شبكه رادیویی سلامت با ارائه مجموعهای از آموزشهای تخصصی در حوزه بهداشت، تغذیه و سلامت روان، همراه شماست تا در این روزها و مراسم وداع و بدرقه با رهبر شهید با مدیریت صحیح رفتارهای روزمره، از مخاطرات گرمازدگی و مسمومیتهای غذایی پیشگیری كرده و آرامش جسمی و روانی خود را حفظ كنید.
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، گروه بهداشت و تندرستی رادیو سلامت در برنامه «نبض وطن» كه شنبه 13 تا 19 تیرماه، هر روز ساعت 10 صبح از روی موج 102 مگاهرتز اف.ام پخش میشود، به بررسی جامع چالشهای سلامت در مراسم وداع و بدرقه و مدیریت حضور در تجمعات بزرگ میپردازد.
این برنامه با رویكردی كاربردی، از مدیریت سوگ و همدلی اجتماعی در روزهای عزاداری تا نكات حیاتی مربوط به پیشگیری از گرمازدگی و كمآبی بدن را پوشش میدهد.
این برنامه شنبه 13 تیرماه، با تمركز بر پیشگیری از گرمازدگی، اهمیت مصرف آب و املاح و همچنین مدیریت سوگ و سلامت روان در روزهای عزاداری همراه است. در روزهای آتی برنامه به سراغ موضوعات حیاتیتری همچون مراقبت از سالمندان، كودكان و بیماران قلبی و دیابتی در مراسم میرود و در كنار آن، نكات بهداشتی مربوط به مصرف صحیح نذریها و پیشگیری از مسمومیتهای غذایی را آموزش میدهد. همچنین راهكارهای مدیریت استرس و حفظ آرامش در محیطهای شلوغ نیز بخشی از موضوعات برنامه نبض وطن است.
در ادامه این سلسله برنامهها، آموزشهای كمكهای اولیه برای مواجهه با افت فشار، غش كردن و گرمازدگی در اماكن شلوغ در كنار توصیههای تغذیهای برای مصرف سبك غذاهای نذری و رفع خستگی جسمی ارائه خواهد شد. برنامه با ورود به مباحث تخصصیتر، به بررسی عوامل خطر فشار خون، سلامت قلب، اهمیت خواب و علائم هشداردهنده سكته مغزی میپردازد و راهكارهای كاهش مصرف نمك و مدیریت خشم را نیز در دستور كار قرار میدهد.
در روز دوشنبه همزمان با برگزاری مراسم بدرقه آقای شهید ایران به انعكاس مراسم بدرقه پیكر مطهر امام مجاهد شهید اختصاص یافته است.
در روزهای پایانی هفته نیز، تمركز برنامه بر حوزه طب ورزشی، اهمیت حركات اصلاحی برای رفع دردهای بدنی، مصرف فیبر و میوهجات برای سلامت عمومی و همچنین افزایش تابآوری در زندگی روزمره معطوف خواهد بود.
در نهایت، این دوره آموزشی با بررسی فعالیتهای بدنی مناسب در تابستان و نكات مربوط به تغذیه و آبرسانی صحیح قبل و بعد از ورزش به پایان میرسد تا مخاطبان بتوانند یك تابستان سالم و پرانرژی را تجربه كنند.
