متخصص داخلی در گفتگو با رادیو سلامت با اشاره به عوامل مختلف ایجاد باد گلو، از عادتهای نادرست هنگام غذا خوردن، بلع هوا و حتی مشكلات دندانی بهعنوان علتهای اصلی این مشكل نام برد و بر اصلاح شیوه غذا خوردن و سلامت دهان و دندان تأكید كرد.
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، دكتر الچیان، متخصص داخلی در پاسخ به پرسش یكی از شنوندگان رادیو سلامت درباره علت باد گلو و راهكارهای رفع آن توضیح داد: این مشكل میتواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و در بسیاری از موارد به عادتهای غذایی و نحوه خوردن غذا ارتباط دارد.
او با اشاره به وضعیت یك خانم 63 ساله گفت: این فرد دیابت ندارد، چاق نیست و آب هم میخورد، اما همواره دچار باد گلو است. یكی از عوامل مهم در بروز این وضعیت، آب خوردن هنگام غذا یا وسط غذا خوردن است كه میتواند زمینهساز ایجاد گاز در دستگاه گوارش شود.
دكتر الچیان تأكید كرد: هنگام غذا خوردن باید غذا را خوب و كامل جوید و از آب خوردن در وسط غذا پرهیز كرد.
او همچنین توصیه كرد: در زمان غذا خوردن نباید صحبت كرد، غیبت كرد یا حواس را با كارهایی مانند تماشای تلویزیون، گوش دادن به رادیو، استفاده از موبایل، ماهواره، كامپیوتر یا آیپد پرت كرد.
این متخصص داخلی توضیح داد: وقتی تمركز فرد هنگام غذا خوردن كاهش پیدا میكند، غذا بهخوبی جویده نمیشود و در نتیجه ممكن است در گلو باقی بماند؛ در چنین شرایطی فرد ناچار میشود آب بیشتری بنوشد و همین موضوع میتواند باعث افزایش اسید معده و ایجاد حالت بلع هوا یا آئروفاژی شود.
او گفت: در این وضعیت، بهجای اینكه دندانها وظیفه خود را بهدرستی انجام دهند، معده باید كار بیشتری انجام دهد و همین مسئله میتواند به ایجاد گاز و احساس باد گلو منجر شود.
دكتر الچیان در ادامه به نقش سلامت دهان و دندان اشاره كرد و گفت: حتی وجود یك دندان پوسیده هم میتواند باعث سوءهاضمه شود و به همین دلیل، سلامت دهان و دندان در این زمینه اهمیت زیادی دارد.
به گفته این پزشك، علت اصلی باد گلو در چنین مواردی معمولاً تركیبی از بد جویدن غذا، آب خوردن وسط غذا، حواسپرتی هنگام خوردن، مشكلات دندانی و بلع هوا است.
او توصیه كرد: برای كاهش این مشكل، فرد باید الگوی غذا خوردن خود را اصلاح كند، غذا را آرامتر و كاملتر بجود، از آب خوردن هنگام غذا پرهیز كند و در صورت وجود پوسیدگی یا مشكل دندانی، آن را درمان كند.
