ورزش درمانی و كاهش دردهای عضلانی اگر می‌خواهید درد عضلانی نداشته باشید، پیشنهاد می‌شود در خصوص ورزش درمانی تحقیق كنید. 2 سال پیش
چگونه كراتین بالا را برطرف كنیم؟ سطح كراتینین می تواند به طور موقت در اثر ورزش شدید یا استفاده از برخی داروها مانند سولفامتوكسازول، تری متوپریم یا داروهای شیمی درمانی افزایش یابد. سطوح غیر طبیعی كراتینین ممكن است نشانه بیماری كلیوی باشد. 3 سال پیش
پیاده روی مناسب ترین ورزش برای مبتلایان به آرتروز زانو اگر آرتروز زانو دارید، ورزش همچنان می تواند بخشی از روتین زندگی شما باشد. نكته كلیدی این است كه تمرینات صحیح و روش صحیح انجام آنها را بدانید. به طور كلی، ورزش طولانی مدت برای بزرگسالان مبتلا به زانو درد بی خطر است. 3 سال پیش
ضرورت توجه والدین به رشد قدی كودكان / فرزندتان را در فعالیتهای گروهی شركت دهید یك متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: اگر در خانواده ای قد پدر و مادر متوسط یا كوتاه است با تغذیه و ورزش مناسب بخصوص قبل از بلوغ كودك می تواند قد بلند تری نسبت به پدر و مادر خود داشته باشد. 7 سال پیش
از دو زانو و چهارزانو نشستن پرهیز كنید/ مشكل مادرزادی را از ابتدا درمان كنید تخریب مفصل، غضروف مفصلی است كه در ادامه باعث می شود بافت استخوانی شروع به ساییده شدن كند و مفاصل سفت و دردناك می شود. 8 سال پیش
به بیمار مبتلا به «آرتروز» باید آموزش سبك زندگی داد آرتروئز با افزایش سن و در افراد بالای 65 سال اتفاق می افتد یعنی مساله سن، ابتدایی ترین عامل آرتروز است. 8 سال پیش
درمان اصلی شانه منجمد، توان بخشی و ورزش درمانی است یك متخصص طب فیزیكی گفت: بیماری شانه منجمد حدود 3 درصد از افراد جامعه را درگیر می كند كه رنج سنی آن بین 40 تا 75 سال است. 8 سال پیش
ترشی، درد زانو را افزایش می‌دهد یك متخصص طب فیزیكی و توانبخشی گفت: ترشی‌هایی مانند ماست و دوغ ترش درد زانو را افزایش می‌دهد اما خوراكی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووكادو، سویا، كلم برگ ضد‌دردهای طبیعی هستند. 9 سال پیش