متاسفانه این روزها بی انگیزگی در حال حاضر در بین عموم مردم رواج پیدا كرده، و هركدام از ما در اطرافیان خود تعدادی از این افراد بی انگیزه كه فاقد هرگونه شور و اشتیاقی هستند را هرروز ملاقات می كنیم.
اگر برای شما هم جای سئوال است كه چرا انگیزه كافی برای دستیابی به اهداف خود را نداریم، مطالعه این مقاله می تواند نگرش شما را به كلی عوض كرده و به شما كمك می كند تا به انگیزه بالایی در زندگیتان برای حركت به سمت اهدافتان دست یابید.
انگیزه سوخت رسیدن به اهداف است و باعث می‌شود از دید دیگران فردی با اعتمادبه‌نفس بالا به نظر بیاییم. انگیزه كششی درونی برای برآوردن نیاز است.
هركدام از ما نیازهای خاصی داریم؛ این نیازها به كشش‌هایی تبدیل می‌شود كه بر مبنای آن رفتارهای خاصی را انجام می‌دهیم. انگیزه‌های ما نیرویی انرژی‌دهنده‌ای به سمت اهدافمان ایجاد می‌كنند. هر چه انگیزه بیشتری داشته باشیم، بهتر می‌توانیم مشكلات بیشتری را از سر راهمان برداریم و اگر بتوانیم انگیزه خودمان را بالا ببریم خودبه‌خود اعتمادبه‌نفسمان هم زیاد می‌شود.
نكته بسیار مهم این است كه بعضی از افراد می‌خواهند همیشه انگیزه بالایی داشته باشند. درحالی‌كه باید یك حقیقت را بپذیریم و آن این است كه بعضی مواقع انگیزه نداریم؛ و این‌یك چیز كاملاً طبیعی است. ولی اگر اكثر مواقع انگیزه نداریم باید در زندگی خود چند گام به عقب‌تر برگردیم و دلیل آن ر ا پیدا كنیم.

مهمترین دلیل بی انگیزه بودن افراد در زندگی نداشتن هدفهای مشخص برای زندگی است. افرادی كه اهدافی برای خودشان ندارند بی انگیزه هستند.
پس اگر برای خودمان اهداف درست و حسابی نداشته باشیم، انگیزه هم معنایی ندارد. ولی اگر هدف درست‌وحسابی داشته باشیم، انگیزه خودبخود ایجاد می‌شود. مثالی جالب در مورد انگیزه این است كه ما یك ابر كامپیوتر قدرتمند داشته باشیم ولی كار خاصی به آن نداشته باشیم آیا داشتن این ابركامپیوتر به ما كمكی می‌كند؟ مسلماً خیر.
انگیزه هم دقیقاً اینطور است.


به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت برنامه "خونه زندگی" كاری از گروه خانواده 30 خرداد ماه در ساعت 10:20 با حضور دكتراصغرنژاد (روانشناس) به موضوع دلایل بروز افسردگی می پردازد.