سفری به دنیای سلامت روان زنان در برنامه «نوبت زندگی» برنامه «نوبت زندگی» با هدف ایجاد پیوندی میان دانش تخصصی روان‌شناسی و نیازهای روزمره مردم، از شنبه تا چهارشنبه ساعت 14:05 عصر روی موج اف‌ام ردیف 102 مگاهرتز رادیو سلامت پخش خواهد شد. 1 روز پیش
تنهایی سالمندان را جدی بگیریم مدیركل دفتر سلامت روانی وزارت بهداشت، با هشدار نسبت به پیامدهای تنهایی سالمندان، بر ضرورت حمایت عاطفی خانواده‌ها و شناسایی نشانه‌های افسردگی و اختلالات حافظه در جمعیت سالمند تاكید كرد. 9 روز پیش
راهكارهای كُند كردن روند آلزایمر متخصص طب سالمندی با تاكید بر این كه با مداخلات پزشكی و مراقبتی به‌موقع، می‌توان روند پیشروی بیماری آلزایمر را تا حد زیادی كند و آن را به تأخیر انداخت. 17 روز پیش
بهبود سلامت روان با رژیم غذایی و تغذیه محققانی كه رابطه بین تغذیه و سلامت مغز را بررسی می كنند، می گویند رژیم غذایی یك عامل قابل تغییر و قابل اصلاح برای افسردگی و اضطراب است. 18 روز پیش
التهاب در بدن می‌تواند نشانه افزایش خطرات قلبی باشد محققان تخمین می‌زنند كه حدود 34 درصد از بزرگسالان التهاب سیستمیك دارند كه با بیماری‌های قلبی عروقی و مرگ و میر مرتبط با آن ارتباط دارد. 21 روز پیش
آیدین قبادی 09190002587 از قم سوال: آیا شكلات و رژیم غذایی واقعاً افسردگی را درمان می‌كنند؟ 21 روز پیش
شالبافان: سلامت روان كاركنان نیازمند قانون جامع است/خلا غربالگری روان در ماده 92 قانون كار مدیركل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با اشاره به خلأ قانونی غربالگری سلامت روان كاركنان، گفت: ماده 92 قانون كار فقط به معاینات جسمی اشاره دارد و سلامت روان در آن دیده نشده است؛ در حالی كه سلامت روان باید هم‌پایه یا حتی بالاتر از سلامت جسم مورد توجه قرار گیرد. 29 روز پیش
از بحران واكسن تا راز سلامت روان؛ هفته‌ای پر از چالش در اتاق خبر سلامت برنامه جدید «اتاق خبر سلامت» این هفته با تمركز بر موضوعات كلیدی از جمله تأخیر در تأمین واكسن‌های آنفولانزا، چالش‌های اجرای طرح پزشكی خانواده و ضرورت غربالگری سلامت روان در مدارس و ادارات، به تحلیل وضعیت موجود و پاسخ به پرسش‌های جامعه می‌پردازد. 1 ماه پیش
پیاده روی برای افراد مبتلا به آسم مفید است یك مطالعه جدید نشان می دهد كه افراد مبتلا به آسم ممكن است از افزایش تعداد قدم های روزانه خود به همان اندازه كه از یك برنامه تمرینی هوازی ساختاریافته سود می برند، بهره مند شوند. 1 ماه پیش
فریب داروهای چاقی را نخورید یك فوق تخصص روماتولوژی گفت: افراد نباید فریب داروهای چاقی را بخورند زیرا ممكن است عوارض جبران‌ناپذیری را برای آنان به همراه داشته باشد. 2 ماه پیش
افسردگی تابستانی را چطور درمان كنیم؟ احمد احمدی پور، روانپزشك در گفتگو با رادیو سلامت تاكید كرد: تاریكی روحی لزوماً با زمستان و سرما همراه نیست؛ در برخی افراد، گرمای تابستان یا شكوفایی بهار نیز می‌تواند زمینه‌ساز بروز افسردگی باشد. 3 ماه پیش
نگاهی به سوگ، فقدان و پذیرش دكتر احمد احمدی‌پور، روانپزشك در گفتگو با رادیو سلامت با بیان اینكه فرار از رنج‌های روانی كمكی به حل آن‌ها نمی‌كند، گفت: مواجهه مستقیم با فقدان و پذیرش آن، مسیر اصلی عبور سالم از سوگ است. 3 ماه پیش
