هر درد مفصلی آرتروز نیست
میلیون ها نفر در سراسر جهان از این مشكل رنج می برند. فقط در آمریكــا حدود 100 میلیون نفر به درد مزمن مفاصل كه درد زانو شایع‌ترین عامل آن است مبتلا هستند.در ادامه شما را با حقایق قابل توجهی درباره این مشكل شایع سلامت آشنا می‌كنیم.
آرتروز جنبه ارثی دارد
به نظر می‌رسد بسیاری از افرادی كه به مشكلات مفاصل دچار می‌شوند، آسیب‌پذیری دربرابر این بیماری را به ارث می‌برند. به گفته كارشناسان ، افرادی كه زمینه‌های مستعد‌كننده این بیماری مانند چاقی، نداشتن تحرك و فعالیت‌های نامناسب فشار آورنده به مفاصل را داشته باشند در سنین جوانی مبتلا به این بیماری خواهند شد.
هر درد مفصلی آرتروز نیست
گاهی تشخیص مشكل فرد مبتلا به درد مفاصل بسیار دشوار است. بسیاری از علایم بین بیماری‌های مختلف مشترك است. اگر از درد دست‌كم یك مفصل رنج می‌برید بهتر است به یك روماتولوژیست مراجعه كنید. فقط یك متخصص می‌تواند آرتروز را از دیگر بیماری‌های مفصلی تشخیص دهد.
زنان بیشتر از مردان مبتلا می‌شوند
دلایل مختلفی، از ضعیف‌تر بودن غضروف‌ها و تاندون‌های زنان گرفته تا ارتباط درد مفاصل با هورمون زنانه استروژن در این زمینه مطرح می‌شود. هرچند همه این فرضیه‌های تایید نشده‌اند، اما آمار بالاتر ابتلای زنان نسبت به مردان، غیرقابل انكار است.
كلسیم و ویتامین D درد را كاهش می‌دهد
مجموعه‌ای از مطالعات وجود دارد كه نشان می‌دهد مصرف ویتامین D می‌تواند درد مفاصل را كاهش دهد. باید توجه داشت كه ویتامین D باید همراه با كلسیم مصرف شود. هرچند مصرف این دو ماده مغذی مشكل را درمان نمی‌كند، اما می‌تواند التهاب را كاهش دهد و استخوان‌ها را قوی نگه دارد.
فعالیت بدنی برای پیشگیری از آرتروز مفید است
كارشناسان می‌گویند ورزش‌های سنگین و حرفه‌ای مثل وزنه‌برداری و كشتی كه صدمات ورزشی در آن ها زیاد است، فرد را مستعد آرتروز زودرس می‌كند.
همچنین ورزش‌هایی مانند كوهنوردی و صخره‌نوردی، بالارفتن از پله‌ها یا راه رفتن روی سطوح ناصاف برای كسانی كه آرتروز زانو دارند مناسب نیست. اما فعالیت ورزشی منظم كه عضلات را تقویت كند و فشار زیاد به مفاصل وارد نكند در پیشگیری از آرتروز بسیار مفید است. افرادی كه ورزش‌های منظم انجام می‌دهند عضلات قوی‌تری دارند و كمتر در معرض آرتروز در سنین كم قرار می‌گیرند.
نوشیدن چای خطر ابتلا را كاهش می‌دهد
یك مطالعه كه توسط دانشكده روماتولوژی آمریكا ارائه شد، فواید نوشیدن چای در كنترل آرتروز را تایید كرد. در این مطالعه نشان داده شد خطر ابتلا به روماتیسم مفاصل در زنان مسنی كه روزانه سه فنجان یا بیشتر، چای مصرف می‌كردند، 60 درصد كمتر از سایر زنان است. یافته دیگری نیز به همان اندازه جالب توجه است: خطر ابتلا به روماتیسم مفصلی در زنانی كه روزانه چهار فنجان یا بیشتر قهوه بدون كافئین می‌نوشند تا دو برابر بیشتر است.
داشتن اضافه وزن خطر ابتلا را افزایش می‌دهد
هم اكنون، داشتن اضافه وزن یكی از دلایل اصلی آرتروز شناخته می‌شود.به طور ویژه، چاقی می‌تواند باعث ایجاد آرتروز در مفاصلی كه وزن بدن را تحمل می‌كنند یعنی مفاصل زانوها و تا حدودی باسن شود. با این حال چاقی خطر آرتروز را در دیگر مفاصل، از جمله كمر، مچ پا، شست پا و دست‌ها نیز افزایش می‌دهد.
آب و هوا تاثیرگذار است
آب و هوا ممكن است در افزایش دردهای ناشی از آرتروز نقش داشته باشد. معمولا با تغییر فشار جو، درد مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز عود می‌كند.در این شرایط می‌توان از ایبوپروفن، كمپرس سرد و گرم و حركت‌های كششی برای مقابله با درد استفاده كرد.
آرتروز عوارض آنفلوآنزا را افزایش می‌دهد
اگر به نوعی آرتروز التهابی مانند روماتیسم مفاصل یا لوپوس مبتلا هستید، احتمالاً بیشتر از دیگران به عوارض ناشی از آنفلوآنزا دچار می‌شوید. این عوارض، مشكلاتی مانند عفونت سینوسی، عفونت گوش، برونشیت وذات الریه را شامل می‌شود. انواع التهابی آرتروز و برخی داروهایی كه برای درمان مورد استفاده قرار می‌گیرند می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف كنند به همین دلیل افراد مبتلا به آرتروز التهابی سیستم ایمنی ضعیفی دارند ودر برابر عوارض مرتبط با آنفلوآنزا آسیب پذیرتر هستند.
آسیب‌های فیزیكی خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می‌دهد
تحقیقات نشان داده است جوانانی كه دچار آسیب دیدگی زانو می‌شوند شش برابر بیشتر در معرض ابتلا به آرتروز مفاصل تا 65 سالگی قرار دارند. احتمال ابتلا به این نوع آرتروز در افراد دچار آسیب دیدگی لگن سه برابر بیشتر است.
كودكان هم به آرتروز مبتلا می‌شوند
شایع‌ترین نوع آرتریت در كودكان، آرتریت ایدیوپاتیك نوجوانان(JIA) است كه به آرتریت دوران كودكی یا آرتریت روماتوئید نوجوانان نیز معروف است. علایم آرتریت كودكان درد مفاصل، تورم، تب، سفتی مفاصل، خستگی، از دست دادن اشتها، التهاب چشم و مشكل در فعالیت‌های روزمره زندگی مانند پیاده‌روی، لباس پوشیدن و بازی است.
