علائم كبد چرب و درمان انواع آن

كبد چرب (fatty liver) مشكلی است كه با اشتباهات غذایی ایجاد می شود و متاسفانه 40 درصد از مردم ایران مبتلا به آن هستند و عوارض شدیدی برای اعضای بدن ایجاد می كند.در این بخش با علائم ، انواع ، علت و درمان كبد چرب آشنا خواهید شد.

كبد چرب چیست؟
كبد (Liver) دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد كردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است كه این بدان معناست كه كبد فاكتورهای مضرر مواد غذایی را گرفته و آنها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می كند. كبد به طور طبیعی خود را توسط سلول هایی ترمیم و پاكسازی میكند اما اگر فاكتورهای منفی وارد شده بیار باشند در این كار اختلال رخ می دهد. وجود چربی در كبد هر انسانی طبیعی است اما اگر كبدی دارای 5 تا 10 درصد چربی باشد كبد چرب نامیده می شود ؛ كبد چرب یك موقعیت مخرب را در بدن ایجاد می كند و بدتر اینكه هیچ علامت هشدار دهنده ای در ابتلا ندارد.
انواع كبد چرب را می توان به دسته های زیر تقسیم كرد:
بیماری كبد چرب الكلی (ALD)
بیماری كبد چرب غیر الكلی (NAFLD)
استاتو هپاتیت غیرالكلی (NASH) و استاتو هپاتیت الكلی

علل ایجاد كبد چرب چیست؟
عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجاد كننده این بیماری هستند كه بارزترین و مهم ترین آنها :
مصرف الكل و مشروبات الكلی
مصرف مواد غذایی چرب
اضافه وزن
نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرك مفید
سوء تغذیه و فشار خون بالا
بارداری
مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایكلین و استامینوفن هستند.

علائم و نشانه های كبد چرب چیست؟
در ادامه به بررسی علائم كبد چرب می پردازیم كه هر فرد با دیدن این علائم باید مشكوك شده وبه پزشك مراجعه كند.
احساس خستگی و بی حالی مداوم
كاهش وزن و اشتها
حالت تهوع
ضعف عمومی
درد در مركز و یا سمت راست بخش بالای شكم
سردرگمی، مشكل در تمركز
گیجی
تمایل به خونریزی راحت تر و سریع

مهم ترین نشانه هایی كه از اختلال در كبدتان خبر می دهند
اگر كبد چرب تا نارسایی كبد (Liver failure) و سیروز یا التهاب شدید كبدی پیشرفت كند، علایم كبد چرب آن به شرح زیر است:
رنگ چشم های تان به زردی می گراید.
شكم تان از آب پر می شود.
به یكی از هپاتیت های آ، ب یا سی مبتلا هستید.
در بدن تان احساس خارش دائمی می كنید.
مدام خسته هستید.
اضافه وزن دارید.
سردرگم و فراموشكار شده اید.

توصیه ها و راههای كلی برای درمان كبد چرب
داروهایی كه مقاومت به انسولین را درمان میكنند مانند متفورمین
داشتن رژیم غذایی مناسب به خصوص رژیم غذای حاوی میوه ها و سبزیجات و غذاهای كم چرب
مصرف سیر و پیاز, چغندر , كلم و..
مصرف آب لیمو ترش در آب داغ البته این روش برای افرادی كه مشكل معده دارند توصیه نمی شود
كاهش وزن
خودداری از مصرف خودسرانه دارو در زمان هر نوع بیماری
مصرف ویتامین E البته به اندازه و با مشورت با پزشك
ترك مخدرات
ورزش
خودداری از مصرف مواد غذایی فریز شده - زود پز شده - ترشیجات - رب - سس ها - نمك زیاد - چای پر رنگ - فست فودها - آب همراه غذا - دوغ همراه غذا -تنقلات شور - روغن های سرخ كردنی - لبنیات پر چرب و..