اقدامات لازم برای مصدومی كه در معرض سرما، باد و رطوبت قرارگرفته است

سپس ارزیابی اولیه مصدوم و انجام مراحل تنفس , جریان خون ( و دیگر كمكهای اولیه ی ضروری. در صورت لزوم انتقال مصدوم به مكان گرم و خشك و ترجیحاً سربسته (مانند ساختمان ,
چادر , ماشین , ...).
سایر اقدامات:
الف– جلوگیری از اتلاف حرارت : در شروع اقدامات، همواره باید،حداقل یك ضلع از مثلث سرمازدگی را حذف نمود. مثل قرار دادن یك جسم پهن در مسیر وزش باد .

ب– تعویض لباسهای خیس و مرطوب :
ابتدا پوشاندن سر و گردن و سپس انتهای اندامها )ترجیحا از لباسها و پتوها و دستكش و جوراب پشمی به علت عایق بودن استفاده كرد( و در صورت امكان،قرار دادن مصدوم در داخل كیسه خواب یا استفاده از پتوی گرم و خشك. طبیعی است لباس هایی كه خیس و تنگ است باید خارج شود ، لباس هایی كه پوشانده می شود باید لباس های سایز بزرگ نسبت به جثه بیمار باشد ، و نیز ترجیحا باید از لباس های گرم و سرهم استفاده كرد تا بدن بیمار گرم نگه داشته شود.

ج – روش گرم كردن مصدوم:
از طریق پوست به پوست و یا آب ولرم.
هیچگاه بدن مصدوم را با مالش گرم نكنید(عدم انجام ماساژ) و او را نیز تشویق به انجام فعالیتهای بدنی و راه رفتن نكنید. گرم كردن باید بطور مداوم ادامه یابد تا مصدوم، دچار سرمازدگی ثانویه به دنبال بازگشت خونِ سرد از اندامها به قلب، نگردد.

د- از حرارت مستقیم مثلا بخاری یا چراغ داغ و یا هر چیز حرارتی دیگر، به شدت باید پرهیز شود. این مسئله البته در یخ زدگی های عضوی خیلی شایع است كه اگر فردی انگشتش دچار سرمازدگی شده ، محل مورد نظر را بصورت مستقیم در معرض گرما قرار می دهد كه این عمل آسیب های جدی بافتی را وارد می كند و می تواند منجر به قطع عضو شود .
به هر حال كسانی را هم كه دچار افت درجه حرارت مركزی بدن شده اند در معرض حرارت مستقیم قرار ندهید.

ه – نوشانیدن مایعات گرم : در صورتی كه این افراد هوشیار باشند ما

می توانیم از غذای گرم و نوشیدنی گرم استفاده نمائیم . استفاده از الكل و كافئین به هیچ عنوان جایز نیست، بنابراین چای هم نباید به این افراد داده شود چون چای هم سرشار از تئین است و موجب می شود سطح هوشیاری كاهش یابد و باعث می شود كه این افراد حرارت خود را نیز سریعتر از دست بدهند خصوصا كسانی كه از الكل استفاده می كنند.

و – در تمام این مراحل اكسیژن رسانی باید ادامه یابد.
ز - فردی كه دچار سرمازدگی شده است حتما باید به مراكز درمانی
ارجاع شود .

شماره تلفن اورژانس: 115