چگونه ورزش كردن را به عادت روزانه تبدیل كنیم؟ برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت در بخشی با عنوان «زنگ ورزش» یك راهكار سه مرحلهای ساده برای غلبه بر بیانگیزگی و نهادینهسازی ورزش روزانه، شامل اختصاص حداقل 30 دقیقه ورزش در 5 روز هفته، ارائه كرد. >4 ماه پیش
چگونه در گرمای تابستان ورزش كنیم و سالم بمانیم؟ با فرارسیدن فصل گرما، چگونه میتوانیم بدون به خطر انداختن سلامتی خود، از ورزش در تابستان لذت ببریم؟ دكتر فرزین مهر، متخصص پزشكی ورزشی در گفت وگو با رادیو سلامت با ارائه راهكارهای كلیدی، به شما ورزش دوستان كمك میكند تا با خیال راحت در هوای گرم فعالیت بدنی داشته باشید و از مزایای ورزش بهرهمند شوید. >11 ماه پیش