قند مصرفی در سالمندان، باید فیبردار باشد یك دكتری تغذیه گفت: قند موجود در سیب زمینی، جو و ذرت به تثبیت قند خون كمك می كند. 12 ماه پیش
نكات طلایی در تغذیه بیماران دیابتی رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، به تبیین نكات مهم تغذیه بیماران دیابتی پرداخت. 2 سال پیش
این خوراكی‌ها شما را از یبوست نجات می‌دهند كم كاری روده‌ها تنها آزاردهنده نیست. محققان می‌گویند، یبوست مزمن، زمینه را برای ابتلا به بیماری‌های دیگر هم فراهم می‌كند. 2 سال پیش
برای درمان سرفه خشك چه بخوریم؟ برخی از افراد از مشكل سرفه خشك رنج می برند. در برخی موارد وجود زخمی تحریك كننده در گلو باعث سرفه می شود، اما هیچ مخاطی به همراه ندارد. سرفه واكنشی است كه بدن در طی آن به منظور خلاص شدن از دلایل تحریك كننده، انجام می دهد. 2 سال پیش
نشانه‌های چربی خون بالا زندگی عصر حاضر كه با كم تحركی مفرط همراه است دوره مصرف انواع و اقسام غذاهای چرب نیست و مصرف مداوم و پر حجم چنین موادی، صاف كننده مسیر برای بروز بیماری‌های مختلف از جمله قلبی و عروقی ،فشار خون و...است. 2 سال پیش
4 راه طبیعی برای كنترل پركاری تیروئید پركاری تیروئید زمانی اتفاق می افتد كه هورمون تیروئید بیش از حد در بدن شما وجود داشته باشد. این وضعیت تیروتوكسیكوز نیز نامیده می شود. غده تیروئید بیش فعال یا بزرگ شده ممكن است هورمون تیروئید بیشتری تولید كند. 2 سال پیش
باورهای تغذیه ای درست و غلط درباره سرماخوردگی بسیاری از گذشتگان براساس یافته‌های طب سنتی در زمان ابتلا به برخی بیماری‌ها همچون سرماخوردگی باورهای تغذیه‌ای مختلفی داشتند كه تا امروز نیز برخی از این باورها به نسل جدید انتقال یافته است. 2 سال پیش
برای تقویت سیستم ایمنی بدن در ایام كرونا چه بخوریم؟ دكتر رضا غیاثوند، متخصص تغذیه درباره راهكارهای تقویت سیستم ایمنی بدن در ایام پیك كرونا اظهار داشت: برای این كه بیماران زودتر خوب شوند و دوره بیماری راحت تری داشته باشند، مصرف مایعات فوق العاده حائز اهمیت است. 2 سال پیش
بعد از مسمومیت غذایی باید چه بخوریم؟ متاسفانه مسمومیت غذایی بسیار رایج است. در این مطلب به شما می گوییم بعد از پایان علائم مسمومیت غذایی چه بخورید. 2 سال پیش
ضعف بدن در ماه رمضان را چگونه برطرف كنیم؟ متخصص طب ایرانی با تاكید براینكه بی‌خوابی موجب كسالت و آسیب به هضم غذا می‌شود گفت: رعایت نكردن شرایط روزه داری می‌تواند موجب ضعف قوه بدن و بیماری پس از ایام روزه داری شود. 2 سال پیش
برای درمان خواب آلودگی بهاری چه بخوریم؟ بهار فصلی است كه گردش خون را به مغز به درستی نمی رساند و باعث كمبود اكسیژن در مغز می شود و شما می توانید با رعایت كردن یك سری نكات تغذیه‌ای خواب آلودگی بهاری را درمان كنید. 2 سال پیش
این دمنوش ها را در ماه رمضان بخورید روزه داران در ماه رمضان به دلایل رعایت نكردن برخی نكات دچار مشكلات گوارشی یا عطش و تشنگی می‌شوند كه می‌توانند با دمنوش‌های مفید از این مشكلات جلوگیری كنند. 2 سال پیش
