را در سر می‌پرورانند. 1 سال پیش
بهترین راه برای كاهش وزن مطالعه جدید روی بیش از 20000 نفر تأیید می كند كه هیچ میانبر یا جادویی برای كاهش وزن، حفظ آن و بهبود سلامتی وجود ندارد. 1 سال پیش
مواد خوراكی خوشمزه كه باعث كاهش وزن می شوند سعی كنید مواد غذایی سالم را در صبحانه خود بگنجانید تا با احساس سیری، در طول روز خلق و خوی شاد داشته باشید و پر انرژی بمانید. 1 سال پیش
چقدر كاهش وزن در ماه بی خطر است به گفته محققان، افرادی كه موفق به كاهش وزن می شوند این كار را به تدریج با حدود نیم تا یك كیلوگرم در هفته انجام می دهند كه به معنای 2 تا 4 كیلوگرم در ماه است. 1 سال پیش
ترافیك پرازدحام در تولد نوزاد كم وزن نقش دارد یك مطالعه جدید نشان داده است كه ترافیك ممكن است با كاهش وزن هنگام تولد مرتبط باشد و سالانه 1.3 میلیون زن باردار در معرض این ازدحام ترافیكی قرار می گیرند. 2 سال پیش
تغییرات لایه مخاطی روده عامل بروز كولیت روده «كولیت اولسراتیو» یك بیماری التهابی مزمن روده است كه می تواند علائم شدیدی مانند درد شكم، اسهال خونی و كاهش وزن به همراه داشته باشد. 2 سال پیش
كمبود خواب كاهش وزن را مختل میكند. بیش از یك‌سوم بزرگسالان به دلایل مرتبط با زندگی مدرن مانند استرس، محو شدن مرزهای كار و زندگی یا استفاده بیش از حد از وسایل الكترونیكی به طور منظم خواب كافی ندارند. 2 سال پیش
چرا با وجود روزه‌داری دچار افزایش وزن می‌شویم؟ انتظار ابتدایی خیلی از افرادی كه دچار افزایش وزن هستند این است كه در طی یك ماه روزه داری كاهش وزن چشمگیری داشته باشند.اما برای خیلی ها نه تنها این اتفاق نمی افتد بلكه... 2 سال پیش
راهكارهای تغذیه ای برای ماه مبارك رمضان روزه داری علاوه بر تعالی روح، به لحاظ پزشكی برای جسم فواید بسیار ارزشمندی دارد، اثر روزه داری بر سلامت دستگاه گوارش، قلب، كاهش وزن، سلامت مغز، كاهش فشار خون، سم زدایی و سلامت كبد، كاهش فرایندهای التهابی و افزایش ایمنی بدن اثبات شده است اما 2 سال پیش
آیا قهوه می تواند به كاهش وزن كمك كند؟ قهوه فواید زیادی دارد به جز اینكه شما را سر حال میكند. شواهدی وجود دارد كه نشان می‌دهد قهوه می‌تواند به كاهش وزن نیز كمك كند. 2 سال پیش
مهمترین علائم ابتلا به سرطان ریه متخصص رادیوتراپی آنكولوژی گفت: سرفه‌های مداوم و خشك و در برخی موارد همراه با خلط خونی، كاهش وزن، درد در هنگام بلع، ایجاد تنگی نفس و تندی در نفس كشیدن، از مهمترین علائم ابتلا به سرطان ریه هستند. 2 سال پیش
روش صحیح مصرف تخم كتان در حالی كه دانه كتان یا همان تخم كتان، منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3، آنتی‌اكسیدان، پروتئین و فیبر خوراكی است و گنجاندن آن در رژیم غذایی، به كنترل و مهارت بسیاری از بیماری‌ها كمك میكند... 2 سال پیش
علت ریزش مو در بهبودیافتگان كرونا چیست؟ یك متخصص پوست درباره عوارض ابتلا به كرونا بر پوست و مو توضیحاتی داد و گفت: استرس بیماری كرونا در كنار داروها، كاهش وزن و سوتغذیه؛ سبب بروز ریزش موی ناگهانی در فاصله یك الی 4 ماه بعد از بهبودی می‌شود كه... 2 سال پیش
فواید ورزش برای سلامت روان ورزش كردن علاوه بر داشتن فواید جسمی از جمله كنترل وزن، كاهش فشار خون، كاهش خطر ابتلا به دیابت و افزایش انرژی اثرات مثبتی نیز بر سلامت روان افراد دارد. 2 سال پیش
