سوال:
گاهی دچار حملات پنیك می شم، برای مدیریت این اضطراب چی كار كنم؟
پاسخ:
یكی از مهمترین و نگرانكنندهترین حالتهای اضطرابی، حملات هراس یا پنیك است كه ممكن است با یك محرك ترسناك یا حتی بدون هیچ محركی رخ دهد و فرد را طی چند دقیقه دچار تپش قلب شدید، احساس تنگی نفس، ترس از ایست قلبی یا از دست دادن كنترل، و كرختی دست و پا كند. حتی یك بار تجربه حمله پنیك میتواند اضطراب مداومی در فرد ایجاد كند، این حملات با وجود ترسناك بودن، خطرناك نیستند و با درمان مناسب بهخوبی قابل كنترلاند. پس از رد شدن علتهای پزشكی، معمولاً با انتخاب داروی مناسب میتوان این حملات را كنترل كرد.
دكتر محمدرضا شهربافچی، روانپزشك