رباب الله دادی 09130005898 از اصفهان سوال: تجربه غم و اندوه پس از فقدان، به خودی خود نشانه بیماری است؟ 4 ماه پیش
این شهر برای كودكان ناامن است فضای مجازی و دنیای دیجیتال امروزه دنیا را در برگرفته و كودك و بزرگسال نمی‌شناسد؛ لذا مدیریت استفاده و حضور كودكان در این فضا نیازمند دانش فضای مجازی والدین دارد تا بتوانند غواص خوبی در هنگام غرق شدن كودكان و نوجوانان در این دنیای بی و سرو ته باشند. 4 ماه پیش
بزرگترین تهدید سلامتی مردان ایرانی متخصص روانپزشكی با اشاره به فشارهای سنگین زندگی بر مردان گفت: بزرگترین تهدید برای سلامت مردان، «فشار مزمن زندگی همراه با نادیده گرفتن سلامت خود» است. 4 ماه پیش
خواب خیلی كم یا خیلی زیاد، هر عضوی از بدن را پیر می‌كند عادات خواب ممكن است علاوه بر سطح انرژی، بر سرعت پیر شدن هر عضوی از بدن نیز تأثیر بگذارند. یك مطالعه جدید می‌گوید كه این عادات می‌توانند بر سرعت پیر شدن هر عضو بدن نیز تأثیر بگذارند. 4 ماه پیش
داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری بی‌خطرند بر اساس بررسی جدید شواهد كه بیش از نیم میلیون بارداری را در بر می‌گیرد، هیچ ارتباط مشخصی بین مصرف داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری و اوتیسم یا اختلال بیش فعالی در كودكان وجود ندارد. 4 ماه پیش
استفاده زیاد از رسانه‌های اجتماعی به سلامت روان نوجوانان آسیب می رساند یك مطالعه یك دهه‌ای در استرالیا نشان می‌دهد نوجوانانی كه روزانه دو ساعت یا بیشتر از رسانه‌های اجتماعی استفاده می‌كنند، با خطرات بیشتر افسردگی و سلامت روان مواجه اند. 4 ماه پیش
مردان بیشتر از زنان درگیر بیماری می‌شوند رئیس مركز تحقیقات سلامت مردان، به بررسی مهم‌ترین چالش‌های سلامت مردان و عوامل مؤثر بر آسیب‌پذیری بیشتر آنان در برابر بیماری‌ها پرداخت. 4 ماه پیش
افسردگی و اضطراب در صدر بار بیماری‌های زنان قرار دارند متخصصان و كارشناسان حوزه سلامت در گفت‌وگو با رادیو سلامت با تأكید بر اینكه تنها 25 درصد از عوامل مؤثر بر سلامت بانوان به خدمات بهداشتی و درمانی مربوط می‌شود، اعلام كردند كه افسردگی و اضطراب از مهم‌ترین چالش‌های سلامت زنان به شمار می‌رود. 5 ماه پیش
نسخه خاص برای درمان افسردگی متخصص پزشكی ورزشی در گفتگو با رادیو سلامت برای درمان افسردگی نسخه موثری را تجویز كرد. 5 ماه پیش
حفظ آرامش در طوفان اخبار جنگی در برنامه پنجره آگاهی رادیو سلامت، دكتر لیلا رازقیان جهرمی، روانپزشك و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شیراز، درباره چگونگی حفظ آرامش روانی در مواجهه با حجم سنگین اخبار جنگی توضیح داد و راهكارهایی عملی برای مدیریت اضطراب فردی و اجتماعی ارائه كرد. 6 ماه پیش
رسانه‌های اجتماعی خطر افسردگی و خودآزاری را در كودكان افزایش می‌دهد یك تحقیق جدید نشان می‌دهد رسانه‌های اجتماعی تهدیدی جدی برای سلامت روان كودكان هستند. 6 ماه پیش