كاهش خطر تبدیل پولیپ به سرطان روده با كاهش وزن نرخ سرطان روده بزرگ همراه با نرخ چاقی در جوانان در حال افزایش است. حال محققان به این موضوع پرداخته اند كه آیا لاغری می تواند خطر بدخیمی در جوانان را كاهش دهد. 2 سال پیش
یك توصیه مفید برای كاهش وزن و تقویت عضلات "وزنه زدن" نه تنها راهی عالی برای كاهش وزن است بلكه باعث افزایش قدرت بدنی و جلوگیری از كاهش حجم عضلات و ضعف ماهیچه‌ها در اثر افزایش سن می‌شود. 2 سال پیش
هشدار به افراد كم وزن/تبعات مصرف خودسرانه پروتئین عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، در ارتباط با مسیر درست كاهش وزن و همچنین كم وزنی افراد، توضیحاتی ارائه داد. 2 سال پیش
ترفند ساده‌ای كه كاهش وزن را 3 برابر میكند این ترفند حیاتی كاهش وزن ربطی به رژیم غذایی و ورزش ندارد؛ نتایج تحقیقات نشان می‌دهد كه یاد گرفتن اینكه بدن را با هر شكلی كه هست دوست داشته باشید می‌تواند تلاش‌های كاهش وزن را سه برابر كند. 3 سال پیش
علائم «سرطان معده» را بشناسید! متخصص رادیوانكولوژی گفت:علائم اولیه ابتلا به سرطان معده مشابه بسیاری از بیماریهای معده، درد شكمی، كاهش وزن، عدم تمایل به غذا خوردن، نفخ و ناراحتی گوارشی و حتی زخم معده است. 3 سال پیش
چند راهكار ساده برای خلاصی از درد كمر/ علامت سیاتیك چیست؟ فوق تخصص جراحی ستون فقرات كشورمان گفت: دردهایی كه صرفا شب اتفاق میافتد و روز برطرف می‌شود معمولا مكانیكال هستند. كاهش وزن و رعایت اصول بهداشت ستون فقرات حتما به رفع این دردها كمك میكند. 3 سال پیش
روشی كه كاهش وزن را تا 2 برابر افزایش می‌دهد كاهش وزن فقط مربوط به آنچه میخورید نیست بلكه به زمان خوردن نیز مربوط می‌شود؛ بنابراین كاهش وزن را میتوان با تغییر زمان غذا خوردن 2 برابر كرد. 3 سال پیش
مزایای پیاده‌روی برای كاهش وزن پیاده روی به عنوان یك ورزش ساده می تواند در كاهش اضافه وزن افراد، مفید و موثر واقع شود. 3 سال پیش
تكنیكی كه منجر به كاهش 2 برابری وزن می‌شود تركیبی از دو فعالیت ورزشی می‌تواند فشار خون، میزان كلسترول و وزن بدن را تا دو برابر كاهش دهد. 3 سال پیش
جراحی كاهش وزن ریسك بیماری كبد را در افراد چاق كم می كند یك مطالعه جدید نشان می دهد كه جراحی كاهش وزن خطر ابتلا به بیماری شدید كبد یا سرطان كبد را در افراد چاق مبتلا به بیماری كبد چرب كاهش می دهد. 3 سال پیش
صبحانه‌ای كه كاهش وزن را 2 برابر میكند نتایج تحقیقات نشان می‌دهد مصرف پروتئینهای با كیفیت بالا مانند تخممرغ، ماست یونانی و گوشت بدون چربی در وعده صبحانه می‌تواند كاهش وزن را افزایش دهد. 3 سال پیش
نشانه پُركاری تیروئید رئیس پژوهشكده غدد درون ریز و متابولیسم گفت: علایم پُركاری تیروئید شامل طپش قلب، تعریق زیاد، عصبانیت، بیقراری، كاهش وزن و اثرات سوء آن بر قلب و عروق است. 3 سال پیش
با این نوشیدنی‌ها ذهن خلاق داشته باشید فواید نوشیدن چای قابلتوجه است و شامل مواردی ازجمله زندگی طولانیتر و سالمتر، كاهش فشار خون، كاهش خطر بیماری قلبی و افزایش كاهش وزن می‌شود اما كدام چای با كاهش اضطراب، افزایش خلاقیت، حافظه و سلامت روان مرتبط است. 3 سال پیش
مصرف این شیر می‌تواند تا 2 برابر وزن افراد را كاهش دهد نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد كه مصرف مكملهای ویتامین D میتوانند باعث كاهش وزن، كاهش چربی شكم و كنترل سطح قند خون شوند. 3 سال پیش
ورزشی كه كاهش وزن را سه برابر افزایش می‌دهد نتایج تحقیقات نشان می‌دهد ورزشهای كوتاهمدت و شدید می‌تواند كاهش وزن را سه برابر افزایش دهد. 3 سال پیش
