نكات كلیدی در استفاده از ماسك

حسین كرمانپور، با تاكید بر اینكه استفاده از ماسك ساده‌ترین و مؤثرترین روش جلوگیری از شیوع ویروس كرونا در جامعه است، گفت: در روزهای بارانی كاربرد ماسك هیچ محدودیتی نداشته، یعنی ماسك خاصی كه مختص روزهای باراتی تعبیه یا تولید شده باشد، وجود ندارد.

مدیركل روابط عمومی سازمان نظام پزشكی ایران، ضمن اشاره به اینكه با شیوع گسترده ویروس كرونا در جهان و نبود هیچ روش درمانی قطعی برای آن، یكی از مواردی كه متخصصان بر آن تاكید دارند استفاده از ماسك است، اظهار كرد: استفاده از ماسك در روزهای بارانی بلامانع بوده و صرفاً باید یكسری نكات بهداشتی را به منظور استفاده صحیح ماسك در این روزهای بارانی رعایت نمود.

1- در صورتی كه ماسك رطوبت گرفت؛ دیگر قابل استفاده نیست.

2- ماسك رطوبت گرفته به واسطه خشك كردن آن مجوز استفاده دوباره را ندارد.

3- اتو كردن ماسك رطوبت گرفته در حالتی كه از نوع پارچگی خانگی باشد، مانعی ندارد.

4- بهترین نوع ماسك استاندارد سه لایه است كه لایه‌های اصلی آن ورودی ویروس را مسدود نموده و در صورت مرطوب شدن حتی با اتو كردن هم قابل استفاده نیستند.

5- ماسك‌های سه لایه در اثر رطوبت بسیار خطرناك هستند و برای دور انداختن آنها حتماً باید داخل كیسه پلاستیكی سربسته قرار گیرند.

6- هنگام عطسه و سرفه ماسك نباید از روی صورت برداشته شود و رطوبت معمولی پس از عطسه و سرفه مانع از استفاده ماسك نیست؛ تنها در صورتی پس از عطسه و سرفه ماسك قابل استفاده نیست كه میزان رطوبت بالا باشد. به عبارتی بتوان گفت ماسك خیس شده است.

7- استفاده از هر نوع ماسكی در شرایط بحرانی موجود میزان انتقال ویروس را كاهش می‌دهد.

8- ماسك N95 بدون سوپاپ تا 95 درصد و ماسك سه لایه جراحی استاندارد بین 85 تا 95 درصد میزان انتقال ویروس را كاهش می‌دهد.

9 – هنگام استفاده از ماسك‌های پارچه‌های باید فاصله 2 متری بین افراد رعایت شود و ترجیحاً در فضاهای مسقف بیش از دو نفر با ماسك پارچه‌ای داخل نشویم.

10 – در صورت داشتن ماسك پارچه‌ای و اجبار به حضور در فضاهایی با جمعیت بیش از 2 نفر؛ باید پنجره‌ها باز و تهویه هوا به طور كامل انجام شود؛ همچنین 2 دستمال كاغذی را از وسط تا نموده و پشت ماسك پارچه‌ای خود قرار دهید.

11- ترجیح جامعه پزشكی در استفاده از ماسك یكبار مصرف سه لایه استاندارد است كه از مراكز معتبر مانند داروخانه‌ها تهیه شود.

12- كاربرد ماسك یكبار مصرف سه لایه در یك روز نباید بیش از 6 تا 8 ساعت باشد و توصیه می‌شود پس از این زمان ماسك داخل یك پلاستیك در بسته قرار گرفته و به سطل زباله انداخته شود.

13- در صورتی كه از وضعیت مالی مناسبی برای تهیه روزانه ماسك برخوردار نیستید؛ می‌توانید پنج ماسك یكبار مصرف سه لایه را تهیه نموده و پس از مصرف اولین ماسك آن را به مدت 5 روز در فضای باز و در مجاورت نور آفتاب قرار دهید و دوباره آن را استفاده نمائید مشروط بر اینكه حالت ماسك تغییر نكرده و دچار رطوبت نشده باشد.

