آرتروز یا تخریب مفصلی، یك بیماری پیشرونده است كه بعد از 40 سالگی شروع می‌شود و باید برای پیشگیری از آن برخی نكات را رعایت كرد.
ودیعه موثقی، متخصص فیزیوتراپی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: آرتروز یا تخریب مفصلی، یك بیماری پیشرونده است كه از معمولا از سنین چهل سال به بالا شروع می‌شود. شایع‌ترین مفاصلی كه دچار آرتروز می‌شوند می‌توان به زانو، لگن، ستون فقرات و انگشتان دست اشاره كرد. این عارضه در مچ دست، پا و آرنج كمتر ایجاد می‌شود.
موثقی با اشاره به رعایت برخی نكات برای جلوگیری از ابتلا به آرتروز گفت: تكرار برخی عادات غلط رفتاری مانند كنترل نكردن وزن بالا، تغذیه نامناسب، بی حركتی، استفاده زیاد و متناوب به ویژه از یك مفصل و بیماری‌های عصبی در بروز آرتروز تاثیرگذار است.
متخصص فیزیوتراپی گفت راه‌هایی مانند ماساژ، آب درمانی، فیزیوتراپی، مراجعه زود هنگام به یك ارتوپد خوب، رعایت اصول استاندارد نشستن و برخاستن و انواع نرمش‌های سبك ورزشی به منظور پیشگیری از آرتروز رعایت شود.