خواص بیشمار آویشن یك متخصص طب سنتی گفت: طبع آویشن در طب سنتی گرم و خشك است. آویشن به‌عنوان مصلح بسیاری از مواد غذایی مانند گروه لبنیات ازجمله پنیر تازه، دوغ و ماست، قارچ خوراكی، لوبیا سبز، نخود سبز، باقلا سبز، انواع ماهی و سیب‌زمینی و ماكارونی محسوب می‌شود. 2 سال پیش
مواد غذایی بر خلقیات و حالت‌های روانی تأثیر دارد؟ مدیركل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: كمبود ید روی خلق‌وخوی انسان تأثیر می‌گذارد. كمبود ید باعث كم‌كاری تیروئید می‌شود 2 سال پیش
راهكارهایی برای مقابله با كرونادر بارداری و شیردهی یك متخصص طب سنتی گفت: در زمان ابتلا به كرونای اُمیكرون بهتر است صبحانه كره با كمی عسل و مغزبادام مصرف شود؛ برای ناهار و شام سوپ حاوی گشنیز بهتر است البته در بارداری از جعفری استفاده نشود 2 سال پیش
برای تهیه یك دمنوش چه نكاتی را رعایت كنیم؟ مصرف چای و دمنوش‌های گیاهی، هواداران خاص خود را دارد؛ اما گاهی استفاده بیش از حد نیز مشكلات فراوانی را باعث می‌شود. 2 سال پیش
بهترین مواد غذایی برای سلامت كبد پیروی از یك رژیم غذایی با نسبت پروتئین، چربی و كربوهیدرات متعادل و مقدار كافی میوه و سبزیجات برای محافظت از سلامت كبد ضروری است. 2 سال پیش
تغذیه دیابتی ها چگونه باشد/نوشیدن آب كافی رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، گفت: تغذیه سالم یكی از عوامل موثر در پیشگیری و كنترل بیماری های غیر واگیر از جمله دیابت است. 3 سال پیش
هنگام آلودگی هوا چه میوه‌هایی مصرف كنیم؟ متخصص طب ایرانی گفت: سیب، گلابی، انار شیرین و پرتقال و خیار و لیمو از میوه‌هایی هستند كه بوییدن و خوردنشان در آلودگی هوا به بدن كمك كند. 3 سال پیش
توصیه هایی برای بهبود عملكرد كبد بیماری كبد چرب بر اثر انباشت چربی مازاد در كبد ایجاد می شود و در چند دهه اخیر، سبك زندگی ناسالم موجب افزایش موارد ابتلا به بیماری كبد چرب غیرالكلی در بزرگسالان شده است. 3 سال پیش
5 اشتباه رایج در مورد كرونا وزارت بهداشت تاكید دارد درباره ویروس كرونا فقط به اطلاعاتی استناد كنیم كه مطمئن هستیم از منابع موثق و معتبر به دست آمده‌اند. 3 سال پیش
10 پاسخ طلایی به پرسش‌های رایج كرونایی این روزها كرونا با سرعت اعجاب آوری در حال گردش و مبتلا كردن افراد مختلف است؛ در این میان پرسش‌های شایعی درباره مواجهه و راهكار مقابله با آن مطرح است كه در این گزارش به 10 پرسش كلیدی پاسخ داده‌ایم 3 سال پیش
مراقب عوارض مصرف فرآورده‌های گیاهی باشیم/سه اصل كلی فراموش نشود كارشناس اداره فرآورده های طبیعی دانشگاه علوم پزشكی ایران، در مورد نحوه استفاده از عرقیات گیاهی و خطرات و عوارض تهیه نادرست این فرآورده‌های طبیعی و سنتی، توضیحاتی ارائه داد. 3 سال پیش
