راه‌های انتقال كرونا ویروس همانند سایر ویروس‌های كرونا و ویروس آنفلوانزا است یعنی از طریق تماس دست آلوده به ترشحات تنفسی با چشم، بینی و دهان و قطرات تنفسی از طریق عطسه، سرفه و صحبت كردن چهره به چهره به مدت طولانی منتقل می‌شود.
بنابراین استفاده از ماسك برای فرد بیمار و شست‌وشوی مكرر دست‌ها و صورت برای سایر افراد راه‌های مهم پیشگیری محسوب می‌شود.
رعایت تدابیر بهداشتی مانند شست‌وشوی مكرر دست‌ها ضروری است و افراد مشكوك به ابتلاء باید آزمون‌های تشخیصی و اقدامات درمانی را جدی بگیرند.
1. از تماس نزدیك با فردی كه به بیماری تنفسی مبتلاست خودداری كنید.
2. در صورتی كه در معرض تماس با فرد مبتلا به بیماری تنفسی هستید از ماسك استفاده كنید.
3. به طور مكرر دست‌هایتان را با آب و صابون بشویید؛ به خصوص بعد از تماس با فرد بیمار، یا تماس با یك حیوان یا با محیط اطراف آنها.
4. از تماس و لمس حیوانات وحشی یا اهلی (چه زنده و چه مرده) خودداری كنید.
5. مواد غذایی را خوب بپزید.
6. مواد غذایی خام و پخته را كنار هم قرار ندهید و از تماس آنها خودداری كنید.
7. بعد از تمیز كردن و قطعه قطعه كردن مواد غذایی حیوانی خام (گوشت و سایر محصولات مرغ، ماهی، میگو، گوسفند و گاو …)، ظروف، تخته و چاقویی را كه استفاده كرده‌اید بلافاصله با آب و مواد شوینده بشویید و از تماس ظروف شسته نشده با مواد غذایی پخته، اكیداً خودداری كنید.
8. هنگام تماس با حیوانات، دام، طیور و محصولات آنها، از دستكش و ماسك استفاده كرده و بعد از تماس بدون دستكش، حتماً دست‌های خود را با آب و صابون بشویید.
9. در صورت ابتلاء به بیماری تنفسی (شامل تب، سرفه و یا تنفس مشكل) فوری به پزشك مراجعه كنید.
10. شهروندان در مكان‌های عمومی و پرجمعیت از ماسك استفاده كنند.
11. حفظ فاصله حداقل 1.5 متری با سایران.
12. پرهیز از در آغوش گرفتن، دست دادن و بوسیدن دیگران.
13. پرهیز از حضور در اجتماعات و حذف ملاقات‌ها با حضور در مكان‌های شلوغ.
14. پوشاندن دهان موقع عطسه و سرفه با دستمال یا قسمت بالای آستین.
15. انداختن دستمال‌های مصرف شده در یك كیسه نایلونی و گره زدن در آن.
16. شست و شوی مكرر دست‌ها با آب و صابون، به ویژه بعد از عطسه و سرفه یا تماس با فرد بیمار.
17. درباره سالمندان عزیز (سن بالای 60 سال)، مبتلایان به آسم، كسانی كه بیماری‌های قلبی عروقی با ریوی دارند، بیماران خاص مانند مبتلایان به سرطان، ضعف سیستم ایمنی، و كسانی كه چاقی مفرط دارند باید احتیاط و مراقبت بیشتری را مبذول داشت.
18. مدت محدودی از مراجعه به اماكن مقدسه و زیارتی و محل‌های تجمع و پر رفت و آمد مثل بازارها، تاحد امكان خودداری شود، خصوصاً كسانی كه در معرض بیماری هستند یا مبتلا به علائم تنفسی هستند.
19. حفظ آرامش و امنیت خاطر خصوصاً در باره كودكان، سالمندان و بیماران خاص.
20. سامانه 4030 پاسخگوی سوالات كرونایی مردم است.
21. اگر شهروندی در مبادی شهرها مشكوك به كرونا تشخیص داده شود، 14 روز قرنطینه می‌شود.
22. استرس، سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌كند.
23. از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.
24. در صورت داشتن علایم شبیه آنفولانزا، با آب و نمك دهان خود را شستشو دهید
توصیه‌های عمومی
شستشوی مكرر دست و علاوه بر آن، صورت و تمیز نگه داشتن بینی كمك می‌كند با كاهش حجم و تعداد ویروس احتمالی در مسیرهای تنفسی، امكان مقابله بدن با عامل بیماری زا را افزایش دهد. چنانچه فرد دچار التهاب مجاری تنفسی و سینوس‌ها نباشد، روزی 2 تا 3 بار استنشاق آب ولرم از داخل بینی نیز توصیه می‌شود.
برای آگاهی از راه‌های پیشگیری و آخرین وضع بیماری كرونا ویروس جدید فقط به اطلاعیه‌ها و پیام‌های وزارت بهداشت توجه كنید.
فراموش نكنید، شماره تماس‌های 4030 و 190 آماده پاسخگویی به سوالات شما درباره پیشگیری و درمان كرونا است. در صورت وجود هر گونه سوال، با تماس با این مراكز از اقدامات صحیح آگاه خواهید شد.
