صدای جمهوری اسلامی ایران
display result search

روزهای زوج، از ساعت 08:30 به مدت 30 دقیقه

وقتی در مورد سلامت کامل صحبت می کنیم، حفظ سلامت دستگاه گوارش تان به همان اندازه مهم است که سلامت قلب و استخوان و بقیه ی اجزای بدن تان اهمیت دارد.

برای جلوگیری از بیماریهای گوارشی یک طیف بزرگ از میوه های رنگارنگ و سبزیجات برای خودتان در نظر بگیرید و میوه های خشک شده را هم در رژیم غذایی‌تان قرار دهید. آنها سرشار از ویتامین ها، فیبر و مواد معدنی و مغذی هستند که علاوه بر خواص درمانی به دستگاه گوارش تان نیز کمک می کنند. اگر میوه ها و سبزیجات جزئی از برنامه ی غذایی تان شوند، خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند امراض قلبی-عروقی و سرطان ها را کاهش می دهند.

دستگاه گوارش یکی از فعال ترین دستگاه های بدن انسان هست که متشکل از لوله پر پیچ و خمی است که از دهان شروع شده و به مقعد ختم می‌شود. مواد غذایی در هریک از قسمت های این دستگاه تحت تأثیر عوامل فیزیکی و شیمیایی قرار می‌گیرند تا هضم شوند(یعنی به مواد قابل جذب برای بدن تبدیل شوند) و بعد مواد هضم شده در داخل دستگاه گوارش جذب می‌شوند تا بعداً به مصرف سلول های بدن برسند. مواد غیر قابل جذب نیز از طریق دستگاه گوارش دفع می‌شوند.
قسمت های مختلف دستگاه گوارش شامل دهان، حلق، مری، معده، روده کوچک، روده بزرگ و راست روده است.اندام های مانند صفرا، کبد و لوزالمعده نیز به این مسیر ملحق می‌شوند و ترشحات خود را برای کمک به هضم غذا به این لوله گوارشی نسبتاً طولانی می‌ریزند.

به گزارش راوبط عمومی رادیو سلامت برنامه "فراسو" در نوزدهم تیرماه به بررسی نقش تغذیه در کنترل و پیشگیری از بیماری های گوارشی پرداخت.

مرتبط با این خبر

  • باید و نبایدهای مصرف دمنوش در "فراسو"

  • تأثیر پلاک و جرم دندان در سلامت دندان

  • اهمیت بهداشت مو در دانش آموزان

  • اهمیت توجه به سلامت دهان و دندان در دانش آموزان

  • علل و عوامل خطر آرتروز

  • اختلالات خواب و ریتم شبانه روزی در "فراسو"

  • علایم خطر و تشخیص و درمان آب مروارید در "فراسو"

  • سندرم تونل مچ دست در فراسوی رادیو سلامت

  • بررسی بیماری های شایع لثه در "فراسو "

  • سلامت بینایی در دوران سالمندی