تشدید شدن مشكلات جسمی با كمبود آهن آهن یك ماده معدنی حیاتی است كه برای تولید گلبول‌های قرمز خون، انتقال اكسیژن به اندام‌های بدن و سنتز بعضی هورمون‌ها ضروری است. اما خوردن بیش ازاندازه آن به ویژه به صورت مكمل‌های خوراكی می‌تواند مشكلاتی به دنبال داشته باشد. 1 سال پیش
شیر مادر، بهترین غذا در شش ماه اول زندگی یك متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: شیر مادر، بهترین غذا در شش ماه اول زندگی است و گاهی اوقات افراد در دوره های سنی خاص از قبیل دوران شیرخوارگی، بارداری و شیردهی، نیاز به مصرف مكمل دارند. 1 سال پیش
نكات مهمی درباره مصرف ویتامین D ، C و اسید فولیك در بارداری كمبود ویتامین D در ابتدا به علت ریكتز به دلیل عدم قرار گرفتن در معرض نور آفتاب یا مواد غذایی غنی از ویتامین D كشف شد. این بیماری هنوز در بخش‌های عمده جهان شیوع بالایی دارد. 3 سال پیش
شیر مادر از پوسیدگی دندان جلوگیری می‌كند متخصص كودكان گفت: متاسفانه برخی افراد به اشتباه تصور می‌كنند كه شیر مادر پوسیدگی دندان ایجاد می‌كند، در حالی كه این شیر می‌تواند از پوسیدگی دندان جلوگیری كند. هر ماده‌ی غذایی كه به مدت زیاد روی دندان باقی بماند، پوسیدگی ایجاد می‌كند. 3 سال پیش
چطور «كم خونی» در «زنان» جبران می‌شود؟ استاد بیماری‌های زنان با اشاره به نقش مهم پروتئن در تأمین آهن و رفع كم خونی در زنان، گفت: بهترین منبع آهن مواد پروتئنی است كه جذب بهتری دارد اما روی مصرف آهن مكمل تاكید دارم و خانم‌ها نباید فكر كنند مواد غذایی كفایت می‌كند. 4 سال پیش
والدین نگران بد غذایی كودكان پیش دبستانی نباشند عضو انجمن تغذیه ایران گفت: باید والدین این نكته را در نظر داشته باشند كه دوره پیش دبستانی بخشی از سیر تكاملی كودك و گذراست براین اساس نباید نگران بدغذایی آنها باشند. 5 سال پیش