14- ماسك پارچه‌ای نیز پس از هر بار مصرف با آب و ماده ضد عفونی كننده به نسبت 9 به 1 باید شسته شده و در فضای باز خشك شود و دوباره مورد استفاده قرار گیرد.

15- تا آنجا كه امكانپذیر است نه به ماسك دست بزنید و نه آن را بالا و پایین بكشید.

16- ماسك‌ها باید كاملاً روی صورت بنشیند یعنی برای این كار حتماً گیره روی بینی ماسك محكم شود و چین‌های ماسك كاملاً باز شود.

17- ترجیح بر این است كه كودكان از فضاهای آلوده دور باشند اما اگر به هر دلیلی مجبور شدید كودك خود را بیرون از محیط خانه ببرید بهتر است كودكان بالای دو سال ماسك مخصوص خودشان را بزنند.(ماسك كودكان) و اگر دسترسی نداشتید با گره زدن ابتدای كش پشت گوش نسبت به كوچك سازی ماسك بزرگسالان اقدام كنید.

18- ماسك برای ضد غفونی كردن نیست بنابراین از پاشش هر گونه مواد ضدعفونی مانند الكل و سفیده كننده به ماسك خودداری كنید در غیر ا ین صورت ماسك كارایی خود را از دست می‌دهد.

19- ماسك‌هایی كه دو رنگ هستند لایه روشن داخل و لایه تیره بیرون باشد.

20- در صورتی كه هیچ نوع دسترسی به ماسك نداشتید، چنانچه دستمال كاغذی دارید دو تا سه لایه را از وسط تا نموده و جلوی بینی خود قرار دهید.

21- نگران رسیدن اكسیژن یا پس دادن دی اكسید كربن از پشت ماسك نباشید، اگر رد و بدل هوا انجام نمی‌شد؛ بوهای معمول را از پشت ماسك حس نمی‌كردید.

22- در ماشین‌های شخصی تك سرنشین كه در طول مسیر شخص دیگری پیاده یا سوار نمی‌شود ، نیازی به زدن ماسك نیست.

23- در ورزش‌های روزمره نظیر كوهنوردی ؛ پیاده روی در محیط‌های باز از جمله پارك كه فرد دیگری در نزدیكی شما حضور ندارد؛ نزدن ماسك بلامانع است.

24- اگر فرد دیگری در اتومبیل شخصی شما سوار شد، ترجیج بر آن است كه حتی پس از پیاده شدن فرد و پس از تهویه كامل ماسك را برندارید.

25- ماسكی كه به هر دلیلی تغییر رنگ داده است ؛ باید تعویض شود.

26- مردانی كه دارای محاسن هستند؛ پیشنهاد می‌شود در دوران كرونا و به هنگام ماسك زدن محاسن خود را در كوتاه‌ترین اندازه نگه داشته یا صرفاً مناطقی كه ماسك بر روی صورت قرار می‌گیرد؛ فاقد مو باشد.

27- قرار گرفتن محاسن تحت هر شرایطی زیر یا روی ماسك باعث كاهش كارایی ماسك می‌شود.

28- در صورتی كه مجبور باشید تحت شرایط خاص (استفاده از سرویس بهداشتی؛ خوردن و آشامیدن؛ وضو گرفتن و …) ماسك خود را برای لحظاتی بردارید، بهتر است آن را از قسمت بیرونی روی دستمال كاغذی قرار داده و دوباره استفاده كنید.

29- در صورتی كه امكان آویزان كردن و عدم تماس ماسك با سطوح مختلف وجود دارد، ترجیح بر آویزان كردن ماسك است.

30- در آسانسورها چه تنها باشید و چه افراد دیگری حضور دا شته باشند (چه در مجموعه مسكونی و چه اداری) الزام بر زدن ماسك است و تلاش نمائید در آسانسوری كه بیش از 3 نفر حضور دارند؛ وارد نشوید.