راهكارهای علمی برای عبور از سوگ؛ بازگشت به زندگی با حمایت و تعادل دكتر سیما قدرتی، روانشناس در گفتگو با برنامه «با من بگو» از رادیو سلامت به تشریح مراحل سوگ و شیوه‌های جلوگیری از افسردگی پایدار پرداخت و بر نقش سبك زندگی، حمایت اطرافیان و فعالیت‌های لذت‌بخش در عبور از این دوران تأكید كرد. 6 ماه پیش
حامد كریمی 09930002215 از دزفول سوال: با این كه مدتی از جنگ گذشته اما نتونستم خودم را پیدا كنم، چه پیشنهادی دارید؟ 6 ماه پیش
سلامت روان پس از جنگ؛ زخم‌های پنهانی كه باید جدی گرفته شوند جنگ تنها ویرانی‌های فیزیكی برجای نمی‌گذارد؛ بلكه اثرات عمیق و ماندگاری بر روان فرد و جامعه به جا می‌گذارد كه بی‌توجهی به آن‌ها می‌تواند روند بازسازی را سال‌ها به تعویق بیندازد. 6 ماه پیش
اكرم میری 09190009987 از گرگان سوال: آیا ارتباطی میان سلامت روان و مشكلات جسمانی وجود دارد؟ 6 ماه پیش
راهكارهایی برای حمایت از عزیزان و بازگشت به زندگی پویا در پاسخ به سوالات شنوندگان، دكتر سیما قدرتی، روانشناس در گفتگو با رادیو سلامت درباره فرایند سوگ و علائم افسردگی ناشی از آن صحبت كرد. 6 ماه پیش
عاطفه نوری 09330003632از ساوه سوال: در این جنگ عزیزم را از دست دادم، چطور این سوگ رو تحمل كنم؟ 6 ماه پیش
چگونگی كنترل اضطراب جنگ یكی از موضوعات مبتلابه تمامی افراد در ایام جنگ، اضطراب ناشی از جنگ در افراد در شرایط گوناگون است. 7 ماه پیش
انتشار اخبار بدون منبع موجب ایجاد ترس و اضطراب می‌شود انتشار اخبار بدون منبع معتبر می‌تواند موجب ایجاد ترس و اضطراب بیشتر شود. از انتشار شایعات خودداری كنید. 7 ماه پیش
تاثیرات روانی جنگ بر مادران باردار استرس مزمن در مادر باردار، می‌تواند منجر به تولد نوزادانی كم‌وزن، نارس، و با مشكلات مغزی و جسمی شود. در یك محیط جنگی دائماً ناپایدار، مادران ممكن است دچار افسردگی حاد، اضطراب‌های مداوم و نگرانی‌های بی‌وقفه شوند. 7 ماه پیش
مدیریت استرس بیماران قلبی در شرایط بحران شرایط بیماران قلبی در وضعیت جنگی مخاطره آمیز است. استرس، جراحت و جابجایی‌های مكرر می‌تواند عوارض جدی را به دنبال داشته باشد. 7 ماه پیش
زعفران برای آرامش دوران جنگ برای بهبود اضطراب، افسردگی، ترس و افكار منفی می‌توانید از زعفران استفاده كنید. 7 ماه پیش
چه ویتامین هایی برای كاهش استرس و اضطراب مفیدند؟ كپسول‌های تقویت مغز و اعصاب مكمل‌هایی هستند كه با هدف بهبود عملكرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمركز، كاهش استرس و اضطراب تولید شده‌اند. 7 ماه پیش
23 سال هم‌نوایی با نبض زندگی بیست‌وسومین سال فعالیت رادیو سلامت، فرصتی دوباره برای مرور مأموریتی است كه این شبكه از نخستین روز تولدش بر عهده گرفت؛ رساندن صدای آرامش، آگاهی و اعتماد به دل‌های مخاطبان ایرانی. امروز، در عصری كه فشارهای روانی، آشفتگی‌های اجتماعی و چالش‌های بهداشتی بیش از پیش انسان را احاطه كرده‌اند، رادیو سلامت همچنان با صدایی گرم و همدلانه در كنار مردم ایستاده است. 8 ماه پیش
رادیو سلامت، پناهگاه صوتی آرامش در برابر آشفتگی فضای مجازی مدیر گروه سلامت روان و سلامت معنوی رادیو سلامت، از ضرورت ترویج سواد سلامت روان، تعادل میان علم و معنویت و برنامه‌های جدید برای مشاركت نسل جوان در برنامه‌های رادیویی سخن گفت. 8 ماه پیش
