اُمگا3 در حفظ سلامت ریه ها موثر است یك مطالعه جدید نشان می دهد كه خوردن ماهی یا مكمل های حاوی اسیدهای چرب اُمگا 3 از سلامت ریه حفاظت می كند. 2 سال پیش
به خطر افتادن سلامت قلب با مصرف روغن جامد و نیمه جامد مصرف روغن‌های جامد و نیمه جامد، باعث رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگ‌ها، تنگی و انسداد عروق قلب و سكته قلبی می‌شود. بنابراین برای حفاظت از قلب خود این روغن ها را مصرف نكنید. 3 سال پیش
روش صحیح مصرف تخم كتان در حالی كه دانه كتان یا همان تخم كتان، منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3، آنتی‌اكسیدان، پروتئین و فیبر خوراكی است و گنجاندن آن در رژیم غذایی، به كنترل و مهارت بسیاری از بیماری‌ها كمك می‌كند... 3 سال پیش
برای حفاظت از قلب خود روغن جامد مصرف نكنید. مصرف روغن‌های جامد و نیمه جامد، باعث رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگ‌ها، تنگی و انسداد عروق قلب و سكته قلبی می‌شود. بنابراین برای حفاظت از قلب خود این روغن‌ها را مصرف نكنید. 3 سال پیش
اسیدهای چرب اُمگا 3 موجب كاهش تصلب شریان می شوند طبق نتایج یك مطالعه جدید، گیرنده فعال شده توسط مواد تشكیل شده از اسیدهای چرب اُمگا 3 نقش حیاتی در جلوگیری از التهاب در رگ های خونی و كاهش تصلب شرایین دارد. 4 سال پیش
چند پیشنهاد تغذیه‌ای برای پیشگیری از آلزایمر پیروی از یك رژیم سرشار از آنتی‌اكسیدان‌ها در طول عمر، مصرف مقادیر كافی سبزیجات و میوه‌جات، مصرف ویتامین‌های E A,D وC ، روغن ماهی حاوی امگا 3 و اسیدهای چرب ضروری به تقویت سیستم نورولوژیك و در پی آن سیستم ایمنی بدن كمك زیادی می‌كند. 5 سال پیش
تاثیر روغن زیتون در رشد مو روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب و آنتی اكسیدان است كه موجب تقویت پوست سر و فولیكول مو می‌شود. 6 سال پیش
«روماتیسم های مفصلی و قلبی» ناشی از كمبود امگا 3 است عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی با بیان اینكه بیماری هایی مانند آسم و روماتیسم های مفصلی و قلبی ناشی از كمبود امگا 3 در بدن است، گفت: توصیه متخصصین تغذیه به مصرف اسیدهای چرب حاوی امگا 3 است. 9 سال پیش