تحقیقات كینگز كالج لندن نشان داده اند كه دیدن یا شنیدن صدای پرندگان با بهبود سلامت ذهنی مرتبط است كه می‌تواند تا هشت ساعت طول بكشد.
تأثیر بهبودی با آواز پرندگان، در افراد مبتلا به افسردگی - شایع‌ترین بیماری روانی در سراسر جهان - مشهود بود كه نشان دهنده نقش بالقوه حیات پرندگان در كمك به افرادی است كه دارای شرایط خاص سلامت روان هستند.
این مطالعه از برنامه كاربردی تلفن هوشمند Urban Mind برای جمع‌آوری گزارش‌های بی‌درنگ سلامت روان افراد در كنار گزارش‌های تاثیر دیدن یا شنیدن آواز پرندگان بهره برده است.
رایان هامود، نویسنده اصلی، دستیار پژوهشی در موسسه روان‌پزشكی، روان‌شناسی و علوم اعصاب (IoPPN)، كالج كینگ لندن، گفت: شواهد فزاینده‌ای در مورد فواید بودن در طبیعت برای سلامت روان وجود دارد و ما به طور شهودی فكر می‌كنیم كه شنیدن آواز پرندگان به بهبود خلق و خوی ما كمك می‌كند.
با این حال، تحقیقات كمی وجود دارند كه تاثیر پرندگان بر سلامت روان را در زمان واقعی و در یك محیط واقعی بررسی كرده باشند.
با استفاده از برنامه ذهن شهری، ما برای اولین بار ارتباط مستقیم بین دیدن یا شنیدن صدای پرندگان و خلق و خوی مثبت را نشان دادیم.
امیدواریم این شواهد بتواند اهمیت حفاظت و فراهم كردن محیط‌هایی را برای تشویق توجه به پرندگان، نه تنها برای تنوع زیستی، بلكه برای سلامت روان ما نشان دهد.
این مطالعه بین آوریل 2018 و اكتبر 2021 انجام شد، با حضور 1292 شركت‌كننده كه 26856 ارزیابی را با استفاده از برنامه ذهن شهری كه توسط كینگز كالج لندن، معماران منظر J&L Gibbons و بنیاد هنری Nomad Projects توسعه داده شده است، تكمیل كردند.
شركت كنندگان در سراسر جهان جذب شدند كه اكثریت آن‌ها در بریتانیا، اتحادیه اروپا و آمریكا مستقر بودند.
این اپلیكیشن سه بار در روز از شركت‌كنندگان می‌پرسید كه آیا می‌توانند پرنده‌ها را ببینند یا صدایشان را بشنوند؟ به دنبال آن سؤالاتی در مورد سلامت روانی پرسیده شد تا محققان بتوانند ارتباطی بین این دو را برقرار كنند و تخمین بزنند كه این ارتباط چقدر طول كشیده است.
این مطالعه همچنین اطلاعاتی را در مورد تشخیص‌های موجود در خصوص بیماری‌های روانی جمع‌آوری كرد و دریافت كه شنیدن یا دیدن حیات پرندگان با بهبود سلامت روان در افراد سالم و افراد مبتلا به افسردگی مرتبط است.
محققان نشان دادند كه ارتباط بین پرندگان و رفاه ذهنی با عوامل محیطی همزمان مانند وجود درختان، گیاهان یا آبراه‌ها توضیح داده نمی‌شود.
نویسنده ارشد تحقیق، آندریا مچلی، پروفسور مداخله اولیه در سلامت روان در IoPPN، كالج كینگ لندن گفت: اصطلاح خدمات اكوسیستم اغلب برای توصیف مزایای جنبه‌های خاصی از محیط طبیعی بر سلامت جسمی و روانی ما استفاده می‌شود.
اثبات علمی این مزایا می‌تواند دشوار باشد. مطالعه ما پایه شواهدی برای ایجاد و حمایت از فضا‌های تنوع زیستی كه پناهگاه حیات پرندگان است فراهم می‌كند، زیرا این امر به شدت با سلامت روان ما مرتبط است.
علاوه بر این، یافته‌ها از اجرای اقداماتی برای افزایش فرصت‌ها برای مردم حمایت می‌كند.
برای مواجهه با حیات پرندگان، به ویژه برای كسانی كه با شرایط سلامت روانی مانند افسردگی زندگی می‌كنند. " شریك تحقیقاتی و معمار منظر، جو گیبونز، گفت:
چه كسی به پیچیدگی‌های ملودیك گروه كر سپیده دم در اوایل صبح بهاری توجه نكرده است؟
تجربه‌ای چندحسی كه به نظر می‌رسد، صرف نظر از حال و هوای ما، زندگی روزمره را غنی می‌كند.
این تحقیق هیجان انگیز نشان می‌دهد كه چقدر دیدن و شنیدن صدای آواز پرندگان روحیه را تقویت می‌كند.
شواهد جالبی نشان می‌دهند كه محیط زیست تنوع زیستی از نظر رفاه ذهنی ترمیم كننده است.دوز‌های حیاتی طبیعت، ارزشمند و ماندگار است.
این مطالعه «ارزیابی لحظه‌ای زیست‌محیطی مبتنی بر گوشی‌های هوشمند مزایای سلامت روانی حیات پرندگان را نشان می‌دهد» كه در گزارش‌های علمی منتشر شده است.