آلودگی هوا؛ تهدید جدی برای ریه‌ها عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی، با بیان اینكه سیستم تنفسی نخستین سد دفاعی بدن در برابر آلودگی هواست و بیشترین آسیب را متحمل می‌شود، گفت: مواجهه با آلاینده‌ها می‌تواند هم در كوتاه‌مدت و هم در بلندمدت سبب بروز و تشدید بیماری‌های قلبی، ریوی و حتی مشكلات روانی شود. 9 ماه پیش
ماه عسل اعتیاد؛ سرخوشیِ فریبنده‌ای كه به درد می‌انجامد درخشش اولیه مصرف مواد بیشتر شبیه نوری دروغین است تا درمانی برای درد. دكتر نسیم صادقی، پزشك و دكتری مطالعات اعتیاد در گفتگو با رادیو سلامت گفت: در لحظات آغازین مصرف، فرد ممكن است احساس خوشی و انرژی‌زایی را تجربه كند اما این حالات چیزی جز توهمی زودگذر نیستند كه او را قدم‌به‌قدم به باتلاق اعتیاد نزدیك‌تر می‌كند. 10 ماه پیش
پیرگوشی با صداهای بلند، بیماری‌ها تشدید می‌كند كاهش شنوایی ناشی از سالمندی یا «پیرگوشی» یكی از شایع‌ترین مشكلات دوران میان‌سال و سالمندی است كه می‌تواند ارتباطات اجتماعی، كیفیت زندگی و حتی سلامت روان افراد را تحت‌تأثیر قرار دهد. 11 ماه پیش
ذهن در تله تكرار ذهن، گاهی چون خانه‌ای بی‌در است؛ هر فكر و خیالی می‌تواند بی‌دعوت وارد شود. وسواس فكری ــ عملی (OCD) مهمان ناخواسته‌ای كه به قول معروف كنگر می‌خورد و لنگر می‌اندازد. درهر تكرار، درهرسؤال بی‌پاسخ،درهر «اگر»، ذهن را در گردابی از تردید فرو می‌برد. اختلالی كه نامش در فرهنگ عامه اغلب با شوخی و كنایه از تمیزی بیش از حد یا نظم وسواس‌گونه یاد می‌شود. اما در پس این برداشت‌های سطحی، واقعیت دیگری نهان شده؛ یك چرخه طاقت‌فرسای ذهنی و رفتاری كه زندگی افراد مبتلا را به‌طور جدی مختل می‌كند. 11 ماه پیش
«پانزده سی»؛ سه‌گانه سلامت جسم، روان و تعاملات اجتماعی برنامه «پانزده سی» رادیو سلامت ورزش را به عنوان ركن اصلی سلامتی در ابعاد جسمی، روانی و اجتماعی مورد بررسی قرار می‌دهد. این برنامه كه با بخش‌هایی چون «گزارش» و «اكسیژن» به جنبه‌های انگیزشی، پیشگیری از افسردگی و تعاملات ورزشی می‌پردازد، توجه ویژه‌ای به ورزش كهن پهلوانی و دسترسی آسان مردم به تمرینات خانگی دارد. 11 ماه پیش
وقتی فناوری از نوجوانان جلو می‌زند؛ زنگ هشدار برای خانواده‌ها یك روانشناس با هشدار نسبت به استفاده بی‌رویه نوجوانان از ابزارهای نوین دیجیتال گفت: اگر والدین نظارت نكنند، خلاقیت و تفكر نوجوانان در معرض تهدید قرار می‌گیرد. 11 ماه پیش
«پونزده سی»؛ دم صبح با نفس تازه ورزش و انگیزه برنامه «پونزده سی» از سوم آبان‌ماه هر روز ساعت 6:15 صبح از رادیو سلامت پخش می‌شود. این برنامه با تمركز بر سلامت جسم، روان و كاركردهای اجتماعی ورزش، تلاش دارد مخاطبان را حتی با كمترین امكانات به تحرك و نشاط صبحگاهی ترغیب كند. 12 ماه پیش
فاجعه سه‌گانه در محیط كارِ بدون ایمنی دكتر عمران احمدی، متخصص بهداشت حرفه‌ای در برنامه رادیویی «فراسو» تأكید كرد: نادیده گرفتن استانداردهای ایمنی، صرفاً به معنی حوادث حاد نیست، بلكه تبعات آن یك فاجعه سه‌گانه شامل فروپاشی مالی، بروز بیماری‌های جسمی مزمن و عوارض عمیق روانی بر فرد، خانواده و كل جامعه است. 12 ماه پیش