نوجوانان روزهدار حتماً سحری را «كامل» بخورند؛ یك متخصص تغذیه، تأكید كرد: به دلیل نیازهای متابولیك بالای نوجوانان در دوره رشد، سحری آنها باید معادل یك وعده ناهار كامل باشد و والدین موظفند در صورت مشاهده علائم ضعف یا افت تمركز، روزه را متوقف كنند. >3 ماه پیش
نكاتی درباره مواد غذایی بسته بندی شده و نحوه استفاده آن از تازگی غذایی كه خریداری میكنید، مطمئن شوید و تاریخ انقضای آن را در نظر بگیرید. به یاد داشته باشید كه میوهها و سبزیجات را به درستی بشویید و از آب تمیز استفاده كنید. >6 سال پیش
استفاده از سبزیجات معطر در غذاها كارشناس: دكتر ضیاءالدین مظهری ، متخصص تغذیه و رژیم درمانی >9 سال پیش