همراه با كتاب خوشمزه در رادیو شنوندگانی كه علاقه مند هستند در ایام تابستان، خوراكی های این فصل را آموزش ببینند، كافی است موج رادیوی خود را روی برنامه سفره ایرانی كه ویژه فصل تابستان پخش می شود، تنظیم كنند 3 سال پیش
تغذیه دوران نقاهت بیماران كرونایی چگونه باید باشد عضو هیات علمی دانشكده تغذیه دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، در ارتباط با تغذیه بیماران كرونایی در دوران نقاهت بیماری، توصیه هایی را مطرح كرد. 3 سال پیش
12 دلیل برای این‌كه باید ورزش كنیم اغلب هنگامی كه به خانم‌ها می‌گوییم باید ورزش كنید دنبال یك چرایی و دلیل خوب هستند برای ورزش كردن و آماده بهانه آوردن برای ورزش نكردن 3 سال پیش
راهكارهای تقویت سیستم ایمنی بدن در قرنطینه خانگی مدیركل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درباره راهكارهای استفاده از فرصت در خانه ماندن برای تقویت سیستم ایمنی در دوران شیوع كرونا توضیح داد. 4 سال پیش
آنتی اكسیدان ها و نقش آنها در تقویت سیستم ایمنی دكتر محمدرضا وفا در برنامه "پاسخگو" گروه "تغذیه و سلامت" رادیو سلامت از آنتی اكسیدان ها و نقش آنها در تقویت سیستم ایمنی گفت. 4 سال پیش
كرونا در منزل؛ چگونه قرنطینه مناسبی برای مبتلایان فراهم كنیم؟ در خانه بمانیم كرونا در كمین است 4 سال پیش
باید و نبایدهای مصرف دمنوش در "فراسو" امروزه با توجه به اهمیتی كه گیاهان، به ویژه گیاهان دارویی در جامعه دارند، شاهد افزایش روز افزون مصرف كنندگان دمنوش و جوشانده های گیاهی هستیم.استفاده از گیاهان دارویی به عنوان دمنوش و جوشانده دارای قواعد خاصی است. 6 سال پیش
خستگی صبحگاهی مفهوم علمی ندارد/ آیا داروهای گیاهی برای درمان بیماری های قلبی موثرند؟ یك متخصص قلب و عروق گفت: نمی توان نظر خاصی در مورد تاثیر داروهای گیاهی برای درمان ناراحتی های قلبی ارائه داد. درد یك علامت است و باید به پزشك مراجعه شود. 8 سال پیش
نقش «تغذیه» در كنترل «فشار خون» نقش عوامل تغذیه‌ای در پیشگیری و همچنین كنترل و درمان این بیماری در سطوح مختلف قابل بررسی است. 8 سال پیش
دردهای آنژینی از علل سكته قلبی است/ «درد» نشانه ای برای مراجعه به پزشك است دردهای آنژینی بعلت كاهش خون رسانی به عضله قلب اتفاق می افتد كه اگر خون رسانی كاهش پیدا كند، ممكن است منجر به سكته قلبی شود. 8 سال پیش
مصرف خودسرانه دمنوش‌ها ممنوع! هر چه میزان فرآوری مواد غذایی بیشتر باشد، میزان سدیم آن بیشتر است. 8 سال پیش
دمنوش‌ها جایگزین دارو نیستند استاد دانشگاه داروسازی دانشگاه تهران با تاكید بر این كه دمنوش‌ها به هیچ عنوان جایگزین دارو نیستند، گفت: برای بهبود بیماری لازم است دستورات پزشك به درستی رعایت شود. به بیان دیگر، دارو و دمنوش گیاهی باید در جای خود و به شیوه صحیح مصرف شود. 8 سال پیش
رادیو سلامت «سفره ایرانی» چید برنامه «سفره ایرانی» به صورت یك مجله تركیبی با آیتم ها و بخش های متنوعی روی آنتن شبكه رادیویی سلامت می رود. 8 سال پیش