چگونه ورزش كردن را به عادت روزانه تبدیل كنیم؟ برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت در بخشی با عنوان «زنگ ورزش» یك راهكار سه مرحلهای ساده برای غلبه بر بیانگیزگی و نهادینهسازی ورزش روزانه، شامل اختصاص حداقل 30 دقیقه ورزش در 5 روز هفته، ارائه كرد. >3 ماه پیش
سرطان: غول خاموش جامعه، چگونه شكستش دهیم؟ مدیركل دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت در رابطه با آمار، پیشگیری و دسترسی عادلانه به درمان در به زندگی سلام كن توضیح میدهد. >4 ماه پیش
سبك زندگی سالم؛ كلید كنترل سندرم تخمدان پلیكیستیك استاد دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، با تأكید بر نقش خودمراقبتی در حفظ سلامت زنان گفت: اصلاح شیوه زندگی، تغذیه مناسب و فعالیت فیزیكی منظم از مؤثرترین راهها برای كنترل سندرم تخمدان پلیكیستیك و پیشگیری از عوارض متابولیك آن است. >4 ماه پیش
حال خوب یعنی انتخابی آگاهانه برای زیستن با كیفیت یك روانشناس و مدرس دانشگاه، با نگاهی علمی و انسانی به مفهوم «حال خوب» پرداخت و تأكید كرد: حال خوب یك اتفاق نیست، بلكه انتخابیست آگاهانه برای تجربهی زیستن با معنا. >7 ماه پیش
در سایهی بلوطها؛ روایت زندگی در بانقلان در بخش «گلگشت» از برنامهی «با هم تا فردا» كه با اجرای فاطمه بیتقصیر پخش میشود، شنوندگان این هفته به روستای سرسبز و فرهنگی «بانقلان» سفر میكنند؛ روستایی كه در دل طبیعت، خاطراتی از زندگی ساده، آیینهای بومی و میراث معنوی مردمش را در خود جای داده است. >9 ماه پیش
«گلگشت» روایت زندگی، فرهنگ و طبیعت در سراوكلان در بخش «گلگشت» از برنامهی «با هم تا فردا»، كه با اجرای فاطمه بیتقصیر پخش میشود، شنوندگان به روستای سرسبز و تاریخی سراوكلان سفر میكنند. >9 ماه پیش
سبك زندگی و پیشگیری از سرطلان چه نكاتی را در سبك زندگی و كارهای روزمه باید رعایت كنیم تا از سرطان پیشگیری كنیم >3 سال پیش
سبك زندگی سالم و پیشگیری از سرطانهای شایع زنان كارشناس: دكتر اكرم السادات سجادیان، دكترای روانشناسی و عضو هیأت علمی دپارتمان طب فراگیر در سرطان >7 سال پیش