راهكارهای كاهش ترس و بی‌خوابی شبانه در شرایط جنگی

در پی افزایش گزارش‌ها از بی‌خوابی و اضطراب شبانه در مناطق درگیر بحران، یك مشاور و روان‌شناس در گفتگو با رادیو سلامت درباره دلایل بروز این مشكلات و راهكارهای علمی برای مدیریت آن توضیح داد.