مكمل های مفید برای درمان اگزما

به گزارش ایسنا، بیماری پوستی اگزما كه با مشخصه هایی همچون خارش، خشكی و ورم پوست شناخته می شود می تواند آزاردهنده باشد. اگرچه چندین گزینه درمانی و دارویی برای این بیماری در دسترس است اما مكمل های خوراكی بسیاری نیز وجود دارند كه ممكن است برای اگزما مفید باشند.

سایت "هلث لاین" به برخی از مكمل های خوراكی اشاره كرده كه می توانند در كاهش علائم این بیماری پوستی مفید باشند.

روغن ماهی

روغن ماهی باعث افزایش دریافت اسیدهای چرب امگا 3 سالم می شود كه به دلیل خواص ضد التهابی قوی از سلامت پوست محافظت می كند. همچنین مطالعه انجام شده روی موش ها نشان داد كه اسیدهای چرب امگا 3 ممكن است به كاهش شاخص های التهاب و كاهش ضایعات پوستی ناشی از اگزما كمك كند.

ویتامین D

پوست به هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید ویتامین D تولید می كند. همچنین این ویتامین به طور طبیعی در چندین ماده غذایی یافت می شود و به طور گسترده به عنوان مكمل در دسترس است. نتایج برخی تحقیقات نشان می دهد كه ویتامین D ممكن است به درمان اگزما كمك كند.

ویتامین E

ویتامین E یك ریز مغذی ضروری است كه در انواع محصولات مراقبت از پوست وجود دارد. این ویتامین علاوه بر توانایی محافظت از پوست در برابر استرس اكسیداتیو ممكن است به كاهش علائم اگزما نیز كمك كند.

روی (زینك)

روی یك ماده معدنی مهم است كه نقش كلیدی در سلامت پوست دارد. نتایج چندین مطالعه نشان می دهد كه مصرف روی ممكن است در درمان بیماری های التهابی پوست از جمله آكنه و اگزما مفید باشد.

ملاتونین

اگرچه ملاتونین بیشتر به عنوان مكمل خواب شناخته می شود اما ممكن است به درمان اگزما نیز كمك كند. تحقیقات نشان می دهد ملاتونین ممكن است به عنوان یك آنتی اكسیدان عمل كرده، سطح برخی از نشانگرهای التهاب را كاهش داده و از ایجاد اگزما جلوگیری كند.

پروبیوتیكها

پروبیوتیك ها نوعی باكتری مفید به حساب می آیند كه دارای مزایای بیشماری برای سلامتی هستند. اگرچه تحقیقات انجام گرفته در مورد تاثیر پروبیوتیكها با نتایج متفاوتی همراه بوده اما برخی از مطالعات نشان می دهد كه پروبیوتیك ها ممكن است به كاهش علائم اگزما نیز كمك كنند.