امگا-6 در چه غذاهایی وجود دارد؟

امگا-6 یك اسید چرب غیراشباع بوده كه در غذاهای متنوعی یافت می‌شود. این اسیدها برای فعالیت بدن بسیار ضروری هستند و بدن نمی‌تواند خودش آنها را بسازد از همین رو باید آن‌ها از طریق غذاهای مختلف بدست آورد.

5 سال پیش