اگر همسرتان به تازگی داغ عزیزی دیده است و از نزدیكان خود را از دست داده است بهتر است از لحاظ روانشناسی بیشتر به او رسیدگی كنید و مراقب باشید برای او مشكلی پیش نیاید.
اولین مرحله بعد از فوت یك عزیز برای اغلب افراد، باور نكردن موقعیت جدید است. اگر همسرتان یك سكوت و بهت‌زدگی پیدا كرده یا سوگوار و عصبانی است، بدانید كه شرایط طبیعی دارد. هیچ‌كس مثل همسر یك فرد داغدار نمی‌تواند پشتوانه عاطفی خوبی برای آن فرد باشد چراكه احساس تنهایی و رهاشدگی فرد داغدار با وجود محبت و همراهی یك همسر مهربان، تسكین پیدا می‌كند. اجازه دهید همسرتان تا مدتی كه حتی شاید تا 40روز هم ادامه داشته باشد در فضای خانواده داغدار باشد و از او توقعات ویژه زناشویی نداشته باشید. اگر هر بار كسی را مقصر این اتقاق دانست یا خودش را به‌خاطر كم‌كاری‌های قبلی و… سرزنش كرد، بهتر است صبورانه به حرف‌هایش گوش كنید. به او بگویید كه هرچه بوده جریان طبیعی زندگی بوده است كه در زندگی همه وجود دارد و از بخواهید تا به یاد داشته باشد كه می‌تواند حتی در حال حاضر و بعد از فوت آن عزیز هم با خیرات و… موجب شادی و رضایت او شود.
وقتی فرد نتواند واقعیت فوت عزیزش را قبول كند و خود را برای ادامه زندگی بدون او قوی بداند ممكن است دچار افسردگی شود. افسردگی می‌تواند عواطف، نگرش‌ها و رفتارهای او را تحت‌تأثیر قرار دهد و باعث در خودفرورفتگی‌اش شود. همسر داغدار در این شرایط توان جسمی و روحی بسیار كمی دارد كه بخواهد خواسته‌ها و نیازهای شما را به خوبی برطرف كند پس برای كمك به سرعت بهبودی‌اش از این راه‌ها كمك بگیرید:
وقتی شروع به بیان حرف‌های منفی می‌كند بیشتر شنونده باشید و حتی با بروز یك رفتار محبت‌آمیز ساده مثل گذاشتن سر او روی شانه‌های‌تان نشان دهید كه حوصله احساساتش را دارید . برنامه غذایی و ورزشی خوبی را برایش درنظر داشته باشید.
اگر شدت افسردگی‌اش توان ساده‌ترین امور زندگی را از او گرفته به متخصص مراجعه كنید .باورهای مذهبی در تحقیقات روانشناسی مهم‌ترین عامل دور‌شدن از این فشارهای روانی است پس عقاید مذهبی و معنویت و خلوت كردن با خدا را در او تقویت كنید.
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت برنامه "حلقه گمشده" كاری از گروه خانواده با حضور خانم دكتر آتوسا صادق پور( روان شناس)/دكتر حمید رضا بابامرادی(روانشناس)/ خانم دكتر معصومه مظفری(جامعه شناس)/ دكتر علیرضا شریفی یزدی(جامعه شناس)25 مرداد ماه به موضوع اهمیت همراهی همسر در زمان سوگواری می پردازد.
