5 دقیقه ورزش روزانه فشار خون را كاهش می‌دهد یك تحقیق جدید نشان داد كه ورزش به مدت پنج دقیقه در روز می تواند فشار خون را كاهش دهد. 7 ماه پیش
فواید ورزش برای سلامت روان ورزش كردن علاوه بر داشتن فواید جسمی از جمله كنترل وزن، كاهش فشار خون، كاهش خطر ابتلا به دیابت و افزایش انرژی اثرات مثبتی نیز بر سلامت روان افراد دارد. 3 سال پیش
3 راه ساده و طبیعی برای كاهش فشار خون اگر فشار خون بالا دارید، می‌توانید با غذایی سالم و با سه نوع ورزش به طور طبیعی آن را كاهش دهید. 3 سال پیش
علائم بیماری قلبی/ ساده‌ترین روش برای كنترل فشار خون متخصص قلب و عروق با شاره به اینكه دردهای قلبی تیركِشنده نیستند و حداقل یك دقیقه طول می‌كشند گفت: معمولا دردهای قلبی در هنگام فعالیت روی می‌دهند و درد در وسط قفسه سینه احساس می‌شود. 4 سال پیش