3 روش بسیار مهم برای آرام شدن هنگام عصبانیت روانشناس در گفتگو با رادیو سلامت مهمترین روش برای آرام سازی هنگام عصبانیت و رهایی از استرس را بیان كرد. 1405/02/15
چرخه هضم استرس و خشم در ذهن دكتر پرویز رزاقی، روانشناس و استاد دانشگاه در برنامه «با من بگو» رادیو سلامت توضیح داد: فشارهای روانی مداوم، بدن را به مرحله شكست یا پیروزی می‌كشاند و خشم ناشی از آن منجر به مشكلات روان‌تنی مانند افزایش ضربان قلب و ریزش مو می‌شود. وی برای مدیریت این وضعیت، بر یادگیری مهارت كنترل خشم، تخلیه هیجانات منفی از طریق نوشتن و ورزش تأكید كرد. 1405/02/14
توصیه‌های تغذیه‌ای در شرایط بحرانی دكتر رضیه شناور، مدیر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشكی شیراز، در گفت‌وگو با رادیو سلامت، مهمترین اصول تغذیه صحیح در شرایط بحرانی را تشریح كرد و بر اهمیت ذخیره‌سازی مواد غذایی سالم و قابل نگهداری در خانه تأكید كرد. 1405/02/03
راهكارهای علمی برای عبور از سوگ؛ بازگشت به زندگی با حمایت و تعادل دكتر سیما قدرتی، روانشناس در گفتگو با برنامه «با من بگو» از رادیو سلامت به تشریح مراحل سوگ و شیوه‌های جلوگیری از افسردگی پایدار پرداخت و بر نقش سبك زندگی، حمایت اطرافیان و فعالیت‌های لذت‌بخش در عبور از این دوران تأكید كرد. 1405/02/01
ارائه مشاوره روانی رایگان به آسیب‌دیدگان شرایط اجتماعی اخیر انجمن علمی روانشناسی ایران اعلام كرد با حضور بیش از 500 روانشناس و روانپزشك داوطلب، آسیب‌دیدگان حوادث اخیر خدمات مشاوره‌ای رایگان دریافت می‌كنند. 1404/12/04
توصیه یك روانشناس:نگرانی های خود را بنویسید تا آرام شوید محمدباقر حسن‌وند، متخصص روان‌درمانی كودك و نوجوان در برنامه «با من بگو» رادیو سلامت توصیه كرد: نگرانی‌ها باید نوشته شوند. این عمل به جداسازی نگرانی‌های واقعی و قابل مدیریت از افكار اضطرابی و بی‌اساس كمك كرده و فرد را قادر می‌سازد تا تمركز خود را بر روی راه‌حل‌ها بگذارد و از غرق شدن در اضطراب‌های غیرضروری پرهیز كند. 1404/07/29
از صدای آرامش تا تصویر امنیت برنامه «با من بگو» با یك ساختار خلاقانه، یك گفت‌وگوی درمانی زنده را شبیه‌سازی می‌كند. در این اتاق فرضی، یك روان‌درمانگر متخصص حضور دارد و در مقابل او، بازیگری در نقش درمان‌جو (مراجع) با دغدغه‌های واقعی مردم قرار می‌گیرد. 1404/07/28
پخش تصویری «با من بگو» برای تجربه‌ای عمیق‌تر از مشاوره برنامه «با من بگو» كه تاكنون به صورت صوتی از رادیو سلامت پخش می‌شد، با هدف ارتقای تاثیرگذاری و انتقال بهتر فضای امن درمان، از امروز یكشنبه ها حوالی ساعت 10 به صورت تصویری روی آنتن می‌رود. این اقدام شبكه سلامت، شبیه‌سازی فضای درمانی را به سطحی جدید ارتقاء داده و به مخاطبان اجازه می‌دهد تا در كنار همراهی متخصصان، راهكارهای حل مشكلات روانی خود را با درك بصری كامل‌تری دنبال كنند. 1404/07/20
یكشنبه‌ها؛ «با من بگو» تصویری شد برنامه «با من بگو» كه یك سال است شنوندگان را در مسیر عبور از دردها و رسیدن به تعادل همراهی كرده، این‌بار با فرمی تازه و تصویری به خانه‌های مخاطبان می‌آید. از این پس، یكشنبه‌ها نه‌تنها صدای این اتاق درمان فرضی از رادیو شنیده می‌شود، بلكه تصویر آن نیز از شبكه رادیویی سلامت پخش خواهد شد. 1404/07/19
قطع ارتباط كوتاه‌مدت با واقعیت، خوش‌خیم و قابل درمان است یك روانشناس گفت: هر كسی كمتر از بیست و چهار ساعت ارتباطش با واقعیت قطع شود، اختلال روان‌پریشی دارد؛ اما خوش‌خیم و گذراست. 1404/06/15
طرحواره استحقاق؛ ریشه پنهان رفتارهای برتری‌طلبانه یك درمانگر و مشاور خانواده، با اشاره به مفهوم طرحواره استحقاق، گفت: این الگوی ذهنی می‌تواند زمینه‌ساز رفتارهای خودبزرگ‌بینانه و بی‌توجهی به اصول ارتباطی در روابط فردی و اجتماعی باشد. 1404/05/26
افسردگی را با سبك زندگی سالم شكست دهید آیا احساس پوچی و بی‌انگیزگی می‌كنید؟ دكتر عباس عبداللهی، روانشناس، در گفت‌وگو با رادیو سلامت، راهكارهای كاربردی و موثری برای غلبه بر افسردگی ارائه می‌دهد؛ از ورزش و تغذیه سالم تا ارتباطات اجتماعی و هدف‌گذاری واقع‌بینانه. 1404/05/07
