پس از سن 30 سالگی ممكن است علائمی در بدن ظاهر شود كه توجه به آنها به منظور حفظ سلامت قلب ضرورت دارد.
قلب از اعضای مهم و حیاتی بدن است و درصورتیكه تنها برای چند ثانیه وظیفه خود را به درستی انجام ندهد ممكن است به كما یا حتی مرگ فرد منجر شود. به همین دلیل حفظ سلامت قلب از اهمیت بالایی برخوردار است.
به طور معمول، بیشترین موارد حمله قلبی در افراد بالای 45 سال مشاهده می‌شود اما معمولا علائم آن پس از سن 30 سالگی بروز می‌كند. در چنین شرایطی نباید این علائم خفیف در بدن را نادیده گرفت چرا كه توجه به آنها می‌تواند از بروز بیماری‌های جدی همچون حمله قلبی جلوگیری كند.
سایت pledgetimes به برخی از این علائم اشاره كرده كه وجود آنها می‌تواند زنگ خطری برای ابتلا به بیماری قلبی باشد:
درد قفسه سینه: نشانه اصلی مشكل قلبی احساس درد در قفسه سینه است اما این علامت اغلب در مراحل پیشرفته‌تر بیماری مشاهده می شود. هرچند، امروزه جوانان در سنین 25 - 30 سالگی هم قربانی حمله قلبی می شوند. هر ساله هزاران نفر از افراد زیر 30 سال در دنیا به دلیل ابتلا به بیماری های قلبی عروقی جان خود را از دست می‌دهند. بنابراین نباید درد قفسه سینه را نادیده گرفت. درصورتیكه فرد در كنار درد قفسه سینه تعریق نیز داشته باشد لازم است سریعا به پزشك مراجعه كند.
نفس نفس زدن هنگام بالا رفتن از پله ها: در دوران جوانی سطح انرژی و قدرت بدنی به طور طبیعی بسیار زیاد است اما اگر پس از انجام كارهای سبك یا سنگین احساس خستگی و مشكل تنفسی داشته باشید این موضوع می تواند نشانه خطر باشد. به طور معمول، بالا رفتن از 20 تا 25 پله برای جوان 30 تا 40 ساله كار سختی نیست. هرچند افرادی كه هنگام بالا رفتن از پله دچار احساس خستگی و تنگی نفس می‌شوند باید نسبت به سلامت قلب خود هوشیار باشند.
خر و پف كردن: خروپف كردن در خواب می تواند دلایل زیادی داشته باشد اما این مشكل به طور معمول از سنین پایین شروع نمی شود. اگر فردی در سن 30 - 35 سالگی دچار این عارضه شود می تواند حاكی از وجود مشكل تنفسی باشد. همچنین ممكن است خر و پف كردن به مفهوم این باشد كه قلب عملكرد مطلوب خود را ندارد.
احساس درد در فك: افراد این علامت را معمولا نادیده می گیرند زیرا اغلب درد فك را ناشی از دندان درد می‌دانند و سپس اقدام به مصرف داروی مِسكنی برای رفع آن میكنند. ممكن است وجود مشكل دندانی علت درد فك باشد اما اگر فرد به طور مكرر با این عارضه مواجه می‌شود لازم است به پزشك مراجعه كند زیرا احساس درد در دندان یا فك می‌تواند نشانه وجود مشكل قلبی باشد.
احساس سوزن سوزن شدن در بخشی از بدن: كلسترول عامل اصلی مشكل قلبی است. افزایش سطح كلسترول، جریان خون در بدن را مختل كرده و احتمال حمله قلبی را بیشتر می‌كند. درصورتیكه سطح كلسترول بیش از حد افزایش پیدا كند احساس سوزن سوزن شدن در بدن نشانه ای از بالا رفتن كلسترول است. درصورتیكه چند روز به طور مداوم احساس سوزن سوزن شدن در بعضی قسمت‌های بدن داشته باشید این وضعیت می‌تواند نشانه‌ای از مشكل قلبی باشد.
