فواید آب‌ هویج؛ از تقویت عملكرد ایمنی تا افزایش آبرسانی به بدن

هویج سرشار از بتاكاروتن است كه در بدن به ویتامین آ تبدیل می‌شود. این ویتامین نقش حیاتی در سلامت چشم‌ها ایفا می‌كند و از بروز مشكلاتی مانند شب‌كوری و خشكی چشم جلوگیری می‌كند.