از تقویم تا میكروفون؛ احیای مفاخر ایران و اسلام در «برگی از تاریخ» برنامه «برگی از تاریخ» كه از رادیو سلامت پخش می‌شود، با نگاهی هویتی و تحلیلی به معرفی شخصیت‌های تأثیرگذار در تاریخ ایران و اسلام می‌پردازد. این برنامه در راستای اجرای سند تحول صدا و سیما، تلاش دارد مخاطب امروز را با مفاخر گذشته پیوند دهد. 1404/04/25
اتاق مشاوره رادیویی، فضایی امن برای درمان مشكلات روانی آیا به دنبال راهی برای حل مشكلات روانی خود هستید؟ برنامه رادیویی «با من بگو» از رادیو سلامت، با شبیه‌سازی یك فضای درمانی واقعی، به شما كمك می‌كند تا با همراهی متخصصان، گره از مشكلات روانی خود بگشایید و به آرامش برسید. 1404/04/24
انزوای اجتماعی و تأثیر آن بر روابط انزوای اجتماعی می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله كمبود مهارت‌های ارتباطی، تفاوت در نگرش‌ها و علاقه‌مندی‌ها، یا حتی درونگرایی شكل بگیرد. 1404/04/21
همدلی و درك متقابل، راهكار مقابله با اضطراب یك روانشناس با اشاره به افزایش اضطراب و استرس در جامعه به دلیل حملات اخیر، بر لزوم همدلی و درك متقابل میان افراد تأكید كرد و راهكارهایی برای بهبود وضعیت روانی جامعه ارائه داد. 1404/03/31
اتاق مشاوره رادیویی، فضایی امن برای درمان مشكلات روانی آیا به دنبال راهی برای حل مشكلات روانی خود هستید؟ برنامه رادیویی «با من بگو» از رادیو سلامت، با شبیه‌سازی یك فضای درمانی واقعی، به شما كمك می‌كند تا با همراهی متخصصان، گره از مشكلات روانی خود بگشایید و به آرامش برسید. 1404/10/02
وقتی دل گفت‌وگو از امواج میرسد در برنامه «با من بگو» شنوندگان میتوانند در قالب یك فضای مشاوره‌ای شبیه به جلسات درمانی، با همراهی متخصصان، به بررسی و حل مسائل روانی خود بپردازند. 1404/08/14
رادیو سلامت، میزبان گفتوگوهای روانشناختی در برنامه «با من بگو» «با من بگو» از رادیو سلامت، تجربه‌ای متفاوت از یك اتاق مشاوره است؛ جایی برای شنیده شدن، درك شدن و پیدا كردن آرامش در كنار كارشناسان روانشناس. 1404/08/14
اتاق مشاوره رادیو سلامت، فضایی امن برای درمان مشكلات روانی هدف اصلی برنامه «با من بگو» كه یكشنبه ها ساعت 10 به صورت تصوری تقدیم مخاطبان می شود، همچنان كمك به شنوندگان و بینندگان برای گشودن گره‌های ذهنی و رسیدن به آرامش است. در این فرمت جدید، مخاطبان نه تنها گفتار، بلكه تعاملات، زبان بدن و فضای واقعی مشاوره را نیز مشاهده خواهند كرد كه این امر، فرایند انتقال راهكارها و ایجاد تغییر در روایت‌های ذهنی را تسهیل می‌بخشد. 1404/07/26
هدف از تصویری شدن «با من بگو» امروز اومدیم به یكی از امنترین اتاقهای رادیو سلامت، یعنی اتاق درمان «با من بگو»! برنامهای كه از امروز با تصویر، روح تازهای به جلسات مشاوره بخشیده. 1404/07/20
طرحواره استحقاق زیر ذره‌بین «با من بگو» در برنامه «با من بگو»، دكتر زینت‌السادات میرغفوریان، روان‌درمانگر، به پرسش پیامكی دو شنونده درباره مفهوم «طرحواره استحقاق» و نحوه پذیرش آن پاسخ داد. این برنامه با هدف گفت‌وگو درباره مشكلات روانی و ارائه راه‌حل‌های كاربردی، از سوی ملیحه كاظمی تهیه و اجرا می‌شود. 1404/05/26
گفت وگوی خبرگزاری صدا و سیما با برنامه «با من بگو» از رادیو سلامت «با من بگو» فضایی امن برای بیان مشكلات و ارائه راهكارهای درمانی است. 1404/04/24
آنچه باید از مهارت ارتباط متقابل بدانیم؟ بخشی از برنامه با من بگو، درمانگر: دكتر فروغ اسرافیلیان، دكترای روان شناسی بالینی و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس 1403/09/10
گزارش تصویری:// نگاهی به پشت صحنه اتاق درمان تصویری «با من بگو» از رادیو سلامت برنامه «با من بگو» رادیو سلامت، مدت‌هاست كه به عنوان یك اتاق درمان شنیداری، فضایی امن برای گفتگوهای تخصصی ایجاد كرده است. اما اكنون، این برنامه به سیمای مخاطبان پیوسته تا فراتر از تخیل، تجربه‌ای ملموس ارائه دهد. این گزارش تصویری نگاهی دارد به لحظاتی از پشت صحنه ضبط و پخش برنامه . 1404/07/20
پشت صحنه «با من بگو»؛ تلاش برای سلامت روان جامعه برنامه «با من بگو» با تكیه بر حضور متخصصین مجرب و رویكردی همدلانه، به بررسی مسائل مهمی همچون اضطراب، فرسودگی شغلی و مشكلات كودكان و نوجوانان می‌پردازد. در این گالری، با اعضای این تیم همراه می‌شویم تا از تلاش‌هایشان برای ایجاد فضایی امن و امیدبخش برای مخاطبان آگاه شویم. 1404/05/05