ورزش راهكار اصلی پیشگیری از مشكلات سلامت در افراد چاق تحقیقات جدید نشان می دهد كه تناسب اندام برای جلوگیری از خطرات مرتبط با چاقی مهمتر از كاهش وزن است. 3 سال پیش
مادران چگونه به وزن قبل از بارداری باز گردند/اصلاح رژیم غذایی متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: بهترین و پایدارترین روش برای بازگشت به وزن قبل از بارداری ایجاد تغییرات تدریجی و دائمی در عادات غذایی و از همه مهم تر انجام فعالیت بدنی است. 3 سال پیش
میكروبیوم های روده بر توانایی كاهش وزن تاثیر می گذارند بر اساس تحقیقات جدید، میكروبیوم های روده بر توانایی كاهش وزن در انسان تأثیر می گذارند. 3 سال پیش
برای كاهش وزن تمرینات قدرتی بهتر است یا تمرینات عادی؟ بعضی فعالیتها یا ورزشها تاثیر بسیار زیادی در سوزاندن كالریهای بدن دارند و باید با توجه به نیازمان از آن استفاده كنیم. 3 سال پیش
تاثیر رژیم های كاهش وزن بر سیستم ایمنی استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشكی ایران در برنامه "پاسخگو" رادیو سلامت از تاثیر رژیم های كاهش وزن بر سیستم ایمنی گفت. 3 سال پیش
رژیم غذایی غیراصولی باعث تحلیل بافت عضلانی می شود دكتر غلامرضا محمدی فارسانی در برنامه "پاسخگو" رادیو سلامت گفت: یكی از نگرانی های افرادی كه در این روزها رژیم كاهش وزن می گیرند و گاهی هم به دنبال برنامه رژیمی دچار ضعف می شوند این است كه ممكن است رژیم گرفتن باعث تضعیف سیستم ایمنی آنها شود و 3 سال پیش
نشانه‌های دیابت در كودكان چیست؟ دیابت در كودكان، خود را با نشانههایی مانند افزایش ادرار، افزایش تشنگی، خستگی، كاهش وزن و ترمیم آهسته زخمها نشان می‌دهد. 4 سال پیش
7 راه برای جلوگیری از پرخوری در دوران كرونا احتمالاً خانهنشینی در دوران شیوع كرونا باعث شده باشد كه وزن ما اندكی بالا رفته باشد و به فكر كاهش وزن افتاده باشیم. اما آیا اینكه كاهش وزن باعث ضعف ایمنی بدن می‌شود درست است؟ با پرخوری این روزها چه كنیم؟ 4 سال پیش
آیا دیابت می تواند منجر به از بین رفتن بینایی شود؟ رژیم غذایی سرشار از چربی و پروتئین و فاقد كربوهیدرات كه به رژیم كتوژنیك معروف است بهعنوان یكی از بهترین برنامههای كاهش وزن شناخته می‌شود. مطالعات پژوهشگران نشان می‌دهد این رژیم می‌تواند برای سلامتی مضر باشد. 4 سال پیش
ورزش پیلاتس چیست؟ و چه تاثیری بر سلامت بدن دارد؟ ورزش پیلاتس برای بهبود سلامت عمومی و تندرستی مناسب است و ورزش پیلاتس می تواند به كاهش وزن، كمر درد و ساخت ماهیچه های قوی كمك شایانی كند. 4 سال پیش
میوه هایی برای جلوگیری از چاقی آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها كه خاصیت آنتی اكسیدانی دارد، ممكن است به پیشگیری از اضافه وزن كمك كند. 5 سال پیش
علل و عوامل موثر در بروز چاقی، موضوع فراسوی "رادیو سلامت" می شود اگر به دنبال راهی برای كاهش وزن خود هستید بهتر است با عوامل موثر در كاهش وزن آشنا شوید. 6 سال پیش
كم نمك اما سالم با استفاده از رژیم غذایی مناسب و كاهش وزن می توان با حداقل دارو، دیابت و پرفشاری خون را كنترل كرد. 6 سال پیش
كاهش وزن ناگهانی كبد چرب را تشدید میكند یك فوقتخصص گوارش و كبد گفت: مصرف سیر، روغن گیاهی و استفاده از طبسنتی كمككننده است؛ اما تا به حال دارویی كه 100درصد موثر باشد، شناخته نشده است. 6 سال پیش