31- مالیده شدن لوازم آرایشی به ماسك چون جنبه شخصی دارد كارایی آن را كاهش نمی‌دهد مگر آنكه تغییر رنگ كامل داده باشد.

32- در صورتی كه ماسك تغییر رنگ نداده و قوام خود را حفظ كرده با شد اما تغییر بو داده باشد نشان از كاهش كارایی ماسك دارد و بهتر است از آن ماسك استفاده نشود.

33- افرادی كه در یك خانه زندگی می‌كنند در صورتی كه هیچكدام مبتلا به كرونا نباشند یا همه مبتلا باشند؛ عدم استفاده از ماسك ایرادی ندارد.

34- وجود تنها یك نفر مشكوك یا آلوده در منزل یا محیط كار زدن ماسك را الزامی می‌كند.

35- هیچكدام از افراد خانواده یا رفقای نزدیك حق استفاده از ماسك طرف مقابل را ندارند. ماسك یك وسیله محافظتی كاملاً شخصی است.

36- والدین مراقب ماسك زدن كودكان خود باشند و چنان چه كودكان با یكدیگر همبازی می‌شوند مواظب تعویض ماسك یكدیگر به دلیل زیبایی و زشتی یا بازی با ماسك هم با شند.

37- بهتر است به این دلیل كه هیچ حادثه‌ای قابل پیش بینی نیست همواره یك یا دو ماسك به صورت زاپاس داخل نایلون دربسته همراهتان باشد.

38- در صورتی كه فردی كه ماسك به صورت خود دارد به هر دلیلی فریاد می‌كند یا از صدای بلند استفاده می‌كند؛ فاصله خود تا آن فرد را از حد نرمال دو متر به چند متر تغییر دهید و اگر زیر یك سقف هستید از فضا خارج شوید. اثبات شده، هنگام فریاد زدن امكان آلودگی طرف مقابل چند برابر بیشتر است.

39- به یاد داشته باشید در اجتماعات فضای سرپوشیده و حضور بیش از 5 نفر كارایی ماسك تضمین شده نیست.

40- در صورت الزام به حضور در اجتماعات هر چند ثابت نشده است اما برای رعایت احتیاط از دو ماسك سه لایه استفاده كنید.

41- دیده شده است برخی از افراد هنگام صحبت كردن ماسك خود را پایین می‌آورند؛ تذكر مهم این است كه اصولاً ماسك برای حرف زدن است و نباید در هنگام صحبت با دیگران به بهانه مفهوم نبودن حرف‌ها آن را پایین آورد.

42- یك ماسك استاندارد باید از بالا بدنه بینی را به صورت كامل، از پایین تا زیر چانه و از طرفین دو گونه را به صورت كامل بپوشاند، در غیر این صورت احتیاط كنید.

43- به هیچ وجه ماسك خود را داخل جیب لباس برای مصرف دوباره قرار ندهید در این صورت هم محیط جیب خود را آلوده كرده و هم كارایی ماسك را از بین برده و نهایتاً آلودگی را به كل سطوح ماسك منتقل كرده‌اید.

44-در صورتی كه دست شما تحت هر شرایطی با رویه ماسك برخورد پیدا كرد ،در اولین فرصت دست خود را با آب و صابون شسته یا با ماده استاندارد ضدعفونی كنید.

45- افرادی كه دارای عینك هستند برای كاهش بخار روی عینك پیشنهاد می‌شود گیره بینی ماسك‌ها به گونه‌ای تنظیم شود كه عینك یك سانتی متر روی ماسك قرار گیرد.

46- بدون هیچ‌گونه اغماض و چشم پوشی ماسك مصرف شده تا زمانی كه كرونا وجود دارد در حكم یك زباله خطرناك محسوب می‌شود؛ لذا حتماً باید داخل یك پلاستیك در بسته قرار داده شده و سپس به سطل زباله دردار منتقل شود؛ عدم رعایت این نكات در دورانداختن ماسك‌های مصرف شده به منزله آسیب زدن به همنوع و طبیعت محسوب می‌شود؛ مراقب باشیم در این آسیب رسانی شریك نباشیم.