3 تكنیك برای مقابله با "اضطرابِ اخبارِ بد"

این روزها فارغ از اینكه درباره بحران همه‌گیری كرونا در چه شرایط حسی و روانی هستید، اخبار جاری جهان هم احتمالا بر نگرانی‌های موجود افزوده و لایه دیگری از وحشت به آن اضافه كرده است.