استراحت روان‌شناختی؛ حلقه گمشده آرامش در زندگی مدرن
یك روان‌درمانگر و مدرس دانشگاه با تأكید بر اهمیت توجه به سلامت روان در كنار سلامت جسم، گفت: خیلی خوب است كه مثبت‌نگر باشیم و طراح خوبی برای زندگی‌مان باشیم. زندگی را مثل یك پازل بچینیم و عشق را مثل یك بازی، با آگاهی و آرامش تجربه كنیم.
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، دكتر میترا قاسمی، روان‌درمانگر و مدرس دانشگاه در برنامه «به زندگی سلام كن» با تأكید بر اهمیت توجه به سلامت روان در كنار سلامت جسم، افزود: عموم افراد در زندگی روزمره برای استراحت جسمانی و رفع تنش‌های بدنی ارزش بیشتری قائل‌اند، اما روان ما نیز به همان اندازه نیازمند مراقبت و استراحت است. تفاوت در اینجاست كه روان تحت فشار، به سرعت جسم دچار عارضه نمی‌شود و همین باعث می‌شود آن را دست‌كم بگیریم.
1404/06/12
|
10:58