چای و قهوه ناشتا لاغر نمی‌كنند

یك متخصص تغذیه و رژیم درمانی با رد باور مصرف چای یا قهوه ناشتا برای لاغری گفت: افزایش متابولیسم ناشی از این نوشیدنی‌ها بسیار جزئی است و به تنهایی تأثیری در كاهش وزن ندارد.

🍳 تخم‌مرغ به خاطر تركیب پروتئینی ارزشمندی كه داره، یكی از بهترین انتخاب‌ها برای وعده‌ی صبحانه‌ست.

👨‍⚕️ دكتر سعید هادی، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی توضیح می‌دهد:
☕️🫖 مصرف چای یا قهوه ناشتا نمی‌تواند مستقیماً باعث لاغری شود.
درست است كه این نوشیدنی‌ها كمی متابولیسم را بالا می‌برند، اما هیچ ماده‌ای جای تغذیه‌ی درست، خواب كافی، فعالیت بدنی و كاهش استرس را نمی‌گیرد.
🍯 راز تناسب اندام در تعادل و تداومه، نه افراط.

🌞 برنامه‌ی به زندگی سلام كن به تهیه‌كنندگی سولماز عطایی

(تنظیم كننده: رقیه بقائی)