تغذیه هوشمندانه برای نوجوانان روزهاولی یك متخصص تغذیه با تأكید بر اهمیت تأمین كالری و ریزمغذیها در سن رشد، توصیه كرد نوجوانانی كه روزه میگیرند باید بین افطار تا سحر برنامه غذایی كامل و متعادلی داشته باشند تا رشد آنها دچار اختلال نشود. 6 ماه پیش
روزهداری علمی كلید سلامت قلب و كنترل فشار خون عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران گفت: روزهداری در صورتی كه علمی و با رعایت اصول تغذیهای صحیح انجام شود، برای افراد سالم مفید است و میتواند به كنترل كلسترول، چربی خون و كاهش فشار خون كمك كند 7 ماه پیش
افزایش وزن در فصل سرما! عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی گفت: یكی از دلایل افزایش وزن در فصل سرما كوتاه شدن روز، گذراندن زمان بیشتر در منزل و تمایل به ریزه خواری در اوقات فراغت به ویژه مصرف مواد غذایی شیرین و چرب فاقد ریزمغذیهای ارزشمند، با كالری بالا است. 8 ماه پیش
برخی بیماریهای كبدی در دوران كرونا شدت یافتند. رییس مركز تحقیقات بیماریهای گوارشی و كبد دانشگاه علوم پزشكی بقیه الله(عج) گفت: برخی بیماریهای كبدی در دوران كرونا شدت یافتند، به عبارتی كووید 19 در روند صعودی این بیماریها موثر بودهاست. 6 سال پیش
افطار چی درست كنیم؟ روزه گرفتن برای اكثر روزه داران كار سختی است و باید برای آن خود را آماده كنید؛ با داشتن یك رژیم غذایی مناسب و مقوی را می توانید به طور كامل روزه بگیرید. 8 سال پیش
افطاری را «سبك» میل كنید/ مصرف غذاهای «چرب و شیرین» ممنوع! افطاری سبك و خوب نیازهای فرد را در وعده افطار تأمین می كند و دوساعت بعد نیز می تواند زمان مناسبی برای صرف شام باشد. 9 سال پیش